32. Silvesterlauf des TuS Köln rrh: Günther Runge (M60) zum Abschluß 44:03min über 10km

„Ich will meine derzeitig gute Verfassung nutzen, um neue Jahresbestzeit zu laufen“, sprach Günther und vollbrachte es auch. Auch wenn die 43 nicht vorne stand, konnte er sich um 3 Sekunden auf 44:03min verbessern gegenüber seiner Zeit von Porz am 17.11.07 und wurde damit 3. seiner Altersklasse.

Erstmals war Start und Ziel nicht draußen in der Merheimer Heide, sondern im Höhenberger Leichtathletikstadion. Fast 500 Läuferinnen und Läufer nahmen diese Veränderung positiv auf. Auch der Engelskirchener Lutz Sasse als 10. der M50 absolvierte die 3 Runden in der Merheimer Heide in 45:54min.

1.RheinEnergie Sylvesterlauf in Bonn: neu persönliche Bestzeiten über 10km für Wolfgang Müller und Frank Zimmermann

Genau 850 Läuferinnen und Läufer beendeten zum Jahresausklang beim 1. RheinEnergie Sylvesterlauf die amtlich vermessene 10km in Bonn. Bei guten äußeren Wetterbedingungen absolvierten die beiden VfL-Starter die 10km-Schleife durch die Bonner Rheinaue mit persönlichen Bestzeiten: Wolfgang Müller kam im Gesamtfeld auf Platz 99 (8. M50) in 43:39min, Trainingsgefährte Frank Zimmermann nur wenig später auf Platz 135 (29. M35) in 44:37min. Ein toller Übergang in das Wettkampfjahr 2008, Frank dann in der Altersklasse M40.

50. Silvesterlauf in Gummersbach: Großartiger Jahresabschluß mit 3 Mannschaftserfolgen

So ein Jubiläumslauf ist schon etwas ganz besonderes. Das dachten sich auch die Läuferinnen und Läufer vom VfL Engelskirchen und machten mit nie dagewesenen 36 Teilnehmern mit. Und wie: insbesondere die mannschaftliche Geschlossenheit war auffallend, so kamen allein 9 (!) Mannschaften in die Wertung, von 6 möglichen Mannschaftssiegen erreichten wir alleine 3: die Schülerinnenmannschaft (Alexandra Graf, Barbara Diawuoh, Aline Meisel), die Frauenmannschaft über 5,4km (Familie Diawuoh -Annabel, Debora, Helga) und die Männermannschaft über 5,4km (Alexander Preuß, Rainer Fritz, Christopher Preuß).

Siegreiche Familienmannschaft über 5,4km. v.li. Annabel, Helga und Debora Diawuoh

Nach 200 Teilnehmer im letzten Jahr beendeten in 2007 nun 274 Teilnehmer die Läufe über 1,5km – 5,4km – und 10,4km, ganz nahe an der Bestmarke aus 1974 mit 291 Teilnehmern. Bei guten Wetterbedingungen (Temperatur knapp über 0°C, leicht matschig) zog der Veranstaltungsleiter Norbert Wolf von der LG Gummersbach den Jubiläumslauf toll durch, auch die Siegerehrungen mit Würdigung des Jubiläums gingen zügig über die Bühne, alles war nach dem ersten Startschuß um 10.45 Uhr gegen 14.15 Uhr vollbracht. Gratulation.

Mit 57 Teilnehmern war der Schülerlauf über 1,5km rund um das Stadion Lochwiese so gut besetzt wie noch nie. In ihrem letzten Schülerlauf wurde Alexandra Graf (W15) schnellste Engelskirchnerin, 12 Sekunden schneller als im Vorjahr. Zu Altersklassensiegen kamen Doreen Schmidt (W11), Hannah Kaufmann (W08), Fabian Schneider (M13), Justus Kaufmann (M06) und Tobias Richter (M08).

Aline Meisel

Beim Lauf über 5,4km konnte Annabel Diawuoh (wJgA) ihren Vorjahressieg bei den Frauen sicher wiederholen, mit ihrer Siegerzeit von 26:10min war sie dabei über 1 Minute schneller als im Vorjahr. Weitere Altersklassensiege erzielten Debora Diawuoh (wJgB), Helga Knipp-Diawuoh (W45), Alexander Preuß (M30) sowie Peter Frank (M50).

Schnellster Engelskirchner über 5,4km: Alexander Preuß

Schon eine beeindruckende Zahl mit 144 Finisher beim 10,4km Crosslauf. Eine gute Vorstellung zeigte dabei Anja Kaufmann, die im Gesamtklassement bei den Frauen einen hervorragenden 3. Platz erreichte. Schnellste „Engelskirchener“ mit 46:56min bzw. 47:02min wurden Frank Stinn bzw. Jürgen Schwarz vor dem ersten VfL-Läufer Andreas Bolte. Zusammen mit Stephan Schneider und Stefan Ufer erreichte er einen hervorragenden 5. Platz in der Mannschaftswertung. Auch die 2. Mannschaft mit Steffen Kaufmann, Ralf Eschbach und Christian Meisel platzierte sich als 11. noch besser als im letzten Jahr die beste VfL-Mannschaft, die damals 13. wurde.

Platz 5 in der Mannschaftswertung, v.li.: Stephan Schneider, Andreas Bolte und Stefan Ufer

Alle Ergebnisse unter www.lg-gummersbach.de

Ratio-Cup in Münster: 4 VfL-Starterinnen zeigten sich verbessert

Bereits zum 3. Male in Folge nutzten kurz vor Jahresende ein paar Jugendliche die Möglichkeiten zum Start in Münster. Auf Grund der hohen Melderate hatte der Veranstalter den Zeitplan gedehnt – unnötigerweise – somit gab es viel Leerlauf und Engelskirchen sah uns erst nach 22.00 Uhr wieder.

