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I.Quartal 2004 II.Quartal 2004 III.Quartal 2004 IV.Quartal 2004
      IV.Quartal 2003

>> 28.06.2009: Nordrhein Blockmeisterschaften in Wesel: Bernhard Stephan mit neuem Kreisrekord auf Platz 5
>> 28.06.2009: Deutsche Seniorenmeisterschaften I in St. Wendel: Caren Riss (VfL Engelskirchen) auf Platz 4 im Hochsprung der W35
>> 27.06.2009: Schülermehrkampftag in Köln: Die Plätze 1 - 5 für unsere 5 Teilnehmer
>> 27.06.2009: 17. Spicher Zehner: Günther Runge 2. M60, Hans - Peter Landsberg 4. M40
>> 26.06.2009: Abendsportfest in Siegburg: Siege für Jonas Mester, sowie Barbara und Annabel Diawuoh
>> 21.06.2009: Westdeutsche Schülermeisterschaften in Betzdorf: Jonas Drouvé und Bernhard Stephan über 1,68m, Bernhard auf Platz 6 über 300mH
>> 21.06.2009: Westdeutsche Berglaufmeisterschaften in Meschede-Calle: Eva Prange auf Rang 3
>> 20.06.2009: Seniorenkreismeisterschaften in Köln: Mannschaft des VfL Engelskirchen gewinnt wieder den Horst Haas Wanderpokal
>> 20.06.2009: 2. Brühler Sieben-Seen-Lauf: Angelika Hensel auf Rang 5 bei den Frauen
>> 19.06.2009: Schüler - C - Cup in Wiehl: Mannschaft des VfL gewinnt die Kreisausscheidung und vertritt Oberberg am 19.Sept. beim Landesfinale in Essen
>> 19.06.2009: 24. Bensberger Frauenlauf: Fast 500 Frauen dabei, Eva Prange auf Platz 10 über 5,5km
>> 17.06.2009: Nordrhein Hindernismeisterschaften in Hilden: Alexandra Graf (wJgB) verbessert ihren Kreisrekord um mehr als 4 Sekunden und wird 5.
>> 17.06.2009: 10. Unilauf in Köln: Jannik Stein gewinnt die Schülerklasse M08 in 4:08min und wird im Gesamteinlauf 10.
>> 16.06.2009: Rund ums Fischerdorf Neuharlingersiel: Günther Runge auf Platz 3 der M60
>> 14.06.2009: Kreismeisterschaften in den Blockwettkämpfen (Schü/Schi A+B): 7 Einzeltitel und die Schülerinnen A ganz vorne
>> 14.06.2009: 28. Int. Rotweinwanderweg-Volkslauf in Dernau: Sylke und Andreas Pohler jeweils mit Klassensieg über 20km
>> 14.06.2009: Runners Point Staffellauf auf Schalke: Zwei VfL-Staffeln am Start
>> 12.06.2009: 6. Lauf „Rund um Schloss Ehreshoven": Der VfL erstmals Mannschaftssieger über 10km; Laufsiege über 10km von Anja Kaufmann, über 6,3km von Annabel Diawuoh und Alexander Preuß und beim Schülerinnenlauf von Laura Savariello; weiterhin viele Altersklassensiege
>> 11.06.2009: 16. Hasenrunde-Lambachtallauf in Strombach: Aline Meisel gewinnt die 3,0km der Schülerinnen
>> 07.06.2009: 4. Coca-Cola - Sportfest in Hagen: 11 VfL Teilnehmer mit insgesamt 6 Siegen, 9 x Platz 2 und 4x Platz 3
>> 07.06.2009: Schülersportfest in Troisdorf: Bernhard Stephan (M15) unterbietet deutlich über 80mH die Quali für die Westdeutschen Schülermeisterschaften von 12,90: 12,05sec
>> 07.06.2009: EVL-Halbmarathon in Leverkusen: 5 VfL-Teilnehmer dabei, Markus Bott (M35) bester in 1:27:49std
>> 06.06.2009: 5. Mittelrhein-Marathon: Ralf Eschbach verbessert als 140. beim Halbmarathon in 1:33:26std, Ehepaar Köhne beim Duo-Marathon
>> 06.06.2009: 24. Int. Stadtlauf in Halver: Jannik Stein (M08) auf Platz 5
>> 03.06.2009: Abendsportfest in Wipperfürth: Drei 4x100m - Staffeln mit Verbesserungen gegenüber den Kreismeisterschaften, Julia Botta (W14) mit neuer Bestleistung über 100m: 13,11sec
>> 03.06.2009: Schüler - B - Cup Oberberg: Platz 3 für die Jungs, Platz 4 für die Mädchen in Wipperfürth
>> 01.06.2009: Pfingstsportfest in Siegburg: Annabel und Barbara Diawuoh mit Saisonbestzeiten über 800m
>> 31.05.2009: 3. Rheinsteig-Extremlauf: VfL - Mannschaft mit Wolfgang Müller, Frank Zimmermann und Andreas Pohler auf Platz 7
>> 30.05.2009: 24. Rönsahler Volkslauf: Gleich 5 Engelskirchener Läuferinnen beim 4km-Lauf vorne, VfL wieder teilnehmerstärkster Verein
>> 27.05.2009: Kreisschulsportfest in Wipperfürth: Rang 1 und Rang 2 für die Schülerinnen und Schüler des Aggertalgymnasiums in der Wettkampfklasse III; VfL - Leichtathleten dabei
>> 23.05.2009: 10. Pilauf in Neunkirchen: 22 VfL - Teilnehmer bereichern die Veranstaltung im Nachbarkreis
>> 23.05.2009: Schülersportfest in Bonn: 3 Dreikampfsiege und 3 Einzelsiege für VfL - Starter
>> 21.05.2009: Offene Nordrhein Seniorenmeisterschaften in Troisdorf: Petra Botta (W40) gewinnt den Titel im Weitsprung mit 4,69m
>> 21.05.2009: 33. Westumer Murrelauf: Günther und Jörg Runge bewältigen den Halbmarathon
>> 20.05.2009: 6. Galeria Kaufhof Nachtlauf: Über 2.500 Teilnehmer liefen 10,64km links und rechts des Rheins
>> 17.05.2009: 6. Refrather Kirschblütenlauf: Fabian Schneider gewinnt den Schülerlauf, Männer- und Frauenteam über 10km gut platziert
>> 17.05.2009: 1. Kölner Hundelauf: Frank Zimmermann mit Micky auf Gesamtplatz 3 über 9km in 48:47min
>> 17.05.2009: 6. Karstadt-Marathon: Ralf Eschbach: Marathondebut gelungen: mit 3:26:01std deutlich unter der Zielmarke 3:30std
>> 16.05.2009: Kreismeisterschaften Aktive und Jugend in Bonn: Wieder 10 Titel für den VfL
>> 16.05.2009: 22. Lohmarer Volkslauf: Jannik Stein Sieger der Schüler D über 2,2km
>> 13.05.2009: 3. Lauf Bahnlaufserie in Köln: Seriensieg für Annabel Diawuoh, Serienplätze 3, 4 und 6 in der Großen Serie für Michael Redlich, Klaus Füchtler und David Duffy
>> 10.05.2009: Gutenbergmarathon in Mainz: Angelika Hensel bei ihrem Debut in 4:38:09std
>> 10.05.2009: Kreismeisterschaften im Hürdenlauf: Annabel siegte in 17,77sec
>> 10.05.2009: Schülerkreismeisterschaften Einzel in Wipperfürth: 18 Titel für den VfL, Jonas Mester mit 5 Titeln, Jonas Drouvé über 1,69m
>> 09.05.2009: 1. Internationaler EifelXtreme Run: Jürgen Schwarz auf Platz 22 in 1:06:48std
>> 08.05.2009: 2. Lindlarer Ortskernlauf: Drei Einzelsiege: Hannah Kaufmann und Andreas Savariello über 2km, Annabel Diawuoh über 4km
>> 06.05.2009: 2. Lauf der 3. Bahnlaufserie in Köln: Gute 5.000m-Zeiten unseres Männerteam, Alexandra Graf mit neuer PB über 800m: 2:31,52min
>> 06.05.2009: Abendsportfest in Meckenheim: Bernhard Stephan mit Quali für die Westdeutschen Schülermeisterschaften 300m Hürden
>> 03.05.2009: 21. Hander Volkslauf: Jannik Stein 3. M08 über 1,2km in 5:15min
>> 02.05.2009: Westdeutsche Langstaffelmeisterschaften in Bad Neuenahr: Frauenstaffel W40/45 3x800m siegte, 3x1.000m Schüler A auf Platz 7
>> 02.05.2009: 16. Schülermehrkampftag in Schalksmühle: Paul Philipp Schüller und Marvin Riss siegten
>> 01.05.2009: Werfertag in Wipperfürth: nur wenig Resonanz
>> 29.04.2009: 1.Lauf der 3. Bahnlaufserie in Köln: 6 Teilnehmer des VfL mit guten Zeiten über 1.000m, 3.000m und 10.000m
>> 29.04.2009: Abendsportfest in Wipperfürth: Bernhard Stephan Kreismeister 300m Schüler A in 42,43sec
>> 26.04.2009: 9. RheinEnergie Marathon Bonn: Ein Dutzend Engelskirchener Halbmarathonläufer genossen die gute Stimmung in Bonn
>> 26.04.2009: 17. Düsseldorfer Brückenlauf: Klaus Füchtler Sieger der M45 über 10km in 39:28min
>> 26.04.2009: 3. Frechener Frühlingslauf: Jannik Stein war schnellster der 8jährigen über 2,2km
>> 25.04.2009: Westdeutsche Langstreckenmeisterschaften in Bergisch Gladbach: Platz 4 für Jonas Mester über 3.000m in 10:25,09min
>> 18.04.2009: Kreismeisterschaften im Halbmarathon: 4 Medaillen für VfL-Starter: Frauenmannschaft Kreismeister, Männermannschaft Vizekreismeister, Anja Kaufmann und Klaus Füchtler jeweils auf Platz 3
>> 18.04.2009: 26. Lauf "Rund um die Aggertalsperre": Aline Meisel und Justus Kaufmann wiederholen ihre Vorjahressiege
>> 18.04.2009: 6. Nachwuchstrainingslager in Menden: Frühling im Sauerland bescherte allen viel Freude
>> 12.04.2009: 25. ZUNFT KÖLSCH - Lauf: Wolfgang Müller und Hansi Köhne beim Jubiläumslauf dabei
>> 11.04.2009: 35. Ruppichterother Osterlauf: Michael Redlich Laufsieger über 5km
>> 01.04.2009: Run up 2009 in Engelskirchen: Fast 60 Laufbegeisterte beim Start in die Sommerlaufsaison



Nordrhein Blockmeisterschaften in Wesel: Bernhard Stephan mit neuem Kreisrekord auf Platz 5

Im letzten Jahr nur ein Schüler am Start wählten in diesem Jahr zwei VfL-Nachwuchsleichtathleten die Herausforderung des Blockwettkampfes: Julia Botta (W14) im Block Wurf und Bernhard Stephan (M15) im Block Lauf. Während Bernhard in den Wochen davor zielgerichtet auf die Meisterschaft hingearbeitet hat, ließ Julia die Meisterschaft locker auf sich zukommen. Das Ergebnis zeigt eindeutig, dass zielgerichtetes Training eher zu Spitzenergebnissen führt.


Bernhard nach dem abschließenden 2.000m-Lauf

Am Samstag gelangen Bernhard gleich drei Einzelbestleistungen: Im Sprint über 100m lief Bernhard erstmals unter 13 Sekunden, 12,94sec bei 1,0m Gegenwind seine neue Bestmarke. 53,00m im Ballwurf 200gr und 6:56,14min über 2.000m folgten. Im Weitsprung zeigte Bernhard, dass er nun Weiten über 5m sicher beherrscht: 5,03(0,3)m in Wesel, auch die 12,38(0,4)sec über 80mH waren nahe an seiner Bestzeit und besser als beim Blockwettkampf bei den Kreismeisterschaften am 14.06. Insgesamt erzielte Bernhard 2.467 Punkte und kam auf Platz 5. Nebenbei ein neuer Kreisrekord und die Punktzahl ist ausreichend für die Teilnahme an den Deutschen Schüler-Meisterschaften, wenn Bernhard noch die Einzelnorm über 2.000m (6:30min) oder 1.000m (2:48min) schafft. Das wird schwer.