Fortschritte macht weiterhin Sprinterin Hanna Frank (wJgB): mit 8,15sec über 60m stellte sie eine neue persönliche Bestleistung auf und auch über 200m zeigte sie sich in 27,75sec verbessert. Im Weitsprung reichte es allerdings nur zu 4,46m.

Annabel Diawuoh (wJgA) war in Münster als „Fünfkämpferin“ gefordert. Die Zeitplanänderung bewirkte, dass sie fast gleichzeitig drei Disziplinen bedienen mußte. Trotzdem erzielte sie im Weitsprung gute 4,84m (pers. Hallenbestweite), 9,99m im Kugelstoßen und 8,86sec über 60m. Etwas enttäuschend ihre Zeit über 60m Hürden (10,82sec) und über 800m spielte sie mit einer Zeit um 2:30min (2:29,71min) nicht ihre Möglichkeiten aus.

Rebekka Stommel's Aufwärtstrend hält weiter an. In ihrem zweiten 200m-Rennen steigerte sich die 16jährige auf 29,04sec und im Weitsprung muß Rebekka nur einmal das Brett beim Abspringen treffen, dann sind bedeutend mehr als 4,50m drin. Ihre 60m-Zeit von 8,69sec waren allerdings ein wenig enttäuschend.

v.li. Rebekka, Alexandra, Annabel und Hanna

Erstmals als B-Jugendliche am Start war die 15jährige Alexandra Graf. Mit den neuen Hürdenabständen kam sie gut zurecht, 10,67sec ihre Zeit. Mit 8,99sec über 60m blieb Alexandra erstmals unter 9 Sekunden. In ihrer Paradedisziplin über die 800m läuft es noch nicht rund: Mit einer Zeit von 2:40,99min fehlen ihr fast 10 Sekunden auf ihre Vorjahreszeit.

Jahresabschluß des Lauftreff Engelskirchen: Noch mehr mannschaftliches Auftreten in 2008

Etwas gedrängt saßen die 27 ambitionierten und weniger ambitionierten Läuferinnen und Läufer beim Jahresabschluß zusammen, aber Spaß bei reichlich Weißbier und guten Schnitzeln gab es zuhauf. Die Läufergruppe vom VfL wird unter Leitung des Lauftreffleiters Günther Runge von Jahr zu Jahr größer. Waren früher nur einzelne Läufer bei den Laufveranstaltungen vertreten, so zeigen mittlerweile die Engelskirchener Läufer ein mannschaftlich geschlossenes Auftreten, und das soll in Zukunft noch verstärkt werden. So werden wir auch zum Jahresabschluß beim Jubiläumslauf in Gummersbach zahlreich antreten.

Schnappschüsse aus dem vergangenen Jahr gingen an den Tischen rund, Erinnerungen an die tolle Seniorenfreizeit im Harz wurden ausgetauscht und Pläne für das kommende Jahr geschmiedet. Wer will im Oktober 2008 bei der Seniorenfreizeit in der Eifel mitmachen? Sind Bodo und Wolfgang die einzigsten, die beim Medoc-Marathon teilnehmen? Halbmarathon in Bonn oder eine Tag vorher an der Aggertalsperre?

Viel wurde geredet, aber man trifft sich ja wieder, zumindest jeden Mittwoch um 18.00 Uhr zum Lauftreff, Treff am Sportplatz in Engelskirchen.

Jahresabschluß der Leichtathletiksenioren: Immer größer werdende Gruppe hatte viel Spaß beim Kegeln

Der Trainer der Leichtathleten des VfL kam etwas später: aber er hörte sofort, auf welchen Kegelbahnen die etwas „älteren“ Leichtathleten mal einem anderen Sport nachgingen: Bahn 1 und 2. Viel Spaß hatten sie schon, auch wenn manchmal über die richtigen Spielregeln gestritten wurde. Und ausgesprochen gleich stark besetzt waren die beiden wetteifernden Kegelgruppen auch, gingen doch die Mannschaftssiege hin und her.

Aber auch das Kulinarische kam nicht zu kurz. Ob Lamm, Hirsch, Schwein oder Rind, geschmeckt hat es allen 24 und so mancher ging mit seinem roten VfL-T-Shirt am späten Abend nach Hause.

3. Hallensportfest des SC Bayer 05 Uerdingen: Marvin Riss und Annabel Diawuoh auf dem Treppchen

Gute Organisation, gute Stimmung in der Düsseldorfer Leichtathletikhalle mit 907 Teilnehmern aus 103 Vereinen. Leider nur vier Teilnehmer vom VfL dabei, aber etliche persönliche Bestleistungen waren dabei.

Seine Ausdauerfähigkeit unterstrich der 9jährige Marvin Riss als 3. über 1.000m in 3:46,98min, und Reserven sind noch deutlich zu erkennen. 8,62sec über 50m und 3,40m im Weitsprung seine beiden anderen Leistungen.

Barbara Diawuoh (W13) und Alexandra Graf (W15) waren mit ihrem Einstand über 800m nicht zufrieden: 2:51,19min als 16. für Barbara und 2:40,80min als 4. für Alexandra werden sicher in den nächsten Rennen verbessert werden.

Neue persönliche Bestleistung für Alexandra aber über 60mH: 10,62sec. Annabel Diawuoh (wJgA) verschlief leider ihren Start über 60mH, 10,72sec standen damit nur zu Buche, immerhin Platz 3 in der Konkurrenz. Eine tolle Serie hatte Annabel im Weitsprung, 4,80m ihre beste Weite. Und da ist noch mehr drin.