Ganz anders das Bild bei Julia. Bei den Kreismeisterschaften am 14.06. in Bergisch Gladbach hatte sie mit 2.306 Punkten ein schönes Ergebnis vorgelegt, nur 19 Punkte von der Qualifikationsnorm zur Deutschen Meisterschaft entfernt. Und gerade bei den Würfen und über 80m Hürden war noch eine Menge drin. Aber in Wesel klappte es gar nicht. Mit 2.209 Punkten kam sie auf Platz 9 im Feld der 19 Platzierten. Nur über 80m Hürden kam eine neue Bestzeit heraus: 14,09(0,2)sec. Alle anderen Ergebnisse eher Durchschnitt: 17,90m im Diskuswurf, 8.35m mit der Kugel, 4,35(0,8)m im Weitsprung und 13,71(-0,1)sec über 100m. Neue Chance dann im nächsten Jahr.

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Deutsche Seniorenmeisterschaften I in St. Wendel: Caren Riss (VfL Engelskirchen) auf Platz 4 im Hochsprung der W35

Auch in diesem Jahr war der VfL Engelskirchen mit vier Teilnehmerinnen bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften, die dieses Jahr im saarländischen St. Wendel ausgetragen wurden. Eigentlich wollte man Platz 4 in der 4x100m-Staffel W40/45 aus dem Vorjahr verteidigen. Ein Blick in die Ergebnisliste verrät, dass dies wohl auch gelungen wäre. Leider konnten zwei Mitglieder dieser Staffel nicht antreten. Da aber auch die Qualifikation für die 4x100m-Staffel W30/35 erreicht wurde, wich man mit zwei W35-Starterinnen und zwei W40-Starterinnen auf die 4x100m-Staffel W30/35 aus. Hier ging es richtig flott ab, am Ende Platz 11 in akzeptablen 56,01sec in der Besetzung Riss, Caren - Botta, Petra - Richter, Stefani - Komp, Sandra. "Die Wechsel haben gut geklappt, die Zeit ist ganz nah an unserer Bestzeit. Das dies nur zu Platz 11 gereicht hat, zeigt das hohe Niveau bei diesen Meisterschaften", die knappe Aussage von Petra nach dem Lauf.


Gewittrige Regenschauer in St. Wendel am ersten Tag

Weit über 800 Seniorinnen und Senioren der Altersklassen M/W30 - M/W 45 aus über 300 Vereinen waren am Start. Erstmals wurden die Meisterschaften an zwei Tagen statt an drei Tagen ausgetragen. Nach einem sonnigen Auftakt sorgte ein stundenlang über St. Wendel kreisendes Gewitter mit heftigen Regengüssen für Gefahren, besonders in den Sprungdisziplinen. Und die Veranstaltung musste sogar unterbrochen werden, als sich Blitzeinschläge bedrohlich dem Stadionbereich näherten.


Gute Zeit, Platz 11 bei starker Konkurrenz: v.li. Caren, Petra, Stefani und Sandra

Darunter litten ein wenig die Leistungen der Springer. Mit Platz 4 in der Altersklasse W35 konnte am Ende Caren Riss im Hochsprung sehr zufrieden sein, auch wenn sie gerne ein wenig höher gesprungen wäre als 1,40m. "Die Platzierung ist vollkommen in Ordnung für mich, ich wäre ja gerne höher gesprungen, ich wollte mal die 1,50m angreifen, aber bei diesem Regen war einfach nicht mehr drin. Die anderen hatten auch ihre Probleme, sonst wäre der Sieg nicht mit 1,51m weggegangen", Caren nach dem Hochsprung.


Vorlauf 100m W40, ganz rechts Petra Botta

Im Weitsprung der W40 kam Petra Botta in den Endkampf und wurde 8. mit 4,40m. In den Sprintwettbewerben über 100m und 200m der W40 kamen für Petra Botta und Stefani Richter das Aus in den Vorläufen. Platz 17 am Ende für Botta in 14,62(0,1)sec und Platz 16 für Richter in 30,95(-1,1)sec.

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Schülermehrkampftag in Köln: Die Plätze 1 - 5 für unsere 5 Teilnehmer

Auch nach Köln kamen die Gewitter nicht, sodass der Schülermehrkampftag des TuS Köln rrh. bei guten Bedingungen durchgeführt werden konnte. 112 Schülerinnen und Schüler der Schülerklassen C und D aus 8 Vereinen beteiligten sich dabei. Neben dem klassischen Dreikampf gab es zu Beginn noch 4x50m-Staffeln sowie Pendelstaffeln am Ende der Veranstaltung.

Unsere 5 Teilnehmer zeigten gute Leistungen und konnten sich alle ganz vorne platzieren. Paul Philipp Schüller hat mittlerweile Platz 1 fest gebucht: wieder mit verbesserter Leistung auf nunmehr 967 Punkte (8,22-3,83-33,00), und die 3,83m bedeuten neue Weitsprungleistung. Im Feld der 11 9jährigen wurde Yannik Dierke 2. mit 823 Punkten (8,62-3,61-24,00), der damit sein Dreikampfergebnis von Bonn verbesserte und auch im Weitsprung neue PB aufstellte.

Platz 3 bei den W10 eroberte Hannah Kaufmann bei ihrem ersten diesjährigen Mehrkampf mit 1033 Punkten (8,69-3,78-22,00) mit der besten Weitsprungweite ihrer Altersklasse. Ohne Verbesserung seiner Einzelleistungen wurde Felix Hensel (M10) 4. mit 911 Punkten (8,33-3,66-30,00) in seinem ersten Dreikampf 2009. Vielleicht gibt es eine Steigerung am 05.07. in Engelskirchen.

Gleich 22 Teilnehmer waren in der Altersklasse M08 am Start. Trotzdem rief Jannik Stein seine Leistung ab und wurde 5. mit 680 Punkten (9,31-3,26-20,00) und verbesserte damit sein Weitsprung- und Dreikampfergebnis.

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17. Spicher Zehner: Günther Runge 2. M60, Hans - Peter Landsberg 4. M40

Die Unwetterwarnungen im Vorfelde haben dem Veranstalter wohl einige Teilnehmer gekostet: so waren wohl etwas mehr als 350 Läufer und Walker statt der erhofften 500 am Start. Und Unwetter gab es nicht in Troisdorf-Spich, trocken, allerdings recht schwül die Bedingungen. Lauftreffleier Heiner Küpper war trotzdem zufrieden: "Mein Dank gilt vor allem den 85 Helfern für den reibungsvollen Ablauf bei toller Stimmung."

Insgesamt 209 Läuferinnen und Läufer bewältigten die 10km am Rande der Wahner Heide. Der für seinen Arbeitgeber "Orthopädietechnik Rahm" antretende Hans-Peter Landsberg kam als 22. gesamt (4. M40) in 39:26min ins Ziel. Günther Runge wurde sogar 2. der M60 nach 47:21min und kam damit deutlich bei den besten 100 ins Ziel.

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Abendsportfest in Siegburg: Siege für Jonas Mester, sowie Barbara und Annabel Diawuoh

251 Teilnehmer aus 59 Vereinen waren beim Abendsportfest bei sommerlichen Temperaturen am Start in Siegburg. Auch vier Engelskirchener absolvierten einen abendlichen Test.


Start 100m Frauen: Mitte Ivet Lavola, rechts Annabel

Zu einem interessanten Duell kam es im 100m-Lauf der Frauen. Die bulgarische Nationalsprinterin Ivet Lavola, mit einer Bestzeit von 10,77sec (!!) aus Sofia angereist, duellierte sich u.a. mit der Abiturientin Annabel Diawuoh aus Engelskirchen. Das Duell war aber gleich nach dem Start schon entschieden. Mit gutem Start der Halleneuropameisterin über 60m von 2004 enteilte die mehrfache bulgarische Sprintmeisterin dem Feld, konnte aber in 11,68 nicht an die Qualizeit für die WM in Berlin von 11,30sec anklopfen. Annabel wurde dritte in 14,59 (0,0)sec.


Start 100m W15: Barbara mittig in dunkelblau

Annabel wartete mit zwei Siegen in den Sprungdisziplinen auf: 1,30m im Hochsprung und 4,64m(0,9) - SB - im Weitsprung. Über 800m sah man Annabel das fehlende Training deutlich an, 2:35,98min sind weit weg von ihrer Bestzeit.


Alexandra konzentriert vor dem 200m-Lauf-Start

Annabels Schwester Barbara (W15) kam überraschend zu einem Sieg im Weitsprung mit 4,17m(-0,8), im Laufbereich sind deutliche Reserven noch vorhanden: 14,52(0,1)sec über 100m als 6. und 48,42sec (SB) über 300m als 5. ihre Leistungen. Das Laufen lief bei Alexandra Graf (wJgB) dagegen besser: 100m in 14,26(-0,7) sec bedeuteten neue persönliche Bestzeit, 29,08(-0,9)sec neue SB über 200m, und auch im Weitsprung mit 4,33(0,7)m sprang sie so weit, wie lange nicht mehr


Jonas (St.Nr. 360) am Start für die 1.000m

Jonas Mester (M13) macht sich nun langsam auf, die Qualifikationszeit für die LVN-Schülermeisterschaften über 1.000m von 3:02min zu unterbieten. Das gelang in Siegburg noch nicht: gleich beim Start ins Straucheln gekommen musste Jonas sich mühsam nach vorne kämpfen. Zumindest seinen Refrather Dauerwidersacher besiegen war dann noch sein Ziel, was er in 3:09,19sec auch klar schaffte. Am Ende war er sogar schnellster der M13 in Siegburg.

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Westdeutsche Schülermeisterschaften in Betzdorf: Jonas Drouvé und Bernhard Stephan über 1,68m, Bernhard auf Platz 6 über 300mH

Nach drei Jahren der Abstinenz waren wieder zwei Athleten des VfL Engelskirchen für die Westdeutschen Meisterschaften der Schülerinnen und Schüler qualifiziert. Jonas Drouvé im Hochsprung, Bernhard Stephan neben dem Hochsprung auch über die 80m Hürden und über die 300m Hürden.

Im Molzbergstadion in Betzdorf/Sieg spielte leider das Wetter nicht so ganz mit, immer wieder gingen ein paar Schauer nieder, wobei allerdings unsere beiden Starter bei ihren Starts verschont wurden. Nicht zufrieden war Bernhard mit seinem Vorlauf über die 80mHürden. Beim Warmmachen hatte er sich mit dem Knie an einer Hürde leicht verletzt und hat wohl deshalb die 7 Hürden nicht wie gewohnt knapp überlaufen. 12,64sec bedeuteten somit das Aus im Vorlauf.

Im Hochsprung zeigten Jonas und Bernhard ihr Potential auf, auch wenn es noch nicht für die 1,71m reichte. Beide kamen über 1,68m und bei Jonas war im 3. Versuch über die 1,71m ein wenig Pech dabei. Somit belegten Bernhard und Jonas bei starker Konkurrenz die Plätze 13 und 14 (Im letzten Jahr wurde man mit 1,68m 7.).

Mit Platz 6 über die 300m Hürden in 46,84sec konnte Bernhard zum Abschluss seines Wettkampftages ein gutes Ergebnis erzielen. Obwohl die Trainingsmöglichkeiten in Engelskirchen gerade für solch eine Disziplin mehr als karg sind, kam er fast an seine Bestzeit heran. Das Heranlaufen an die Hürden und insbesondere das Trippeln vor der letzten Hürde verhinderten eine 45er Zeit. Dann vielleicht bei nächster Gelegenheit.