Adventssportfest in Düsseldorf: Siege von Annabel Diawuoh und Hanna Frank

Eine kleine Serie von Sportfesten veranstaltete der rührige Düsseldorfer SV 04 in der Düsseldorfer Leichtathletikhalle. Beim 3. Sportfest beteiligten sich auch vier Mädchen unseres Vereins, erfolgreich.

Einen guten Einstand im Kugelstoßen erzielte Annabel Diawuoh (wJgA) mit 10,11m als Siegerin, jeweils 2. wurde sie im Wetsprung mit 4,72m und über 400m in 65,33sec.

Sprinterin Hanna Frank (wJgB) siegte bei 2x60m (8,24 + 8,29) souverän, ihre 28,61sec über 200m (2.) und 4,60m im Weitsprung (4.) sind ausbaufähig.

Nach langer Wettkampfabstinenz zeigte Rebekka Stommel (wJgB) im Sprint über 60m (8,68sec) und im Weitsprung (4,52m), dass sie nichts verlernt hat. Erstmals ging sie auch einmal über die 200m-Distanz an den Start, 30,72sec nach einem Strauchler kurz vor dem Ziel ihre erste Marke.

v.li. Annabel, Hanna und Rebekka

Barbara Diawuoh (W13) im Kugelstoßen mit 7,62m und über 60m in 9,30sec ließ erkennen, welches Potential in ihr steckt.

Barbara

Günther Runge nun 60!

Das ganze Jahr lief er nun schon in der Altersklasse M60. Am vergangenen Montag war es nun so weit, Günther wurde 60. Und zusammen mit Verwandten, Nachbarn und vielen Lauffreunden feierte er nun seinen runden Geburtstag. Und das Laufen war dabei das beherrschende Thema.

Weiterhin viel Gesundheit, viel Erfolg beim Laufen (bis zur M80 sind es keine 20 Jahre mehr) und in der Organisation (noch 10 Jahre bis zum 25. Grengellauf) wünschen alle Lauffreunde von nah und fern.

9. Siebengebirgsmarathon: Rainer Fritz auf Platz 61 in 3:32:01std.

Einfache Strecken sucht Rainer sich ja nicht aus. Ein paar Höhenmeter müssen es schon sein. Ca. 700 Höhenmeter waren es beim Siebengebirgsmarathon, aber die kannte er schon vom letzten Jahr.

Und da sieht man wieder, was 10 Minuten mehr oder weniger ausmachen: Im letzten Jahr erreichte Rainer Platz 166 in 3:42:01std, eine deutliche Steigerung, so schnell absolvierte Rainer einen Marathon schon lange nicht mehr. Das läßt auf ein gutes Jahr 2008 hoffen.

Trocken war es, ca. 8°C warm und ab und zu kamen sogar ein paar Sonnenstrahlen an. Gut, teilweise war es ein wenig matschig, aber man kann im Dezember nicht alles optimal haben. Nach einem gemütlichen Einrollen eher leicht bergab ging es dann von Kilometer 4 – 9 dann ganz gut herauf. Nun abwechslungsreich und landschaftlich schön im leichten Bergauf und Bergab durchs Siebengebirge ehe dann von Kilometer 32 bis 36 ein langer Aufstieg die Kondition forderte. Aber dann wieder eher bergab bis ins Ziel in Aegidienberg. Platz 61 (15. M45) am Ende. Gut gemacht!

Jahresabschluss der Jugendlichen und älteren Schüler

Nun bereits zum 3. Male kamen die etwas „Älteren“ zum separaten Jahresabschluß zusammen. Kegelspiele und ausgelassene Freude standen diesmal im Restaurant Schloss Ehreshoven in Loope im Vordergrund.

Aber auch an diesem Nachmittag zeigte sich die mannschaftliche Geschlossenheit der Leichtathleten des VfL Engelskirchen. Schon im zu Ende gehenden Jahr hatten wir viele Mannschaftstitel gerade bei den Kreismeisterschaften erreichen können. Das soll fortgesetzt werden in 2008 und vielleicht noch etwas mehr. Die Jahresgabe, rote T-Shirts, soll das Zusammengehörigkeitsgefühl weiter bestärken.

Nikolausberglauf (21. Auflage) auf den Unnenberg: Nur 44 Teilnehmer überwanden die 226 Höhenmeter: auch Eva Prange und Bodo Lorsch dabei

Etwas enttäuscht waren die Verantwortlichen des TV Rodt Müllenbach schon: nur 44 Teilnehmer gegenüber sonst ca. 60 -80 beim Berglauf auf den Unnenberg.

Vom VfL dabei zwei, die sich gerne etwas besondere Läufe, meist nicht so lang, antun: Eva Prange und Bodo Lorsch. Obwohl beide schon auf die 50! losgehen nahmen sie den Wettkampf mit den meist Jüngeren auf und schlugen auch so manchen.

Bodo kam als 5. der M45 nach 23:22,6min auf dem Unnenberg an und Eva nicht viel später: 24:32,8min als 2. W45. Es hat Spaß gemacht und nächstes Jahr wollen sie noch mehr auf den Berg mitnehmen.

38. Winterlaufserie Bockenberg: Nun auf Platz 3 und 5 nach 2 Läufen: Annabel und Helga

Herbstlich kühl, nasses Geläuf aber trocken von oben: dies waren die Bedingungen beim 2. Lauf der 38. Bockenberger Laufserie. Bei Annabel und Helga ging es diesmal über 6,3km. Während Mutter Helga ihre gute Form als 7. der Frauen mit 30:55min unterstrich, ging es diesmal bei Annabel nicht ganz so gut. War sie vor zwei Wochen beim 1. Lauf noch 1:30min vor ihrer Mutter gewesen, kam sie diesmal als 6. in Frauenklassement nur 55 Sekunden vor ihrer Mutter ins Ziel.

Beim 2. Lauf der langen Strecke über 10,1km ging Ralf Eschbach an den Start und kam als 57. der 114 Starter in 51:22min (15. M40) ins Ziel.

Nach dem 3. Lauf am 12.01.08 werden dann die Seriensieger geehrt.

Erfolgreiche Nikolaussuche: Leichtathletikkinder spürten Nikolaus an der Weidenbach-Kapelle in Ehreshoven auf

Schon beim Dienstagstraining tauchte das Gerücht auf, der Nikolaus sei in der Gemeinde Engelskirchen bereits aufgetaucht, in der Nähe von Ehreshoven hätte man ihn gesehen.

Anlaß genug, um sich auf die Suche des Lagers des Hl. Nikolaus zu machen. So traf man sich an der kath. Kirche in Loope und bewaffnet mit festem Schuhwerk und Taschenlampen ging es los mit der Suche. Die fast 100 Leichtathletikkinder mit ihren Geschwistern und Eltern durchkämmten zunächst den Looper Ortsteil Staadt und untersuchten das nördliche Ufer des Stausees. Fehlanzeige!

Weiter ging es nach Kastor. Auch hier am Waldrand kein Lager des Nikolaus. An den Abraumhalden der ehemaligen Grube Kastor vorbei überquerte man die Kastor-Hängebrücke über die Agger und siehe da: an der Weidenbach-Kapelle stand ein großes Zelt und im Schein eines Feuers erkannten wir die Helfer des Nikolaus. Aber wo war der Nikolaus? Nach Anstimmen eines Nikolausliedes erschien der Nikolaus im roten Gewande mit wallendem weißen Bart. Und mitgebracht hatte er auch etwas: für jeden ein Trainings-T-Shirt, natürlich in Rot, da vom Nikolaus, und die Helfer sorgten für das leibliche Wohl mit Weckmännern, Plätzchen, Kinderpunsch und Glühwein.

Wiehler Winterlauf: 21 Teilnehmer des VfL dabei, Laufsiege von Alexandra Graf, Annabel Diawuoh und Andreas Savariello

Vor zwei Jahren fiel der Lauf wegen Schneebruchs aus, letztes Jahr frühlingshafte Temperaturen um 15°C und heuer kalt und nass. Das Wetter hielt viele vom Laufen ab, insbesondere der Schülerlauf litt darunter, nur 12 Teilnehmer gegenüber 33 im Vorjahr. Wir Engelskirchener sind wohl besonders wetterfest, denn mit 21 Teilnehmern gegenüber 13 vom Vorjahr stellten wir das Gros der 91 angetretenen Läuferinnen und Läufer.

Beim Schülerlauf über 2,0km wiederholte Alexandra Graf (W15) ihren Vorjahressieg in 8:13min und war dabei 18 Sekunden schneller als beim Vorjahreserfolg. Als Sieger bei den Schülern war Andreas Savariello (M12) noch eine Sekunde schneller als Alexandra.

Alexandra Graf

am Start: vorne Hannah und Justus Kaufmann, dahinter Laura und Andreas Savariello

„Quer durch die buckelige Welt“, ein wahrer Untertitel für die Läufe über 5,6km bzw. 10,6km von Weiershagen über den Immerkopf, vorbei an Forst und wieder zum Ausgangspunkt. 145 Höhenmeter waren dabei pro Runde zu überwinden und die matschigen Waldwege verlangten insbesondere in den Bergabpassagen Mut und Standfestigkeit. Insbesondere Alexander Preuß und Rainer Fritz kamen mit den Verhältnissen gut zurecht und landeten auf den Plätzen 3 und 4 im Gesamteinlauf bei den 5,6km. Annabel Diawuoh wiederholte ihren Sieg vom letzten Jahr eindrucksvoll, 47 Sekunden schneller als im Vorjahr und mit Platz 6 im Gesamteinlauf ließ sie fast alle Männer hinter sich.

Beim Hauptlauf über 10,6km mußte die Jedermannrunde zweimal durchlaufen werden. Alle 7 VfL-Starter beeindruckten trotz des kalten Regens, Anja Kaufmann reihte sich nach tadellosem Rennen sogar als 3. im Gesamteinlauf bei den Frauen ein. Auch Wolfgang Müller und Günther Runge gewannen ihre Altersklassen.

Wolfgang Müller, bester VfL-Starter und Sieger M50 über 10,6km

22. Hallensportfest der DJK-VfL Willich in Düsseldorf: Einstand in die Hallensaison mit etlichen Bestleistungen

Mit 712 Teilnehmern aus 73 Vereinen war das diesjährliche Hallensportfest der DJK-VfL Willich in Düsseldorf deutlich besser besetzt als im letzten Jahr. Vom VfL starteten wie im letzten Jahr genau 9 in die Hallenwettkampfsaison.

Auch wenn es in diesem Jahr zu keinen Siegen kam, waren die erzielten Leistungen doch teilweise hervorragend, auch wenn man bei den erzielten elektronischen Zeiten bei den Sprints über 50m und 60m ein dickes Fragezeichen machen muß.

Beim Sprint der wJgB über 60m zeigte Hanna Frank eine beachtliche Vorstellung. Als 4. blieb sie nur 45 Hundertstel hinter der diesjährigen Deutschen Jugendmeisterin über 100m, Julia Sutschet in 7,94sec. Über 200m auf der engen Innenbahn laufend kam Hanna überhaupt nicht in Fahrt (28,89sec), dagegen waren ihre 4,77m im Weitsprung als 3. erfreulich.