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Westdeutsche Berglaufmeisterschaften in Meschede-Calle: Eva Prange auf Rang 3

Nachdem im letzten Jahr erstmals Läuferinnen und Läufer vom VfL bei den Westdeutschen Berglaufmeisterschaften gestartet waren, konnte die Zahl von 4 auf nunmehr 7 fast verdoppelt werden. Schade nur, dass unser bester Bergläufer, Michael Redlich verletzungsbedingt absagen musste. Aber wichtig für ihn ist es erst einmal, seine Beschwerden an Adduktoren und Knie auszukurieren. Dieses Jahr ging es ins sauerländischen Calle. Mit weit über 200 Teilnehmern aus den Landesverbänden Westfalen, Nordrhein und Mittelrhein fanden diese Meisterschaften ein deutlich besseres Echo als im letzten Jahr. Bei guten Laufbedingungen mussten auf 9,7km insgesamt 303 Höhenmeter überwinden wurden. Dabei wechselten flache und sogar einige abschüssige Passagen mit giftigen Anstiegen ab, was den Lauf umso schwerer machte. Das sonnige Wetter war zwar angenehm für die Sicht auf die sauerländischen Berge und Täler, verminderte aber die Strapazen nicht.


Kurz nach dem Start

Die starke Konkurrenz erfuhren alle 5 männlichen Engelskirchener Teilnehmer, die sich allesamt nicht unter den besten 8 ihrer Altersklasse platzieren konnten. Klaus Füchtler war dieses Jahr allerdings deutlich unser schnellster in 43:05min (12. M45) und konnte damit die letztjährige Reihenfolge mit Alexander Preuß (44:25min - 9. M35) tauschen. Gleich dahinter Jürgen Schwarz in 44:41min - 16. M40). Im Feld der weit über 30 Mannschaften kam die Mannschaft des VfL Engelskirchen damit auf Rang 21. Starke Konkurrenz auch in der M50: Wolfgang Müller und David Duffy mussten in der Klasse M50 mit den Plätzen 14 (48:52min) und 17 (49:40min)vorlieb nehmen.


Alle Männer im Ziel: v.li. Wolfgang, Klaus, Alexander,David und Jürgen

Wesentlich besser machten es die beiden Frauen, die sich jeweils unter den besten Acht ihrer Altersklasse platzierten: Eva Prange als 3. der W50 in 56:08min und Stefani Richter als 8. der W40 in 59:09min blieben deutlich unter der Stundengrenze.


Eva im Ziel auf der Markshöhe

Nach einem kurzen Aufenthalt auf der Markshöhe (591m) ging es zum Auslaufen wieder hinunter ins Tal und nach einer kurzen Dusche konnten bei Sonnenschein, Kuchen, Kaffee und Bier die Stunden bis zur Siegerehrung sinnvoll genutzt werden. Übrigens: die Sauerländer backen guten Kuchen.


Warten auf die Siegerehrung

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Seniorenkreismeisterschaften in Köln: Mannschaft des VfL Engelskirchen gewinnt wieder den Horst Haas Wanderpokal

Zusammen mit dem Leichtathletikkreis Köln führte der Leichtathletikkreis Oberberg die Kreismeisterschaften Senioren 2009 im Sportpark Höhenberg in Köln durch. Hierbei gingen ab den Altersklassen M/W 30 Leichtathletinnen und Leichtathleten in immerhin 10 Disziplinen an den Start. Aus dem Leichtathletikkreis Oberberg waren Starter aus 6 Vereinen (VfL Engelskirchen, LG Gummersbach, TV Herkenrath, TV Hoffnungsthal, SV Morsbach und TV Refrath) am Start. Trotz der guten Möglichkeiten im Sportpark Höhenberg waren nur wenige Teilnehmer insgesamt bei diesen Meisterschaften, auch bei uns waren nur noch 17 nach 23 Teilnehmern im Vorjahr am Start. Schade!


4x100m W40/45 erstmals in 2009 am Start: v.li. Petra, Uschi, Stefani und Helga

Aber die Leistungen stimmten, insgesamt 8 Qualifikationen für die Deutschen Seniorenmeisterschaften wurden erzielt, dabei 4 von VfL-Athleten: Petra Botta (W40) mit guten 13,99sec über 100m und 4,62m im Weitsprung, die 4x100m-Staffel W40/45 in der Besetzung Knipp-Diawuoh, Richter, Graf, Botta in 57,35sec und Rüdiger Schüller (M40) im Hochsprung mit 1,65m. Für David Duffy (M50) über 800m in 2:28,80min bedeuten dies auch die Quali für die M55 (2:29min).


Jedes Jahr bei der Meisterschaft dabei: Li. Hansi Köhne, rechts Dieter Büscher

Erfreulich, dass sich einige auch einmal an andere Disziplinen heranwagten und dies auch sehr gut bewerkstelligten. Ob beim Speerwerfen oder bei ungewohnten 400m oder 800m. Nur wer etwas wagt, kann am Ende auch gewinnen. Vielleicht nutzen im nächsten Jahr wieder einmal mehr Engelskirchener die Möglichkeit dazu, in angenehmer Atmosphäre sich mit anderen auch in ungewohnten Disziplinen zu duellieren.


Sprang Quali für die Dt. Meisterschaften mit 1,65m: Rüdiger Schüller


Andreas Bolte über 800m

Ergebnisse Seniorenkreismeisterschaften

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2. Brühler Sieben-Seen-Lauf: Angelika Hensel auf Rang 5 bei den Frauen

Zum 3. Lauf der 4-Kreise-Laufserie 2009 nach den 10km in Rheinberg beim Kirschblütenlauf und der Hasenrunde in Oberberg ging es in den Rhein-Erft-Kreis zum Brühler Sieben-Seen-Lauf. Nachdem der Lauf im letzten Jahr buchstäblich ins Wasser gefallen war und sich nur wenige Läufer bei Dauerregen auf die Maiglerwiese verirrten, waren es dieses Jahr bei sehr gutem Wetter mit 150 insgesamt auch nicht viel mehr.


Start 10km beim 2. Brühler Sieben-Seen-Lauf

Angelika Hensel präsentierte sich in ausgezeichneter Form und wurde im Feld der 104 Finisher im Gesamteinlauf 5. bei den Frauen (2. W45) in 51:11min. Das wäre Bestzeit gewesen bei offiziell vermessener Strecke. Ralf Eschbach schlug sich als 17. im Gesamteinlauf (Altersklassensieger M45!) hervorragend, 43:16min seine Zeit. Nun folgt für die beiden noch der letzte Lauf in Rhein-Sieg: am 5. September der 3. Siegburger Staatsforstlauf.

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Schüler - C - Cup in Wiehl: Mannschaft des VfL gewinnt die Kreisausscheidung und vertritt Oberberg am 19.Sept. beim Landesfinale in Essen

Nun fand die Kreisausscheidung des Schüler - C - Cups bereits zum 2. Male statt. Insgesamt 7 Mannschaften aus sechs Vereinen waren dabei nach Wiehl gekommen, um mit je vier Jungen und Mädchen (+ jeweils ein Ersatzstarter(in)) der Jahrgänge 98, 99 und 00 in fünf Disziplinen (40 Meter Hindernispendel-Staffel, Hoch-Weitsprung, Stabweitsprung, Ringweitwurf und Biathlonstaffel) gegeneinander anzutreten.


Konzentration bei der Staffel: Hannah übergibt gleich an Marvin

Bereits im letzten Jahr schnitt unsere Mannschaft mit Platz 2 hervorragend ab. Insgesamt vier aus der vorjährigen Mannschaft (Joana Müller, Philipp Botta, Fynn Komp und Marvin Riss) konnten ihre Erfahrungen einbringen, aber auch die anderen 6 (Zoe Eder, Monique Fahlenbock, Hannah Kaufmann, Angelina Stähler, Felix Hensel und Paul Philipp Schüller) machten ihre Sachen hervorragend und gewannen deutlich die Kreisausscheidung vor dem TV Herkenrath und der LG Wipperfürth. Bereits im Vorfelde hatten die beiden Betreuerinnen Caren Riss und Petra Botta die Disziplinen ein wenig eingeübt und die Mannschaft mental eingestellt.


Hochweitsprung: Zoe Eder bei einem guten Versuch

Gleich bei der ersten Disziplin war der Siegeswille der Engelskirchener Hindernis-Pendelstaffel erkennbar. Konzentriert gelangen alle Staffelwechsel und mit diesem Sieg in der 1. Disziplin bereits die Grundlage für den späteren Gesamtsieg. Die Konzentration hielt an und das ist auch wichtig so. Insbesondere beim Hoch-Weit-Sprung über die 70cm hohe Latte konnten die Engelskirchener ihre Überlegenheit demonstrieren: kein Fehlversuch unserer Mannschaft und Fynn Komp zeigte seine enorme Sprungkraft, die angezeigten Sprungzonen mussten sogar erweitert werden, so weit sprang er. Auch beim Tennisringweitwurf siegten wir, beim Stabweitsprung hatten allerdings die Wipperfürther die Nase vorne. Die haben sich wohl ein paar Tipps der Wipperfürther Stabhochsprunggilde geholt und umgesetzt.


Monique Fahlenbock beim Stabweitsprung

Bei der abschließenden Biathlonstaffel kam es auch wieder zu einem interessanten Duell mit der Herkenrather Mannschaft. Auch wenn dieses knapp um 11 Sekunden verloren wurde, gewannen wir unangefochten mit 7 Punkten, Herkenrath kam auf 11 Punkte und Wipperfürth auf 12 Punkte. Das hat riesigen Spaß gemacht und beim Landesfinale in Essen sind wir nicht chancenlos.


Die Siegermannschaft des VfL Engelskirchen

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24. Bensberger Frauenlauf: Fast 500 Frauen dabei, Eva Prange auf Platz 10 über 5,5km

Immer mehr kommen zum zweitältesten Frauenlauf Deutschlands rund um die Saaler Mühle: dies war der Beginn der Presseinfo aus dem letzten Jahr: und schon wieder waren es mehr: fast 500 nun in 2009, natürlich hing das in erster Linie mit der Hinzunahme der jungen Frauen zusammen: gleich 51 beteiligten sich bei der Premiere des Girlies Fun Lauf über 1,3km.


Start 5,5km (Foto: Detlev Ackermann)

Nach 122 Frauen über 5,5km im letzten Jahr kamen nun sogar 153 über diese Strecke ins Ziel, unsere beiden Frauen mit schönen Steigerungen gegenüber dem letzten Jahr: Eva Prange nun unter 28 Minuten, Gesamtrang 10 nach 27:58min (1. W50) und noch deutlicher die Steigerung von Kemija Gäbler, die als Gesamt -15. in 31:06min (3. W35) finishte.


Eva Prange auf der Strecke (Foto: Detlev Ackermann)

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Nordrhein Hindernismeisterschaften in Hilden: Alexandra Graf (wJgB) verbessert ihren Kreisrekord um mehr als 4 Sekunden und wird 5.

Das Hindernislaufen ist schon eine besondere Disziplin der Leichtathletik, die neben Ausdauer auch eine gute Hürdentechnik (beidseitig) bzw. beim Wassergraben eine besondere Sprungtechnik erfordert. Die Voraussetzungen dafür liefert die 17jährige Alexandra Graf: gute Ausdauer, beidseitig gute Hürdentechnik. Deshalb ging es auch dieses Jahr wieder nach Hilden zu den Landesmeisterschaften.