Hanna Frank, guter Start in die Hallensaison

Verbessert zeigte sich Julia Botta (W12) als 6. bei den 60mH in 11,4sec, dagegen sind ihre 3,84m im Weitsprung und 9,17sec über 60m unter ihrem Leistungsniveau. Deutliche Fortschritte zeigten unsere beiden 11jährigen mit neuen Bestleistungen in allen ihren drei Starts: Doreen Schmidt sprang 4,20m weit, lief die 50m in 7,37sec und über 800m 2:56,94min, bei Viola lauteten ihre neue Bestleistungen 4,01m, 7,67sec bzw. 3:03,35min.

Doreen Schmidt (li) und Viola Lüdenbach

Bei den Jungs gingen insgesamt 5 an den Start und erreichten folgende Ergebnisse:

Dabei erreichte Marvin jeweils als 4. im Weitsprung und über 1.000m das beste Einzelergebnis.

v.li. Felix Hensel, Tobias Richter, Colin Riss und Marvin Riss

DLV-Laufabzeichen Stufe 5: 2 Stunden laufen ohne Pause für Lauftreffteilnehmer

Auch in diesem Jahr nahm der Lauftreff Ründeroth im Rahmen seines sonntäglichen Laufens die Kontrolle für das zweistündige durchgehende Laufen ab: Eva Prange, Klaus Berger, Günther Runge, Wolfgang Müller, Heinrich Lanz, Manfred Hornig, Bodo Lorsch und Frank Zimmermann erfüllten die Bedingungen des DLV-Laufabzeichens Stufe 5.

Das DLV-Laufabzeichen wird in 6 Stufen verliehen und soll ein Anreiz für regelmäßiges Laufen sein. Durch Eliminierung des Zeit-/Streckenfaktors ist diesem Abzeichen der Wettbewerbscharakter genommen, was in den Verleihungsrichtlinien zum Tragen kommt:

38. Winterlaufserie Bockenberg: Annabel Diawuoh und ihre Mutter Helga diesmal dabei

Bereits zum 38. Male richtet die Sportgemeinschaft Bockenberg ihre Winterlaufserie in den Wäldern nördlich von Bensberg aus. Sind bei der kleinen Serie Strecken von 5,2km, 6,3km und 7,1km zu bewältigen, so sind die Ansprüche bei der großen Serie mit beachtlichen Auf- und Abstiegen doch deutlich höher: hier müssen 7,8km, 10,1km und 11,7km bewältigt werden.

Bei guten Laufbedingungen gingen wieder wie im letzten Jahr deutlich über 200 Läuferinnen und Läufer auf die beiden Strecken. Der Trend zu kürzeren Strecken zeigte sich auch im Milchborntal, deutlich mehr Teilnehmer auf den 5,2km dieses Jahr gegenüber 2006. Annabel und Helga nahmen die 5,2km an, gewannen jeweils ihre Altersklassen als 4. und 6. im Gesamteinlauf der Läuferinnen. Ihre Zeiten 23:41min bzw. 25:11min.

Weiter geht es dann mit dem 2. Lauf am 08.12.07 und am 12.01.08 werden dann die Seriensieger geehrt.

35. Int. Straßen- und Volkslauf des GSV Porz: Günther Runge so schnell wie seit fast 4 Jahren nicht mehr: 44:06min über 10km

Rund 600 Teilnehmer beim ältesten Volks- und Straßenlauf in Köln im Königsforst nahe Gut Leidenhausen. Bei sehr guten Bedingungen konnte Günther Runge bei der bekannt schnellen Strecke mit 44.06min über die 10km so schnell laufen wie seit Anfang 2004 nicht mehr. So gewann Günther seine Altersklasse M60 souverän, vorzüglich Gesamtplatz 76. bei 263 Finishern über die 10km.

Eine Punktlandung auf Gesamtplatz 100 gab es für Norbert Zimmermann beim Halbmarathon. Mit 1:48:21std (26. M40) blieb er allerdings um gut 1 Minute unter seiner Saisonbestzeit von Bonn im April.

Norbert Zimmermann (99) im Ziel

11. Hildener Schüler-Cross: Jonas Mester auf Platz 1 der M11

Insgesamt vier Nachwuchsläuferinnen und -läufer nahmen am 11. Hildener Schüler-Cross teil, der gleichzeitig als LVN-Sichtungscross ausgetragen wurde. Trotz der Regenfälle bis zwei Stunden vor dem Start des 1. Rennens konnte der Veranstalter von einem Rekordteilnehmerfeld sprechen.

Sein läuferisches Talent zeigte der 11jährige Jonas Mester beim Lauf der Schüler C: Die ersten 200m abwartend an 3. Stelle liegend ging er resolut an die Spitze und konnte in den beiden Crossrunden kontinuierlich seinen Vorsprung ausbauen und gewann am Ende über die 1.300m deutlich mit fast 60m Vorsprung in 4:46,4min auf den Zweitplatzierten.

Talentiert, aber noch unerfahren zeigte sich im Schülerinnen C – Lauf über 1.300m Laura Savariello: Zunächst ging sie mutig an die Spitze, mußte dann dem Anfangstempo Tribut zollend Platz für Platz verlierend sich nach 5:56,6min auf Platz 11 einreihen.

Barbara Diawuoh, Andreas und Laura Savariello, Jonas Mester

Bei den Läufen der Schüler und Schülerinnen B über drei Crossrunden (1.900m) erreichten unsere beiden Starter Mittelfeldplätze: Barbara Diawuoh auf Platz 9 der W13 in 8:16,4min (letztes Jahr Platz 11), Andreas Savariello in 8:09,1min auf Platz 14 der M12.

Barbara Diawuoh in der 2. Runde

11. Rurseemarathon: Christian Meisel in 4:11:00std

Kurz entschlossen hatte sich Christian vor zwei Wochen zum Rurseemarathon angemeldet, „bin zwar nicht gezielt vorbereitet, aber das wird schon klappen“.