Konzentration am Start

Obwohl ohne Trainingsmöglichkeit machte Alexandra ihre Sache bei den Landesmeisterschaften sehr gut. Auf der von der wJgB zu bewältigenden Strecke von 1.500m sind 12 Holzhindernisse (Höhe 76,2cm) und 3 Hindernisse mit 3,66m langem Wassergraben zu überwinden. Am Ende unterbot sie ihre vorjährige Bestzeit um fast 4,5 Sekunden und kam auf Rang 5 in 5:52,58min. Mit neuem Kreisrekord platziert sie sich damit in der Deutschen Bestenliste unter den besten 30. "Leider bin ich in der ersten Runde das hohe Tempo der Spezialistinnen mitgegangen, das hat mir am Ende doch ein paar Sekunden gekostet und auch einen Platz", bilanzierte Alexandra nach dem Rennen.


Verschnaufpause nach dem Rennen

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10. Unilauf in Köln: Jannik Stein gewinnt die Schülerklasse M08 in 4:08min und wird im Gesamteinlauf 10.

Schon als 3 und 4jähriger lief Jannik oft durch den Park am Aachener Weiher. Jannik's Vater arbeitet hier in der Nähe, also war es nahe liegend, beim 10. Unilauf zu starten. Fast 2.500 starteten über die 10km, 5km und 1km-Strecken. Beim sog. Kidslauf Jg.99 u.j. um den Aachener Weiher herum waren weit über 300 Kinder am Start, eigentlich viel zu viel für dieses Strecke. Beim Start ging Jannik gleich in die erste Reihe, einen von den kostbaren Pokalen wollte er schon gerne gewinnen.


Jannik Stein: stolzer Pokalgewinner

Und es klappte auch: in 4:08 beendete er als Gesamt - 10. die Runde um den Aachener Weiher und konnte sich am Ende als Sieger der M08 (72 Teilnehmer) über einen riesigen Siegerpokal freuen. Gut gelaufen, Jannik!

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Rund ums Fischerdorf Neuharlingersiel: Günther Runge auf Platz 3 der M60

Einmal im Jahr fahren Marliese und Günther Runge vor der Saison an die Nordsee, nach Ostfriesland und lassen sich die steife Brise um die Nase wehen. Auch dieses Jahr genossen sie Wind und Wetter am Nordseestrand vor Spiekeroog. Aber das Laufbazillus zeigt auch im Urlaub bei Günther Wirkung:

Vom 13. bis zum 20. Juni 2009 steht die Nordseeküste im Mittelpunkt eines außergewöhnlichen und einzigartigen Sportevents für "Laufgazellen": dem 8. EWE-Nordseelauf. Die ostfriesischen Inseln Spiekeroog, und Baltrum, die Nordseeinsel Neuwerk, sowie Cuxhaven, Wilhelmshaven, Butjadingen, Neuharlingersiel und Otterndorf werden dann zum Mekka für Laufbegeisterte jeder Couleur - vom leistungsorientierten Läufer über den Genussläufer bis hin zum (Nordic-)Walker. Sie absolvieren in diesem Zeitraum sieben Etappen durch die malerische Landschaft der Nordseeinseln und -küste. Die Schlussetappe bildet das absolute Highlight für Lauffreaks: Der zwölf Kilometer lange Lauf von der Insel Neuwerk nach Cuxhaven durch das Watt.

Bei der 4. Etappe über 10,6km "Rund um das Fischerdorf Neuharlingersiel" lief Günther abends um 20.00Uhr mit und kam nach 50:52min als 53. im Gesamtklassement (3. M60 von 22) ins Ziel. "Alle Etappen wollte ich nicht mitmachen, aber diesen einen Lauf um meine Unterkunft dann schon. Hat Spaß gemacht", sein kurzer Bericht wieder zu Hause. Infos zu diesem Event unter www.nordseelauf.de.

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Kreismeisterschaften in den Blockwettkämpfen (Schü/Schi A+B): 7 Einzeltitel und die Schülerinnen A ganz vorne

Das war schon eine großartige Vorstellung von uns Engelskirchener Schülerinnen und Schüler: insgesamt beteiligten sich 16 von uns und bei der 3. Auflage holten wir so viele Titel wie noch nie. Großartig gemacht!


Schülerinnen A: v.li. Nadine, Michelle, Jule, Vanessa, Julia, Sophia, Barbara

Gute äußere Bedingungen, nur zum Ende der Veranstaltung hinderte leichter Regen die Hochspringer an besseren Höhen, bei den zum 3. Male ausgetragenen Kreismeisterschaften der Blockwettkämpfe der Schülerinnen und Schüler der Altersklassen 12-15. Mit ca. 75 Teilnehmern aus 9 Vereinen des Rheinisch Bergischen und Oberbergischen Kreises (TV Blecher, VfL Engelskirchen, LG Gummersbach, TV Herkenrath, TV Hoffnungsthal, Leichlinger TV, LG Leichlingen, Wiehltaler LC und LG Wipperfürth) war die Veranstaltung im Paffrather Stadion von Bergisch Gladbach gut besucht, obwohl Vielseitigkeit bei den nicht ganz einfachen Mehrkämpfen gefordert ist.


Platz 2 Schülerinnen B: v.li. Doreen, Katharina, Viola, Karen und Laura, es fehlt: Larissa

Während bei den B-Schüler und B-Schülerinnen insbesondere die Starter vom TV Herkenrath vorne lagen, konnten sich bei den älteren unsere Jungs und Mädchen gut in Szene setzen. So schmerzte ein wenig der Ausfall von Jonas Mester im Block Lauf der 13jährigen, trotzdem gab es mit Viola Lüdenbach (W13) im Block Sprint/Sprung einen schönen Sieg. Erfreulich die Vorstellung der noch 11jährigen Katharina Kohlat, die in allen fünf Disziplinen ihres Blockes persönliche Bestleistungen aufstellte und am Ende 3. wurde.

Unsere 7 Schülerinnen A zeigten eine geschlossene Mannschaftsleistung und gewannen den Mannschaftswettbewerb mit guter Punktzahl. Erstmals für den VfL Engelskirchen am Start die 14jährige Nadine Baltes, die ihr läuferisches Talent aufzeigte. Zu Einzelsiegen kamen Julia Botta (Block Wurf W14), Sophia Lüdenbach (Block Wurf W15) und Barbara Diawuoh (Block Lauf W15).


Barbara Diawuoh beim Weitsprung


Andreas Savariello: der kleinste ganz oben

Eine makellose Bilanz zeigten unsere drei angetretenen A-Schüler: alle drei gewannen sicher ihren spezifischen Blockwettkampf. Mit der Tageshöchstpunktzahl von 2.599 Punkten sicherte sich Bernhard Stephan (M15) im Block Sprint/Sprung den Titel. Fabian Schneider (M15) verteidigte seinen Titel vom Vorjahr im Block Wurf und Andreas Savariello (M14) holte sich nach Platz 2 im Vorjahr nun den Sieg im Block Lauf.

Alle Engelskirchner Ergebnisse

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28. Int. Rotweinwanderweg-Volkslauf in Dernau: Sylke und Andreas Pohler jeweils mit Klassensieg über 20km

Zu einem ganz besonderen Sonntagsausflug haben sich Sylke und Andreas Pohler aufgemacht: zum 28. Int. Rotweinwanderweg-Volkslauf nach Dernau ins Ahrtal. Als Freunde von Landschaftsläufen war es wohl eine richtige Entscheidung von beiden, denn mit viel Begeisterung kamen sie aus dem Ahrtal zurück, vielleicht ein wenig beschwingt?

Fast 500 Teilnehmer beim 10km Walking und den Läufen über 0,4km, 0,8km, 3,8km 10km und 20km. Der größten Herausforderung stellten sich die beiden zusammen mit 110 weiteren Teilnehmer: 20km auf und ab mit etlichen hunderten Höhenmetern. Lassen wir Sylke kurz erzählen:


Start zum 20km-Lauf durch die Weinberge des Ahrtals

"Zu allererst: es war super! Gute Organisation, sowohl am Start als auch an der Strecke als auch am Ziel. Die Strecke ist meiner Meinung nach sehr anspruchsvoll. Permanent hoch und runter, immer an den Weinbergen entlang. Was heute besonders anstrengend war: hochsommerliche Temperaturen, die Sonne knallte dermaßen gegen die Weinberge und Andreas und ich mittendrin.

Wir haben den VfL Engelskirchen würdevoll vertreten: Andreas 1. M 35 in 1:45:19std, Sylke 1. W 30 in 2:13:52std.


Sylke wird geehrt vom Moderator


Andreas erhält die Siegesurkunde aus den Händen der Weinkönigin

Der Lauf hat uns Riesenspaß gemacht und ich denke, es war nicht zum letzten Mal. Landschaftlich ein echtes Highlight. Es gab übrigens neben der Urkunde für jeden Läufer noch eine gute Flasche Wein. Des weiteren für die Klassensieger ein Präsent (Andreas: große Sporttasche, Sylke Trinkrucksack) und die Voranmelder nahmen an einer Tombala teil, bei der wir auch noch Glück hatten (Wecker, Sportrucksack)."

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Runners Point Staffellauf auf Schalke: Zwei VfL-Staffeln am Start

Runners Point wurde 25 Jahre alt. Das sollte und musste natürlich gebührend gefeiert werden und so eine 5 x 5km - Staffel das passt doch richtig. Gesagt, getan, kurz entschlossen die VELTINS-Arena in Gelsenkirchen angemietet und alle, viele kamen. Auch zwei Teams des VfL Engelskirchen hatten sich kurz entschlossen dies überlegt und waren dabei.

Für die Schüler- und Schülerinnen (6-12 Jahre) gab es eine 5x1km-Staffel: Frank Busemann, Ex-8.500-Punkte Zehnkämpfer, gab den Startschuss in der VELTINS-Arena. Durch einen Tunnel aus dem Stadion heraus, um das halbe Stadion herum und auf der anderen Seite durch einen Tunnel wieder hinein und Staffelstabübergabe. Unsere fünf Jungs (Florian Hensel M12, Felix Hensel M10, Marvin Riss M11, Tobias Richter M10 und Jannik Stein M08) machten ihre Sache sehr gut, Platz 14 im Feld der 84 Schülerstaffeln in 27:06min.


5x1km-Staffel: v.li. Florian, Marvin, Tobias, Felix und Jannik


5x5km Mixed-Staffel in Gelsenkirchen: v.li. Ralf, Geli, Uschi. Stefani und Frank

Für die Erwachsenen ging es dann wirklich dem Geburtstagsevent angepasst um die 25! Drei Frauen (Ursula Graf, Angelika Hensel, Stefani Richter) und zwei Männer (Ralf Eschbach, Frank Zimmermann) vom VfL liefen jeweils eine große 5km-Runde um das Stadion und kamen nach 1:58:15std ins Ziel, Platz 201 bei 813 platzierten Staffeln.

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6. Lauf „Rund um Schloss Ehreshoven": Der VfL erstmals Mannschaftssieger über 10km; Laufsiege über 10km von Anja Kaufmann, über 6,3km von Annabel Diawuoh und Alexander Preuß und beim Schülerinnenlauf von Laura Savariello; weiterhin viele Altersklassensiege

Nur noch 146 Läuferinnen und Läufer beendeten die 4 Rennen über 350m, 3,2km, 6,3km und 10,0km. Trotz des guten Wetters hat sich der späte Nachmittag wohl nicht bezahlt gemacht. Das Wetter spielte hervorragend mit, Sonne und angenehme Lauftemperaturen, ganz was anderes als beim Novemberwetter am Tag vorher bei der Hasenrunde in Strombach. Auch in diesem Jahr stellte der VfL mit fast 40 Startern das Gros der Starter.


Ein Teil der Engelskirchener Läuferschar in Loope

Zu den 146 Läuferinnen und Läufer gingen auch 20 Walker und Nordicwalker auf die 10km-Strecke mit etlichen Startern des VfL. Als diese dann auf der Strecke waren, ging es für die Schülerinnen und Schüler auf die doch recht lange 3,2km-Strecke. Laura Savariello wurde schnellstes Mädchen knapp vor Hannah Kaufmann. Der jüngste Starter im Feld kam auf einen hervorragenden zweiten Platz im Einlauf: wer? Justus Kaufmann, mit 12:43min deutlich mehr als 2 Minuten schneller als im letzten Jahr. Zu diesen drei kamen weitere Klassensiege von Marvin Riss und Andreas Savariello. Die Ergebnisse im einzelnen:


Start zum 3,2km Schülerlauf


Platz 2 im Einlauf als jüngster Starter: Justus Kaufmann

Justus Kaufmann 12:43min 1. Schü D
Marvin Riss 12:46min 1. Schü C
Andreas Savariello 13:03min 1. Schü A
Laura Savariello 14:26min 1. Schi B
Hannah Kaufmann 14;33min 1. Schi C


Andreas und Laura Savariello bei der Stärkung nach dem Lauf

Moritz Mann 15:06min 2. Schü D
Tobias Richter 15:11min 2. Schü C
Tim Köhne 17:26min 5. Schü B

Nur knapp am Sieg vorbei lief beim 350m Bambinilauf der 7jährige Jonas Richter (1:15min), sein kraftvoller Zielsprint reicht nicht ganz. Ihre ersten Läufe wettkampfmäßig absolvierten Ivan Balogovic (M09) als 3. in 1:19min und sein 7jähriger Bruder Marin als 9. in 1:30min. Valentino Avdullahu (M04) kam nach 2:11min ins Ziel.


Valentino Avdullahu: unser jüngster Starter

Der „Jogginglauf“ über 6,3km war mit fast 30 Teilnehmern deutlich besser besetzt als im letzten Jahr. Nicht nur beim Start waren die VfL-Läuferinnen und Läufer in der ersten Reihe, auch im Ziel war es dann so: Gleich einen dreifachen Sieg gab es bei den Frauen durch Annabel Diawuoh vor Stefani Richter und Eva Prange. Bei den Männern war es fast ähnlich mit den Rängen 1,4 und 5 von Alexander Preuß, Christopher Preuß und Bodo Lorsch. Eine gute Vorstellung bot der Looper B-Jugendliche Michael Schumacher als 2. des Gesamteinlaufes.


Start zum "Jogginglauf" über 6,3km


Starke Frauen: v.li. Stefani, Eva und Annabel: 1-3 über 6,3km

Ergebnisse 6,3km:

1. Alexander Preuß (M35) 25:01min 1. M
4. Christopher Preuß (M30) 27:09min 4. M
5. Bodo Lorsch (M50) 28:17min 5. M
8. Annabel Diawuoh (F) 29:45min 1. F
9. Stefani Richter (W40) 31:13min 2. F

10. Eva Prange (W50) 31:24min 3. F
11. Christoph Schmidt (M45) 32:00min 8. M
14. Kemija Gäbler (W35) 34:25min 5. F
21. Dr. Jasmin Golestan-Simeth (W40) 36:43min 9. F
24. Birgit Mann 37:15min 11. F

Mit 89 Finisher gegenüber 106 aus dem Vorjahr konnte der ASC Loope beim Hauptlauf über die amtlich vermessene 10km Strecke trotzdem wieder eine gute Resonanz feststellen. Riesig war die Freude als feststand, dass wir endlich wieder einmal die Mannschafswertung (4 pro Verein) gewonnen hatten (Klaus Füchtler, Andreas Bolte, Ralf Eschbach und Anja Kaufmann), und die 2. Mannschaft kam auch noch auf Rang 3 (Andreas Pohler, Hansi Köhne, Wolfgang Müller und Steffen Kaufmann). Nur gab es dieses Mal entgegen der Ausschreibung statt 15 ltr. Kölsch nur 5 ltr für die Siegermannschaft. Ein großartiges Rennen mit neuer PB über 10km lieferte Anja Kaufmann ab, Platz 1 bei den Frauen der verdiente Lohn.


Start zum Hauptlauf über 10km

Ergebnisse 10km:


Andreas Bolte im Ziel nach 10km

7. Klaus Füchtler 39:13min 2. M45
9. Andreas Bolte 40:14min 5. M40
14. Ralf Eschbach 42:45min 4. M45
18. Anja Kaufmann 43:26min 1. W40
20. Andreas Pohler 43:55min 2. M35


Ralf Eschbach mit Durst nach dem Lauf

26. Heinz-Werner Köhne 44:52min 9. M40
28. Lutz Sasse 45:06min 1. M50
33. Wolfgang Müller 46:40min 2. M50
34. Steffen Kaufmann 46:52min 10. M40
57. Reimund Klein 54:08min 3. M55
69. Sylke Pohler 56:50min 2. W30
80. Ursula Köhne 63:11min 4. W45
89. Alfred Skalicky 74:50min 2. M65

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16. Hasenrunde-Lambachtallauf in Strombach: Aline Meisel gewinnt die 3,0km der Schülerinnen

Teilweise zu einer richtigen Regen- und Schlammschlacht entwickelte sich der 16. Hasenrunde-Lambachtallauf des TV Strombach. Bereits die ganze Nacht vorher hatte es geschüttet und gestürmt, dann aber am frühen Morgen hörte es mit dem Regnen auf, die Seenplatte auf dem Sportplatz verschwand fast gänzlich. So konnten der Bambinilauf und auch der Schülerlauf über 3,0km zumindest ohne größeren Regen durchgeführt werden, der 6,0km Jedermannlauf und insbesondere der Volkslauf über 10km waren dann schon wieder eine richtige Regenschlacht, die Läuferinnen und Läufer kamen auf einer Seenplatte ins Ziel.


Unterm Zeltdach war es zumindest trockener: li. Alexandra Graf, re. Fabian Schneider

Trotz alledem kamen fast alle Vorangemeldeten dann auch wirklich zum Lauf, insgesamt 388 beendeten die 4 Läufe und konnten am Ende der Veranstaltung mit Urkunde und Hasenrundehemd geehrt werden. Und das mit dem Ehren war gar nicht so einfach, denn am Ende des 10km-Laufes erfasste eine Windboe das Zeitmesserzelt, das gesamte Equipment landete im Wasser bzw. im nassen Sand. Aber irgendwie konnte Norbert Wolf die Dateien doch noch retten, die Siegerehrung konnte stattfinden. Unsere 30 Vorangemeldeten waren alle angetreten und einige weitere liefen kurzentschlossen auch noch mit, sodass am Emde doch wieder 35 Engelskirchener dabeiwaren, obwohl ja am nächsten Tag in Loope der Schlosslauf stattfand. Großartig!


Tom (li.) und Ben Landsberg vor dem Bambinilauf

Mit 27 Teilnehmern beim Bambibilauf über 0,8km gab es eine ähnliche Beteiligung wie im Vorjahr (30), allerdings waren diesmal nur zwei VfL-Starter angetreten. Die Geschwister Ben und Tom Landsberg liefen die Strecke ohne Probleme durch und Ben kam nach 5:35min (3. M06) ins Ziel, der zwei Jahre jüngere Tom gewann seine Altersklasse vor weiteren drei Vierjährigen in 7:50min.

126 Läuferinnen und Läufer im Ziel im letzten Jahr, auch dieses Jahr mit 111 Finisher ein gutes Resultat. Nachdem im letzten Jahr nur Andreas Savariello unter den besten 10 ins Ziel kam, waren es dieses Jahr sogar 4 VfL Starter. Aline Meisel war in ihrem letzten Schülerjahr sogar die Schnellste der 56 weiblichen ins Ziel gekommenden Teilnehmer. Neben Aline gewannen auch Hannah Kaufmann (SchiC), Justus Kaufmann (SchüD) und Andreas Savariello (SchüA) ihre Klassen. Vortrefflich die Leistung des erst 8jährigen Justus Kaufmann als Gesamt-5. mit einem 1000er-Schnitt von unter 3:55min. Alle Ergebnisse unserer Starter:


Am Start zum 3km-Schülerlauf, 385 Katharina Kohlat, 379 Jannik Stein, 444 Marvin Riss

Marvin Riss 11:30min 3. gesamt (2.Schü C)
Justus Kaufmann 11:45min 5. gesamt (1. Schü D)
Andreas Savariello 11:48min 6. gesamt (1. Schü A)
Aline Meisel 12:49min 10. gesamt (1. Schi A)
Felix Hensel 13:01min 16. gesamt (3. Schü C)

Hannah Kaufmann 13:08min 17. gesamt (1.Schi C)
Katharina Kohlat 13:21min 19. gesamt (3. Schi B)
Jannik Stein 13:22min 20. gesamt (4. Schü D)
Larissa Schneider 14:22min 42. gesamt (6. Schi B)
Tim Köhne 15:34min 57. gesamt (10. Schü B)

Johanna Schwiddessen 16:32min 76. gesamt (5. Schi D)
Annika Zimmermann 16:49min 82. gesamt (12. Schi B)
Simone Gartmann 17:22min 88. gesamt (7. Schi D)
Florian Hensel 17:26min 89. gesamt (12. Schü B)
Christoph Gartmann 19:02min 106. gesamt (22. Schü C)
Vivien Haase 19:19min 107. gesamt (9. Schi D)

Auch in diesem Jahr war beim Jedermannlauf über 6km Moritz Nolte (mJgB) der schnellste Läufer von uns, Gesamtplatz 4 in 24:14min. Genau 100 Läuferinnen und Läufer (53m, 47w) finishten in diesem Jahr, Akexandra Graf war unsere schnellste weibliche Starterin und Fabian Schneider kam als schnellster Schüler ins Ziel nach 25:21min. Alle Ergebnisse unserer Starter:


Moritz Nolte am Start zum 6km Lauf

Moritz Nolte (mJgB) 24:14min Platz 4m
Fabian Schneider 25:21min Platz 8m
Frank Zimmermann (M40) 25:49min Platz 9m
Heinz-Werner Köhne (M40) 25:50min Platz 10m
Jörg Runge (M35) 30:08min Platz 24m
 
Alexandra Graf (wJgB) 27:30min Platz 3w
Doris Meisel (W45) 28:11min Platz 4w
Saskia Zimmermann (wJgB) 32:49min Platz 15w
Gabriele Schneider (W40) 33:00min Platz 16w
Ursula Köhne (W45) 38:43min Platz 35w

Im letzten Jahr nach ihrem 5. Platz bei den Frauen war Anja ein wenig enttäuscht. Aber in diesem Jahr lief es richtig gut, sie verbesserte ihre Zeit aus dem Vorjahr trotz der schlechteren Bedingungen um mehr als 2 Minuten und wurde nun hinter der überragenden Christl Viebahn sehr gute 2. im Einlauf der Frauen. Hans-Peter Landsberg war unser schnellster auf Gesamtplatz 9 der 126 Finisher. Schöne Steigerungen gegenüber dem letzten Jahr mit 3 Minuten und 2 Minuten erreichten Andreas Pohler und Steffen Kaufmann. Unsere 10km-Ergebnisse im Überblick:


Um 3 Minuten verbessert: Andreas Pohler

Hans-Peter Landsberg 40:20min 5. M40
Markus Bott 42:03min 2. M35
Frank Stinn 42:59min 3. M35
Anja Kaufmann 43:29min 1. W40
Andreas Pohler 44:46min 4. M35
 
Thomas Henn 47:49min 19. M40
Steffen Kaufmann 48:14min 20. M40
Heinrich Manz 49:52min 2. M55
Günther Runge 50:05min 2. M60
Angelika Hensel 56:16min 3. W45

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4. Coca-Cola - Sportfest in Hagen: 11 VfL Teilnehmer mit insgesamt 6 Siegen, 9 x Platz 2 und 4x Platz 3

Beim mit knapp 500 Teilnehmern gut besuchten Coca-Cola - Sportfest in Hagen verkauften sich die 11 angetretenen Nachwuchsleichtathleten des VfL Engelskirchen ausgesprochen gut: viele neue Bestleistungen zeigen einen deutlichen Ausschlag der Treppchenplatzierungen 1-3: Insgesamt 19 (!) mal waren wir bei den Siegerehrungen vertreten.