Und so war es dann auch. Mit genau 4:11std gelang ihm in der Eifel bei dem herrlichen Landschaftsmarathon ein Mittelfeldplatz: 255. gesamt (65. M40) der ca. 500 Teilnehmern. Nicht so schnell wie im Frühjahr beim Bonn-Marathon, aber das Auf und Ab um den Stausee herum mit einem unangenehmen Aufstieg und Abstieg auf einen Hügel bei km 37 bzw. 38 fordert schon mehr.

3. Bensberger Martinilauf: Klaus Füchtler ganz vorne dabei

Wie im letzten Jahr wieder ca. 450 Teilnehmer bei der 3. Auflage des Martinilaufes in Bensberg. Einzig vom VfL dabei, aber überaus erfolgreich, Klaus Füchtler (M45), der die 3 Runden jeweils über 2,5km mit dem kraftraubenden Anstieg in den Park des Schlosshotels in 29:34min bewältigte, deutlich schneller als im letzten Jahr (30:17min). So gewann Klaus seine Altersklasse, nur 15 Männer und eine Frau, Susanne Hahn, WM-Teilnehmerin in Osaka im Marathon, waren vor ihm im Ziel.

Damit konnte sich Klaus im „GL – City – Laufcup“ von Platz 10 nach den ersten beiden Rennen (Kirschblütenlauf u. Bergisch Gladbacher Stadtlauf) auf Platz 6 vorarbeiten. Mit seinen 1:44:31std verbesserte er sich gegenüber dem Vorjahr um drei Plätze. Weiter so!!

32. Herbstwaldlauf in Marienheide: Thomas Botta auf Platz 2 über 3,6km

128 Teilnehmer in den beiden Läufen über 3,6km und 10,1km stellten die Organisatoren vor große Probleme. Nur mit Verspätung konnte gestartet werden und bis zur Siegerehrung dauerte es nach dem Zieleinlauf weitere zwei Stunden und dann mußte diese auch noch abgebrochen werden, da „der Drucker“ streikte.

73 Teilnehmer gingen an den Start zum Lauf um den Brucherstausee. Thomas Botta erreichte als 2. das Ziel in guten 13:13min über die 3,6km, Platz 4 für den 15jährigen Moritz Nolte. Bei den weiblichen Teilnehmern waren mit Annabel Diawuoh und Alexandra Graf gleich zwei Nachwuchsläufer vom VfL vorne.

Hoffnungsvoller Nachwuchs: v.li. Alexandra, Aline, Rebecca (LGG) und Annabel

Ergebnisse 3,6km:

Engelskirchener Frauenpower: Uschi, Eva und Stefani (v.li.)

Seine derzeit gute Form zeigte Wolfgang Müller als Sieger der M50 über die 10,1km in 44.22min. Günther Runge erreichte als 2. der M60 46:52min, Doris Meisel finishte in 48:17min (4. W40).

über 10km am Start: Wolfgang, Doris und Günther (v.li.)

32. Südsauerlandlauf: Hannah Kaufmann gewinnt in Wenden

Auch in diesem Jahr beteiligten sich 12 Läuferinnen und Läufer des VfL bei der 32. Auflage des Südsauerlandlaufes. Wieder deutlich über 500 Teilnehmer, alleine 330 Finisher über die 10km. Das regnerische Wetter an den Vortagen hatte dazu geführt, dass die Strecke zwar für einen Crosslauf, nicht aber für einen Volkslauf geeignet war.

Zu ihrem ersten Sieg kam die 8jährige Hannah Kaufmann. Beim Schülerlauf über 1,5km setze sie sich gegen ihre Altersgenossinen klar durch und gewann in 7:19,6min. Noch deutlich schneller war ihr 6jähriger Bruder Justus, der bei den 8jährigen Platz 2 in 6:53,6min erkämpfte. Hier wurde Tobias Richter 3. in 7:22,6min.

über 1,5km am Start: v.li. Justus Kaufmann, Tobias Richter und Hannah Kaufmann

Beim Lauf der älteren Schüler über 2km kam Barbara Diawuoh (W13) wie im Vorjahr auf Platz 4 ihrer Altersklasse, war mit 8:43,5min aber deutlich schneller als vor Jahresfrist.

Über 5km beim Jedermannlauf gelangen den drei Engelskirchener Teilnehmer Mittelfeldplätze, Helga Knipp Diawuoh in 22:53min (1. W45), Peter Frank in 23:38min (2. W50) und Stefani Richter in 23:48min (2. W40).

Vom Flair dieser Laufveranstaltung beeindruckt holte kurz entschlossen die Mutter von Hannah und Justus ihre Laufschuhe aus dem Auto und startete über 10km. In 47:29min finishte Anja Kaufmann als 5. der W35 und war nicht viel schlechter als Annabel Diawuoh, die nach 46:05min als 2. der wJgA das Ziel erreichte.

Anja Kaufmann (li.) und Annabel Diawuoh

Beim Bambinilauf der 7jährigen u.j. über 0,4km wurde Anastasia Retzlaff(W07) 3. in 1:43min, Jonas Richter (M05) 22. in 2:11min und Letwina Retzlaff (W04) 24. in 2:24min.

2. Rheinhöhenlauf: Rainer Fritz 1:31:24std über die Halbmarathonstrecke

Rainer Fritz ist ein Liebhaber von schönen Landschaftsläufen. So war die Teilnahme am Rheinhöhenlauf im Siebengebirge nicht verwunderlich. Und richtig begeistert kam er am Abend dann auch nach Hause.