Schon bei den Kreismeisterschaften Ende April in Wipperfürth deutete Julia Botta (W14) ihr Stehvermögen über 300m an. Und das zeigte sie auch in Hagen. Auf Platz 2 ins Ziel kommend verbesserte sie sich um mehr als zwei Sekunden und kam in Hagen in 44,33sec auf Platz 2. Und so wie sie gelaufen ist, ist da noch mehr drin. Eine Stunde vorher hatte sich Julia über 100m gegenüber 38 Konkurrentinnen durchgesetzt und in 13,36sec gewonnen. Nicht zufrieden mit 4,58m war sie im Weitsprung: "Geschwindigkeit war da, Brett getroffen, aber kein Absprung", so die Analyse von Vater Thomas.


Julia Botta im Ziel nach 300m auf der Tartanbahn

Sein außergewöhnliches Talent zeigte wiederum Paul Philipp Schüller (M09) auf. Gleich zweimal gewann er, über 50m in 8,19sec, im Weitsprung mit 4,73m (PB), über 1.000m mit tollen 3:38,65min (PB) und Schlagballwurf mit 32,50m wurde Paul jeweils zweiter. In der Altersklasse M09 wurde Colin Riss über 50m in 8,65sec 4. und im Schlagballwurf mit 26,50m 7.


Ganz oben steht er am liebsten: Paul Philipp Schüller

Jannik Stein (M08) überraschte in der Altersklasse M08 mit guten Leistungen: Sieg im Weitsprung mit 3,21m (PB), Platz 2 über 50m in 9,14sec(PB) vor Justus Kaufmann in 9,33sec (PB), Platz 3 über 1.000m in 4:05,92min (PB) und Platz 6 im Schlagballwerfen mit 22,00m (PB). Ebenfalls wie Jannik stellte der 10jährige Felix Hensel 4 neue persönliche Bestleistungen auf: 50m in 8,22sec, im Weitsprung 3,80m, über 1.000m 3:45,26min (jeweils Platz 2) und 31,00m im Schlagballwerfen (Platz 3). Bei den 10jährigen Mädchen lief Hanna Kaufmann die 50m in 8,50sec (SB).


Jannik Stein gewinnt seinen Lauf über 50m, am Ende wurde er Gesamt - 2.

Bei den 11jährigen waren gleich 3 VfL-Jungs am Start: zweite Plätze für Leonardo Avdullahu über 1.000m in 3:45,55min (PB) und Philipp Botta im Schlagballwurf (41,00m) vor Marvin Riss (39,50m). Weitere Ergebnisse: Marvin Riss 50m in 8,36sec und Weit 4,09m; Leonardo Avdullahu 50m in 8,50sec (PB) und Weit 3,35m; Philipp Botta 50m in 8,66sec (PB) und Weit 3,59m (PB); Florian Hensel (M12) 75m in 12,52sec (PB), Weit 3,64m (PB) und 1.000m in 4:31,93min.


Start 50m M11, v.li. Philipp, Leonardo, Marvin


Felix Hensel erzielte 4 neue Bestleistungen

Staffelwettbewerbe sind immer eine ganz besondere Herausforderung, das Zusammenspiel der einzelnen Staffelläufer erbringt ja erst die gute Leistung. Das zeigten unsere beiden angetretenen Staffeln mit ihrem Zusammenspiel: Siege mit guten Zeiten bei den Schülern C und Schülern D: Zunächst gewann die Schüler-C-Staffel (Avdullahu - Botta - Riss -Hensel) 4x50m in 32,76sec deutlich. Bei der 4x50m-Staffel SchülerD mussten wir uns durch den krankheitsbedingten kurzfristigen Ausfall von Justus Kaufmann mit einem Läufer von Grün Weiß Werl behelfen. Das klappte gut, kurz wurde der Wechsel mit Ian Mend eingeübt und unsere Mixed-Staffel (Mend - Stein - Riss - Schüller) siegte in 34,74sec überlegen. Leider außer Wertung, aber Staffellaufen macht Spaß.


Schöner Staffelerfolg: v.li. Philipp, Felix, Leonardo und Marvin

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Schülersportfest in Troisdorf: Bernhard Stephan (M15) unterbietet deutlich über 80mH die Quali für die Westdeutschen Schülermeisterschaften von 12,90: 12,05sec

Bisher hatte sich Bernhard im Hochsprung und über 300m Hürden für die Westdeutschen Meisterschaften in Betzdorf am 21.06. qualifiziert. Ein Blick in den Zeitplan ließ auch einen Start über 80m Hürden zu. Mit 12,96sec war Bernhard an der Quali dran, aber noch nicht erreicht. Kurz entschlossen auf dem letzten Drücker noch ein Schülersportfest mit Hürden gesucht. Gefunden, hingefahren - und es hat geklappt: seine gewonnene Schnelligkeit nutzend schaffte Bernhard klar die Quali und freut sich nun auf Betzdorf.

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EVL-Halbmarathon in Leverkusen: 5 VfL-Teilnehmer dabei, Markus Bott (M35) bester in 1:27:49std

Nach dem Regen des Vortages hatte Petrus ein Einsehen, zwar relativ kühl, aber kein Regen. Deshalb gingen auch dieses Jahr wieder ca. 2.500 Läuferinnen und Läufer an den Start, 2.046 erreichten beim Halbmarathon das Ziel, auch wenn es ein paar weniger waren als vor Jahresfrist, eine enorme Zahl!

Günther und Jörg Runge waren auch dieses Jahr am Start der leicht veränderten Strecke, konnten ihre Vorjahreszeiten nicht ganz erreichen und kamen als 525. (4. M60) in 1:45:13std bzw. 1.074. (133. M35) in 1:56:59std ins Ziel. Deutlich schneller mit neuen Saisonbestzeiten Markus Bott als 51. (7. M35) in 1:27:49std und Wolfgang Müller als 232. (24. M50) in 1:37:48std. Frank Zimmermann kam dagegen nicht an seine Zeit vom Bonnmarathon heran, als 316. (86. M40) finishte er in 1:40:20std. Deutliche Sieger wurden die beiden Favoriten vom TSV Bayer 04 Leverkusen: Mario Kröckert bei den Männern in 1:06:33std, Melanie Kraus bei den Frauen in 1:17:53std.

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5. Mittelrhein-Marathon: Ralf Eschbach verbessert als 140. beim Halbmarathon in 1:33:26std, Ehepaar Köhne beim Duo-Marathon

Die ganzen Jahre war der Mittelrheinmarathon immer ein Hitzemarathon gewesen. Deshalb verlegte man ihn in die Abendstunden, Start um 18.15 Uhr in Oberwesel für die Marathons. Die Halbmarathonis um 18.30 in Boppard, Ziel für alle Koblenz. Aber dieses Jahr war alles anders, den ganzen Tag regnete es, beim Laufen selber war es dann zwar trocken, aber doch nebelig und verhangen.

Bevor es aber los geht, muss logistisch einiges geleistet werden, und das war nicht ganz einfach: Stau im Regen, Stau im Bus, Stau vor dem Bahnhof, Stau im Bahnhof, Stau auf den Gleisen, Stau im Zug. Aber irgendwie hat dann alles doch einigermaßen geklappt, auch wenn es in Boppard beim Start des HM noch einen 2. Start gab, eine halbe Stunde später.

Insgesamt ca. 8.500 beteiligten sich bei den verschiedensten Läufen. Ralf Eschbach bestritt wie im Vorjahr den Halbmarathon von Boppard nach Koblenz, mit 1:33:38std verbessert er seine persönliche Bestzeit um 2 Minuten und war sogar über 5 Minuten schneller als beim letztjährigen Mittelrheinmarathon, Gesamtplatz 144 (27. M45) bei 1823 gezeiteten Männern beim Halbmarathon.

Etwas ganz besonderes machte das Ehepaar Köhne, einen ehelichen Duo-Marathon. Hansi startete in Oberwesel, Ulla lief dann weiter ab Boppard die zweite Hälfte bis nach Koblenz: Gesamtrang 16 in der Mixed-Wertung nach 4:04:47std.

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24. Int. Stadtlauf in Halver: Jannik Stein (M08) auf Platz 5

Trotz des Regenwetters ging es kurz entschlossen nach Halver. Gute Beteiligung bei den Schülerläufen, ca. 0,8km bei den Schülern bis 11 Jahre, 1,5km bei den älteren bis 15 Jahren. Mit 26 Teilnehmern in der Schülerklasse M08 die stärkste Konkurrenz, Jannik kam nach etlichen Ausrutschern auf Platz 5 nach 3:26min ins Ziel: "Es war richtig glitschig, ich habe nach dem ersten Ausrutschen Angst gehabt und bin vorsichtig gelaufen".

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Abendsportfest in Wipperfürth: Drei 4x100m - Staffeln mit Verbesserungen gegenüber den Kreismeisterschaften, Julia Botta (W14) mit neuer Bestleistung über 100m: 13,11sec

Im Rahmen des Schüler - B - Cups wurden für die älteren Schüler, Jugendlichen und Aktiven Kurzsprints und 4x100m-Staffeln angeboten. Bei trockenen, aber äußerst kühlen Bedingungen nutzten etliche Engelskirchener die Gelegenheit, sich zu testen. Mit Erfolg:


Wechsel von Bernhard Stephan auf Fabian Schneider

Leider hatten die anderen Vereine keine Staffeln zustande gebracht, sodass unsere drei Staffeln gegeneinander antreten mussten. Und das funktionierte auch ganz gut, denn alle drei Staffeln verbesserten ihre Leistungen von den Kreismeisterschaften teilweise beträchtlich. Die Schüler A - Staffel (Savariello, Andreas - Stephan, Bernhard - Schneider, Fabian - Mester, Jonas) von 53,15 auf 52,23sec, die Schülerinnen A - Staffel (Diawuoh, Barbara - Stommel, Vanessa - Eilers, Jule - Botta, Julia) von 56,05 auf 54,77sec und die Staffel der wJgA (Graf, Alexandra - Frank, Hanna - Stommel, Rebekka - Gärtner, Sabrina) von 54,74 auf 53,54sec.


Staffel der wJg: v.li. Alexandra, Hanna, Sabrina und Rebekka


Schülerinnen-A-Staffel: v.li. Vanessa, Julia, Jule und Barbara

Über 100m bei 0,7m/sec Rückenwind kamen unsere drei 14jährigen Schülerinnen zu neuen persönlichen Bestzeiten: Julia Botta auf starke 13,11sec, Vanessa Stommel auf 14,14sec und Jule Eilers auf 15,24sec. Bei der weiblichen Jugend erfreute Rebekka Stommel (wJgA) mit 13,78(-0,2)sec mit Saisonbestzeit und die 16jährige Sabrina Gärtner (wJgB) bei ihrem ersten Wettkampf mit 14,37(-0,2)sec. Beim Lauf der Schüler mit 1,5m/sec Rückenwind liefen Bernhard Stephan mit 13,00sec und Fabian Schneider (beide M15) mit 13,84sec neue persönliche Bestzeiten. Andreas Savariello (M14) mit 14,00sec leider knapp vorbei.


Start des 100m-laufes Schüler A

Erstmals am Start über die 200m-Strecke gleich 4 VfL-StarterInnen: Bernhard Stephan (bei mJgB) mit 26,16(0,7)sec, bei der wJgB Alexandra Graf (29,21(1,3)sec), Barbara Diawuoh (29,74(1,3)sec) und Sabrina Gärtner (30,90(1,3)sec), Rebekka Stommel bei der wJgA mit 28,56(1,3)sec.

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Schüler - B - Cup Oberberg: Platz 3 für die Jungs, Platz 4 für die Mädchen in Wipperfürth

Erstmals mit zwei Mannschaften trat der VfL Engelskirchen bei der Vorrunde Oberberg des Schüler - B - Cups in Wipperfürth an. Beim Schüler - B - Cup handelt es sich um einen Mannschaftswettkampf, bei dem 7 - 15 Schüler bzw. Schülerinnen der Alterstufen 13/12 und 11 eingesetzt werden können. In 6 Disziplinen (60m Hürden, Weitsprung, Kugelstoßen, Ballwurf bzw. Schlagballwurf. 1.000m bzw. 800m und 4x75m Staffel) wetteifern in sog. A, B und C- Wettkämpfen die angetretenen Schüler/ Schülerinnen der Vereine gegeneinander. Nach einem einfachen Punktesystem werden Punkte vergeben, die Mannschaft mit den meisten Punkten ist vorne.


Larissa Schneider kurz nach dem Start 60m Hürden

Im Vorfelde war es ungemein schwierig, jeweils eine Jungen- und Mädchenmannschaft überhaupt an den Start schicken zu können. Zweimal Fußfrakturen, Musikprobe vor Auftritt, Hochzeit Patenonkel, Geburtstag usw. usw. Als dann Viola Lüdenbach als vermeintlich beste Punktesammlerin mit hohem Fieber auch noch ausfiel, wurde es ganz eng. Aber es hat geklappt, gerade auch die jüngeren zeigten sehr gute Leistungen und wir verkauften uns als 3. bei den Schülern und 4. bei den Schülerinnen ausgesprochen gut, nicht weit jeweils von Platz 2 weg. Aber auch in stärkster Besetzung wäre Platz 1 wohl nicht drin gewesen, denn die Schülerinnen und Schüler B des TV Herkenrath waren heuer sehr stark.


Start B-Gruppe 60mH, 2. von unten Marvin Riss

Eifrigste Punktesammlerin waren Laura Savariello und Katharina Kohlat, die beide auch mit guten Zeiten über 800m (2:47,88min bzw. 2:49,69min) aufwarteten. Bei den Jungen war Jonas Mester der überragende Athlet: 10,36sec über 60m Hürden, 5,18m im Weitsprung sowie 10,58m im Kugelstoßen seine neuen Bestleistungen. Aber auch Marvin Riss verkaufte sich sehr gut: 3:33,08min über 1.000m und 39,50m mit dem 200gr-Ball seine neuen Bestleistungen.

Alle Ergebnisse im Überblick:


Die Schülerinnen - B - Mannschaft des VfL verkaufte sich gut!

Pia Füchtler (W12): 800m: 3:07,48min
Lena Hoffstadt (W13): Kugel:5,33m; Schlagball: 26,00m
Katharina Kohlat (W12): Weit: 3,92m(PB); 800m: 2:49,69min(PB)
Joana Müller (W11): Weit: 3,33m(SB); Schlagball: 24,50m(PB)
Laura Savariello (W13): 60mH: 13,04sec(PB); 800m: 2:47,88min
Doreen Schmidt (W13): Weit: 3,91m(SB); Kugel: 6,93m(PB)
Larissa Schneider (W12): Weit: 3,84m; 60mH: 14,21sec(PB)
Laura Wertmann (W12): Schlagball: 26,00m; 60mH: 14,37sec; Kugel: 6,21m(PB)
4x75m: (Savariello - Schneider - Müller - Kohlat): 44,49sec


Starke Jungenmannschaft auf Platz 3

Leonardo Avdullahu(M11): 1.000m: 4:14,62min
Philipp Botta (M11): 60mH: 13,15sec(PB); Ball: 33,00m(PB)
Björn Hagemann (M12): Weit: 3,48m(PB)
Florian Hensel (M12): Weit: 3,40m(PB); 1.000m: 4:24,93min(PB)
Christian Herold (M13): Ball: 43,50m(PB); Kugel: 7,79m(PB)
Tim Köhne (M12): Kugel: 6,36m(PB); 1.000m: 4:19,93min(PB)
Jonas Mester (M13): 60mH: 10,36sec; Weit: 5,18m; Kugel: 10,56m (alles PB)
Marvin Riss (M11): 60mH: 12,88sec(PB); Weit: 3,88m; Ball: 43,50m(PB);1.000m: 3:33,08min(PB)
4x75m: (Avdullahu - Botta - Hagemann - Herold): 47,78sec

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Pfingstsportfest in Siegburg: Annabel und Barbara Diawuoh mit Saisonbestzeiten über 800m

Schönes Sommerwetter teilweise allerdings mit böigen Winden waren in diesem Jahr die wetterlichen Bedingungen beim Pfingstsportfest der LAZ Puma Troisdorf/Siegburg im Walter-Mundorf-Stadion zu Siegburg. Schade, dass mit Annabel und Barbara Diawuoh nur zwei Athletinnen des VfL Engelskirchen die Gelegenheit wahrnahmen, beim mit 400 Leichtathleten gut besuchten Sportfest sich mit anderen zu messen.

Verbessert zeigten sich beide über 800m: Barbara Diawuoh (W15) kam in 2:48,14sec genauso zu einer neuen Saisonbestleistung wie ihre Schwester Annabel (W20), die sich in 2:26,32min um eine halbe Sekunde steigerte. Annabel ist damit noch 4 Sekunden, Barbara noch 7 Sekunden von ihren persönlichen Bestzeiten entfernt.

Nicht zufrieden waren beide mit ihren Sprint- und Sprungergebnissen: Über 100m Annabel 14,36(2,1)sec und Barbara 14,40(2,7)sec bei zu viel Rückenwind, im Weitsprung Annabel 4,58(1,1)m, Barbara 3,95(1,4)m, sowie Annabel 1,35m bei ihrem Saisoneinstieg im Hochsprung.

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3. Rheinsteig-Extremlauf: VfL - Mannschaft mit Wolfgang Müller, Frank Zimmermann und Andreas Pohler auf Platz 7

Da haben sich die drei Läufer schon etwas Besonderes ausgesucht, den Rheinsteig-Extremlauf, mittlerweile auch schon Tradition, denn wie sagt der Volksmund? "Beim 3. male ist es Tradition".

Auf 34 Kilometern von Bonn- Ramersdorf bis auf die Insel Grafenwerth in Bad Honnef sind 1200 Höhenmeter auf den Wegen des Premium-Wanderweges Rheinsteig zu erlaufen. Vom Campus der T-mobile-Zentrale wird gestartet. Aber bevor um 08.00 Uhr gestartet werden kann, muss logistisch noch einiges erledigt werden: früh aufstehen, fahren, fahren bis nach Bad Honnef Endhaltestelle Grafenwerth, Auto abstellen, schnell in die Linie 66 nach Bonn Ramersdorf, Startunterlagen holen, vorbereitet sein und pünktlich geht es auch noch los. Alle drei haben es gemeinsam geschafft, auch wenn es knapp war.


Start zum 3. Rheinsteig-Extremlauf in Bonn-Ramersdorf

Durch den Ennertwald, das romantische Mühlental und vorbei am Kloster Heisterbach ist die Strecke noch moderat. Mit dem Aufstieg auf den Petersberg offenbart sie dann aber erstmals auf mit knorrigen Wurzeln und losen Steinen gespickten Wegen ihren Charakter. Nach einem kurzen Tallauf beginnt der wirklich harte Abschnitt über den Geisberg und den Drachenfels, dann wieder hinunter bis fast auf Rheinhöhe bei Rhöndorf. Am Anfang liefen alle drei noch gemeinsam, aber an den harten Anstiegen zeigte sich doch der körperliche Vorteil des kleinen leichten Läufers, Wolfgang Müller enteilte den beiden anderen.

Der subalpine Aufstieg über die Breiberge zur Löwenburg verlangt neben gutem Trainingszustand auch gute mentale Verfassung. Mit der Überquerung der Schmelztalstraße führt die Strecke wieder aufwärts, um letztlich auf breitem, aber stetig ansteigenden Waldweg den Himmerich zu erreichen, sich dann talwärts in das Mucherwiesental zu stürzen und durch Bad Honnef die Insel Grafenwerth zu erreichen. Während Wolfgang den anderen beiden enteilt war, liefen Frank und Andreas fast die ganze Strecke gemeinsam, nur die letzten Kilometer ließ Andreas Frank den Vortritt, da er doch von einigen Krämpfen geplagt wurde.

Stolz wie Oskar waren alle drei, dass sie diese Herausforderung gemeistert hatten. Nach 3:24:05std war Wolfgang Müller als 70. im Gesamteinlauf (8. M50) unser schnellster gefolgt von Frank Zimmermann auf Platz 110 (27. M40) und Andreas Pohler auf Platz 115 (13. M35). " Das war ja viel anstrengender und härter als der Königsforstmarathon vor 2 Monaten" waren mit die ersten Worte von Andreas auf der Rheininsel Grafenwerth.

Genau 268 kamen auf Grafenwerth an, der letzte nach 4:57:10std. Alle Gewinner! Ein stolzer Platz 7 in der Mannschaftswertung rundete das tolle Bild der drei Engelskirchener ab. Und mit dem Vergleich zum Marathon hatte Andreas nicht unrecht, denn der Lauf ist vom Ergebnis her wie ein Marathon einzuschätzen: Wer in Bonn oder Köln z.B.: 3:45 Std. für die 42,195 Km benötigt, wird hier auf dem Rheinsteig-Extremlauf eine ähnliche Zeit erreichen "Man braucht genau so lange, muss aber weniger laufen" so Harraß, der Mitorganisator des Rheinsteig-Extremlaufes.

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24. Rönsahler Volkslauf: Gleich 5 Engelskirchener Läuferinnen beim 4km-Lauf vorne, VfL wieder teilnehmerstärkster Verein

Nicht ganz so viele wie im letzten Jahr, aber mit 21 erfolgreichen Teilnehmern wurde der VfL Engelskirchen am Ende wieder als teilnehmerstärkster Verein geehrt. Aber nur zwei Teilnehmer mehr als die Gesamtschule Marienheide. Das war dieses Jahr schon knapp. Aber ein Fässchen Kölsch für unsere Grillparty im August haben wir schon einmal!

Dieses Jahr meinte der Wettergott es gut mit den Rönsahlern, auch mit uns Läufern, allerdings knallte die Sonne ganz gut auf Asche und Asphalt, so kam mancher doch stark ins Schwitzen (Nur Klaus wieder nicht!). Zunächst gingen 5 Läuferinnen und 2 Läufer des VfL Engelskirchen an den Start zum Jedermannlauf über 4km. Der 8jährige Justus Kaufmann hatte sich für den heutigen Tage zwei Strecken vorgenommen. Über die 4km war er unser schnellster, unglaublich, seine 16:55min reichten zu Platz 4! Auch die anderen 6 machten ihre Sache gut, alle landeten im Vorderfeld der fast 50 angetretenen Läuferinnen und Läufer. Und unsere Frauen schossen wieder den Vogel ab: sie belegten mit Annabel an der Spitze die ersten fünf Plätze im Einlauf der Frauen. Eine grandiose Vorstellung!


Am Start zum 4km Jedermannlauf


Nach dem 4km-Lauf: alle VfL-Teilnehmer mit Klassensiegen!

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Justus Kaufmann 16:55min 4. gesamt (1. Schü D)
Annabel Diawuoh 17:43min 8. gesamt (1. F)
Alexandra Graf 18:21min 9. gesamt (1. wJgB)
Helga Knipp-Diawuoh 18:30min 10. gesamt (1. W45)
Aline Meisel 19:03min 13. gesamt (1. SchiA)
Stefani Richter 19:40min 16. gesamt (1. W40)
Peter Frank 20:22min 18. gesamt (1. M50)

Nachdem im letzten Jahr nur Anja und Steffen Kaufmann die Herausforderung der 10km angenommen hatten, gingen neben den beiden noch 3 andere Männer an den Start, die sich achtbar schlugen. Fast hätten wir mit der Männermannschaft sogar die Mannschaftswertung geworden, schade, dass es Frank Stinn nicht mehr von der Arbeit zum Lauf geschafft hat, dann wäre wohl der Pokal unser gewesen. So erreichten Michael Redlich (40:02min), Klaus Füchtler (40:36min) und Ralf Eschbach (44:44min) Mannschaftsrang 2. Anja Kaufmann konnte ihren Vorjahreserfolg nicht wiederholen, hinter der überragenden Christl Viebahn lief sie nach 45:31min ins Ziel. Deutlich schneller als im letzten Jahr kam Steffen Kaufmann in 48:07min ins Ziel, Gesamtrang 35 der 90 Platzierten.