Der Start des Laufes war am Firmensitz der Fa. Birkenstock in Vettelschoß. Nach einer ca. 45 Minuten dauernden Führung entschied sich Rainer allerdings doch für seine Laufschuhe. Und das war gut so. Denn bei 8°C und bewölktem Himmel ging es auf und ab durchs Siebengebirge. 336m Steigung, 353m Gefälle waren dabei zu überwinden. Zunächst langsam angehend merkte Rainer, dass es heute gut geht. Nach 8km holte er Joey Kelly ein und als 39. (7. M45) der über 600 Finisher kam er in guten 1:31:24std ins Ziel nach 21,1km.

Kreismeisterschaften 10km: Überraschender KM-Titel für die Männermannschaft, Annabel Diawuoh souverän bei der Jugend

Im Rahmen des 22. Refrather Herbstlaufes wurden die letzten Kreismeisterschaften im Jahre 2007 ausgetragen: 10km. Insgesamt platzierten sich 12 Läuferinnen und Läufer unseres Vereins in der KM-Wertung. Erwartet war der Sieg von Annabel Diawuoh bei der wJg, überraschend allerdings der Sieg der Männermannschaft: Mit genau 22 Sekunden Vorsprung vor dem TV Refrath und 1:53min vor der LG Gummersbach gelang der überraschende Titelgewinn mit Klaus Füchtler (37:09min - Pl. 2 einzel), Alexander Preuß (38:21min – Pl.5) und Markus Bott (39:15min – Pl.9) in 1:54:45std.

Klaus Füchtler, schneller als der Photograph

In der Mannschaftswertung von Jugend bis M/W70) erreichte unsere 2. Männermannschaft mit Wolfgang Müller (43:54min . Pl.16), Bodo Lorsch (44:58min – Pl. 18) sowie Ralf Eschbach (47:06min – Pl. 19) mit 2:15:58std. Platz 5. Hinter der mit deutlichem Abstand siegreichen LG Gummersbach sicherten sich unsere beiden Frauenmannschaften Platz 2 (Annabel Diawuoh 46:57 – Helga Knipp-Diawuoh 48:55 – Stefani Richter 51:08) in 2:27:00std. und Platz 3 (Jasmin Golestan-Simeth 59:20 – Sylvia Seligmann 59:26 und Ulla Köhne 60:52) in 2:59:38std. Für Helga und Stefani ergaben sich in der Einzelwertung bei den Frauen die Plätze 3 und 5.

Erfolgreiche Frauenmannschaft: v.li. Stefani, Annabel und Helga

22. Refrather Herbstlauf: Mehr als 2 Dutzend VfL-Teilnehmer mit großartigen Leistungen

Am gestrigen Samstag noch Kaiserwetter, doch der Sonntag zeigte sich trübe und nasskalt. War dies der Grund, dass in diesem Jahr deutlich weniger Teilnehmer als im letzten Jahr dabeiwaren?

Stark vertreten bei gesamt weniger als 400 Teilnehmern die Laufschar aus Engelskirchen. Und gleich zu Beginn der Veranstaltung über 5km zeigten unsere beiden Schülerinnen A sich gegenüber dem Vorjahr deutlich verbessert, 23:15min für Alexandra Graf und 25:24min für Saskia Zimmermann bedeuteten Platz 1 und 2.

Saskia Zimmermann (li.) und Alexandra Graf nach den 5km

Über die Refrather Schülermeile (1.6km) lief Jonas Mester als 2. im Gesamteinlauf ein famoses Rennen: 5:43min für das 11jährige Engelskirchener Lauftalent! Erstmals am Start für den VfL das Geschwisterpaar Kaufmann: Hannah (W08) wurde 2. SchiD in 7:22min und ihr 6 jähriger Bruder Justus war mit 7:11min noch schneller.

Jonas Mester: ihm gehört die Zukunft

Geschwister Kaufmann erstmals am Start

Ergebnisse Schülermeile:

So viele 10km-Läufer aus Engelskirchen waren noch niemals am Start gewesen. Und richtig gut waren sie auch noch, viele persönliche Bestzeiten wurden erreicht. leider konnten Manfred Schwarz und Frank Zimmermann verletzungsbedingt ihr Rennen nicht beenden.

Leicht und locker: Alexander Preuß

Ergebnisse 10km:

21. Hachenburger Löwenlauf: Eberhard Gärtner's letzter Lauf für den VfL

Kaiserwetter bei der 21. Auflage des Hachenburger Löwenlaufes und wie jedes Jahr dabei Familie Runge. Wieder weit über 1.000 Teilnehmer bei diesem Westerwälder Laufevent. Günther Runge begnügte sich nach seinem guten Halbmarathon von Köln mit den klassischen 10km und erreichte 46:44min, Platz 2 der M60 (von 16 TN). Sohn Jörg absolvierte ohne größere Vorbereitung den Halbmarathon, in 1:51:47std erreichte er als 185. der 374 Finisher einen Mittelfeldplatz.

Ja, Eberhard Gärtner verläßt uns in diesen Tagen. Dieser großartige Läufer mit Zeiten von 33 Minuten über 10km in seinen besten Zeiten zieht von Engelskirchen mit seiner Frau in seine sächsische Heimat. Aber zu Besuch will er ab und zu zurückkommen, denn Jahrzehnte in Engelskirchen vergißt man nicht und der Karneval lockt schon wieder.

Und laufen kann Eberhard mit seinen fast 70 Jahren immer noch wie ein Junger! Beim 6km-Jedermannlauf in Hachenburg erreichte er 32:49min als 41. der 200 Jedermannläufer. Gratulation!

Seniorenausflug in den Südharz: Tolles Wetter – viel Spaß

Fest etabliert hat sich der herbstliche Ausflug der etwas älteren Leichtathleten: 21 nahmen auch dieses Mal an dem Wochenendausflug nach Bad Lauterberg teil.

Toll vorbereitet von Birgit und Dirk Söhngen ging es dann offiziell am Freitag Abend nach dem Abendessen los mit einer Fackelwanderung rund um Bad Lauterberg, die dann in der Hotelbar feucht/fröhlich endete.

Der nächste Morgen stand zur freien Verfügung, Sport und Stadtbesichtigung stand für die meisten an. Am Nachmittag ging es dann zu einer fünfstündigen Wanderung mit Besuch der Einhornhöhle, ein interessantes Erlebnis, auch wenn für einige die 5 Stunden Wandern schon sehr anstrengend waren. Richtig Spass hatten dann die meisten beim Tanzen im Hotel, und nachdem einige Songvorschläge unsererseits von der Live-Band umgesetzt wurden, ging richtig die Post ab.

Nach reichhaltigem Frühstück ging es dann noch zu einem kleinen Abstecher auf den Hausberg. Zum Abschluß konnten wir noch einmal bei toller Weitsicht auf Bad Lauterberg hinunterschauen bevor es dann wieder zurück ins Oberbergische ging.

Im nächsten Jahr soll es dann vom 24. - 26. Oktober in die Eifel gehen.

Meckenheimer Mehrkampftage: Saisonbestweite für Annabel Diawuoh im Weitsprung mit 4,90m, keine Verbesserung im Siebenkampf

Im letzten Jahr konnte Annabel an gleicher Stelle fast 4.000 Punkte in ihrem bisher besten Siebenkampf erzielen. In diesem Jahr war sie mit ihren erreichten 3.749 Punkten doch weit davon entfernt, so bleiben ihre im Juni in Wesel erzielten 3.904 Punkte als Bestmarke in 2007 bestehen.

Zumindest bedeuten ihre 4,90m (+0,3) neue Saisonbestweite. Insgesamt belegte Annabel Platz 2 bei der weiblichen Jugend mit 3.749 Punkten: 18,25sec(-1,2) – 1.36m – 10,03m – 29,61sec(-1,6) – 4,90m(+0,3) – 34,20m – 2:30,43min.

27. Bergneustädter Nachtlauf: Helga Knipp-Diawuoh gewann die Frauenkonkurrenz

Hohe Luftfeuchtigkeit und leichter Nebel hielten insbesondere die Kinder nicht davon ab, auf der beleuchteten Loipe in Bergneustadt-Belmicke gute Laufleistungen zu zeigen. Mit 225 Teilnehmern hatte man die bisher beste Beteiligung vorzuweisen.

Beim Schülerlauf über 2,7km erreichten unsere 13jährigen Schülerinnen Barbara Diawuoh und Aline Meisel einen Doppelsieg in ihrer Altersklasse und mit Platz 2 und 4 der 50 platzierten Schülerinnen in 12:17min bzw. 12:47min zeigten beide ihr Laufvermögen auf. Barbara war damit eine halbe Minute schneller als vor Jahresfrist.

Nach Platz 4 im Vorjahr konnte Helga Knipp-Diawuoh dieses Jahr sogar die Frauenkonkurrenz gewinnen, 28:54min über die 5,8km. Frank Zimmermann erzielte 26:10min, Platz 7 in der Altersklasse M35.

Nach langer Laufabstinenz war Debora Diawuoh (wJgB) wieder einmal am Start eines Volkslaufes und vertrat als 2. im Einlauf bei der weibl. Jugend mit 17:13min über die 3,6km ihre Schwester Annabel sehr gut.

11. Ford Köln-Marathon: Andreas Bolte verbessert auf 3:09:06std

Ähnlich wie im letzten Jahr: Rund 24.000 Läufer, Skater, Handbiker und Walker gingen bei strahlendem Himmel und Riesenstimmung der 750.000 Zuschauer an den Start, 23.400 erreichten dann das Ziel. Dabei eine immer größer werdende Laufschar vom VfL Engelskirchen.

Deutlich verbessert nach intensivem Training erreichte Andreas Bolte mit der Startnummer 1000 einen hervorragenden Platz 376 im Gesamteinlauf (82. M35) der 10.000 Marathonläufer und zusammen mit Wolfgang Müller (1988. gesamt, 154. M50) mit 3:39:46std und Heinz-Werner Köhne (6.464./1.253 M35) mit 4:34:55std erliefen sie in der Mannschaftswertung 11:23:47std.

Heinz-Werner hatte erst im Winter mit dem Laufen angefangen und mit dem Durchhalten des Marathons sein persönliches Ziel erreicht genauso wie Ehefrau Ursula, die den Halbmarathon in 2:28:17std bewältigte. Fast 8.000 LäuferInnen nahmen am Halbmarathon teil, Markus Bott war in 1:24:43std unser schnellster und Oldie Günther Runge zauberte mit 1:37:33std als 5. der M60 eine Zeit hin, die er schon seit vielen Jahren nicht mehr gelaufen ist.

Halbmarathonergebnisse:

7. Brocher Panorama Vogelberglauf: Bodo Lorsch war dabei

Ja, die meisten kennen diesen Lauf gar nicht. Nicht weit von Engelskirchen, in Lindlar-Brochhagen findet jedes Jahr am Tag der Deutschen Einheit dieser Lauf statt. Ein kleiner Geheimtip, denn der Bürgerverein Brochhagen führte diesen Lauf mit viel Mühe und Fleiß nun bereits zum 7. Male durch.

Wie im letzten Jahr war Bodo Lorsch dabei. Ca. 100 Teilnehmer auch im Jahre 2007, 1,5km Schülerlauf, sowie 6,5km bzw. 10,5km auch für Walker. Die Mountainbiker gingen noch auf eine 16,5km-Strecke.

Bodo ging diesmal die 6,5km-Strecke an, wurde 5. (1. M45) mit einer guten Minute Rückstand zum Sieger in 27:52min.