Steffen Kaufmann deutlich besser als im letzten Jahr

Fast 30 Nachwuchsläufer gingen beim 2km-Schülerlauf an den Start. Einen starken Lauf zeigte Laura Savariello, die dieses Jahr die schnellste bei den Schülerinnen wurde. Nur ihr Bruder Andreas war noch schneller als sie, er wurde 2. bei den Schülern. Alle Ergebnisse über 2km:

Andreas Savariello 7:38min 2. (1. M14)
Laura Savariello 8:19min 7. (1. W13)
Hannah Kaufmann 8:35min 10. (2. W10)
Leonardo Avdullahu 8:42min 12. (1. M11)
Barbara Diawuoh 9:01min 13. (1. W15)


Laura Savariello nach einem halben Kilometer schon deutlich voraus

Wie im letzten Jahr ein dreifacher Erfolg bei den Jungs in gleicher Reihenfolge, alle aber schneller: Justus Kaufmann vor Tobias Richter und Jannik Stein. Sehr stark auch Jonas Richter als 7 gesamt. Nur der kleine Valentino wollte diesmal nicht so recht. Trotzdem erreichte er das Ziel an der Hand seines Onkels und wurde mit einer Medaille ausgezeichnet. Die Ergebnisse über 800m:


Dreifacherfolg: v.li. Justus, Tobias und Jannik

Justus Kaufmann 3:01min 1. M08
Tobias Richter 3:09min 1. M10
Jannik Stein 3:10min 2. M08
Jonas Richter 3:54min 1. M07
Valentino Avdullahu 8:14min 3. M04

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Kreisschulsportfest in Wipperfürth: Rang 1 und Rang 2 für die Schülerinnen und Schüler des Aggertalgymnasiums in der Wettkampfklasse III; VfL - Leichtathleten dabei

Beim jährlich stattfindenden Kreisschulsportfest in Wipperfürth war die Beteiligung der Schulen dieses Jahr sehr positiv, das Aggertalgymnasium Engelskirchen war mit zwei Mannschaften in der Wettkampfklasse III (Jg. 94 - 97) vertreten. Am Ende konnten sich die Schülerinnen knapp gegen das St. Angela Gymnasium Wipperfürth durchsetzen, während die Jungen, die den kurzfristigen Ausfall von Jonas Drouvé ausgleichen mussten, mit Rang 2 vorlieb nehmen mussten.


Erfolgreiche Schülerinnen- und Schülermannschaft des Aggertalgymnasiums

Mit Petra Botta und Peter Frank unterstützten zwei Trainer des VfL Engelskirchen die Engelskirchener Schüler. Und sie konnten sich über etliche Bestleistungen gerade auch der VfL - Athletinnen und - Athleten freuen. Auch die drei angetretenen 4x75m - Staffeln des Aggertalgymnasiums machten ihre Sachen nach Kurzübungen der Stabwechsel sehr gut.


Bernhard Stephan war mit 1,68m erfolgreich

Bei den Schülern zeigte Bernhard Stephan (M15) eindrucksvoll seine Klasse: 1,68m im Hochsprung und 3:08,90min über 1.000m seine neuen persönlichen Bestleistungen, die viele Punkte für das Aggertalgymnasium erbrachten. Jonas Mester (M13) sprang im Weitsprung auf 4,77(0,6)m und lief die 1.000m in 3:09,67min. Christian Herold (M13) erfreute mit 42,00m im Ballwurf (PB) und 3:53,75min über 1.000m (PB).


Gut über 1.000m v.li. Jonas Mester, Christian Herold und Bernhard Stephan

Eifrigste Punktesammlerin bei den Schülerinnen war Julia Botta (W14). Nach 10,31sec über 75m sprang sie 4,57m weit und kam im Kugelstoßen auf 9,28m (PB). Mit ihrer Leistung im Weitsprung, die 501 Punkte ergaben, hatte Julia das beste Ergebnis in der Wettkampfklasse III erzielt und wurde am Ende der Veranstaltung mit einem Pokal geehrt. Vanessa Stommel (W14) sprang 1,40m hoch und lief über 800m 2:56,32min (SB). Marielena Müller (W14) erfreute im Hochsprung mit 1,32m (PB) und im Schlagballwurf mit 27,00m (PB).


Geehrt mit einem Pokal für die beste Einzelleistung: Julia Botta

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10. Pilauf in Neunkirchen: 22 VfL - Teilnehmer bereichern die Veranstaltung im Nachbarkreis

Im letzten Jahr waren nur ein paar von uns dabei gewesen. Aber es hatte denen gefallen, die Folge: gleich 22 von uns wollten im Nachbarkreis an den Start gehen. Und das setzten diese auch erfolgreich um!

Bei den Bambini ging es auf eine Runde von 0,4km. Mit Begeisterung liefen Alexander Schwiddessen (M07) nach 1:43min und Valentino Avdullahu (M04) nach 3:21min ins Ziel.


Zieleinlauf Schülerinnen 1km: Laura knapp vor Barbara

Erfreulich die Teilnahme von 11 Schülerinnen und Schüler des VfL Engelskirchen bei den beiden ausgetragenen Schülerläufen über 1km. Jeweils auf Platz 2 im Gesamtklassement kamen die Geschwister Laura und Andreas Savariello und mit Barbara Diawuoh (Schi A), Hannah Kaufmann (Schi C), Andreas Savariello (Schü A), Justus Kaufmann (Schü D) und Leonardo Avdullahu (Schü C) kamen wir zu 5 von 8 möglichen Klassensiegen.


Siegerehrung Schülerlauf: Pokale für Leonardo (li.) und Justus

Alle Ergebnisse über 1km im Überblick:

Laura Savariello 3:51min 2. gesamt (2. Schi B)
Barbara Diawuoh 3:52min 3. gesamt (1. Schi A)
Hannah Kaufmann 4:03min 5. gesamt (1. Schi C)
Elena Schwarz 4:30min 10. gesamt (4. Schi C)
Simone Gartmann 4:54min 17. gesamt (5. Schi D)
Johanna Schwiddessen 4:57min 18. gesamt (6. Schi D)
 
Andreas Savariello 3:27min 2. gesamt (1. Schü A)
Julian Schwarz 3:40min 4. gesamt (3. Schü B)
Justus Kaufmann 3:44min 5. gesamt (1. Schü D)
Leonardo Avdullahu 3:55min 7. gesamt (1. Schü C)
Christoph Gartmann 5:23min 21. gesamt (6. Schü C)

Beim Jedermannlauf über 4km zeigte der 8jährige Justus Kaufmann, dass ihm die ganz langen Strecken noch besser liegen als die Strecken um einen Kilometer herum. Nach 17:29min wurde er im Gesamteinlauf toller 3. und war damit schneller als alle vier weiblichen Teilnehmer des VfL beim Jedermannlauf: diese gewannen alle ihre Altersklassen, Helga Knipp-Diawuoh (W40) in 18:56min, Aline Meisel (Schi A) in 19:59min, Stefani Richter (W40) in 20:08min und Eva Prange (W50) in 20:56min.


Kurz nach dem Start zum 4km Jedermannlauf

Beim sog. Pilauf über 13,431 km (Marathon : Pi) starteten 3 Männer und 2 Frauen vom VfL Engelskirchen, die sich alle achtbar schlugen. Denn das ist keine einfache Strecke, 314 Höhenmeter (wieder etwas mit Pi!) und das bei intensivem Sonnenschein. Annabel Diawuoh war noch nie so eine lange Strecke gelaufen, aber im Nachhinein war sie stolz, diese Strecke als 4. Frau in 1:10:13std bewältigt zu haben. Routiniert dagegen schon Anja Kaufmann, die eine Minute schneller als letztes Jahr nach 1:04:48std Gesamtrang 2 bei den Frauen belegte.


Jürgen Schwarz auf der Strecke beim Pilauf

Auf Gesamtrang 9 bei den weit über 100 angetretenen Männern kam Jürgen Schwarz (4. M40), der besondere Läufe liebt und sich hier richtig wohl fühlte:" Unter die ersten 10 bei einem Lauf bin ich noch nie gekommen, aber ich habe mich heute gut gefühlt und die Auf und Abs mache ich ganz gerne mit". Und mit 59:53min blieb er dazu auch unter der Stundengrenze. Ralf Eschbach kam als 24 gesamt (6. M45) nach 1:03:58std ins Ziel und Steffen Kaufmann als 38. gesamt (11. M40) war mit 1:10:03min über 3 Minuten schneller als vor Jahresfrist.


Anja Kaufmann als 2. Frau gesamt bei der Siegerehrung

Überraschung am Ende: in der Mannschaftswertung der besten drei eines Vereins war der VfL Engelskirchen (Jürgen Schwarz - Ralf Eschbach - Anja Kaufmann) deutlich beste Mannschaft bei 7 Platzierten.

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Schülersportfest in Bonn: 3 Dreikampfsiege und 3 Einzelsiege für VfL - Starter

Die 11 Starterinnen und Starter des VfL Engelskirchen zeigten im legendären Stadion im Sportpark Nord in Bonn ihre gute leichtathletische Grundausbildung und konnten alleine 6 Siege, 4 zweite Plätze sowie 3 dritte Plätze mit guten Leistungen erkämpfen. Trotz der guten Bedingungen hätten ein paar Teilnehmer mehr den Organisatoren von der SSF Bonn gut getan.


Spannende Sprints über 50m bei den Schülern in Bonn

Am Vormittag waren zunächst die Kleinsten bis 9 Jahre mit ihren Dreikämpfen (50m, Weitsprung, Schlagballwurf) an der Reihe. Bei den 7jährigen gewann Fynn Dierke, der erst vor ein paar Tagen seinen Armgips abgenommen bekam, aber wieder richtig heiß war auf Laufen, Springen und Werfen, mit 476 Punkten (9,99-2,43-16,50), bei noch stärkeren Leistungen war bei den Mädchen Lina Komp die absolute Nummer 1: 715 Punkte (9,23-2,83-12,00). Seinen Vorjahreserfolg an gleicher Stelle konnte dieses Jahr Jannik Stein (M08) nicht wiederholen. So landete er mit 568 Punkten (9,33-2,84-15,00) auf Platz 2. Die Wiederholung des Vorjahreserfolges gelang dagegen Paul Philipp Schüller (M09) mit neuer persönlicher Dreikampf- und Schlagballwurfleistung: 933 Punkte (8,36-3,64-33,50). Hier kamen Yannik Diercke mit 796 Punkten (8,61-3,30-25,00) und Colin Riss mit 782 Punkten (8,66-2,96-29,00) auf die Plätze 3 und 4.


Gute 9jährige Dreikämpfer: v.li. Yannik, Colin und Paul Philipp

In der Altersklasse M11 konnten unsere beiden Athleten gleich drei Siege erringen: Marvin Riss gewann im Schlagballwurf mit 42,00m und im Hochsprung mit 1,33m (PB). Beim Weitsprung kam Marvin hinter Fynn Komp, der mit 4,25m gewann, auf Platz 2 mit 4,20m (PB). Beim Sprint über 50m kamen beide nicht an ihre Zeiten von den Kreismeisterschaften heran: Fynn wurde 3. in 7,88sec, Marvin landete auf Platz 6 in 8,26sec.


Marvin Riss beim Sprung über 1,33m


Platz 1 und Platz 2 im Weitsprung: Fynn und Marvin

Nur knapp auf Platz 2 verwiesen erreichten bei den 10jährigen Silvan Richter 3,65m im Weitsprung (Platz 7 in 8,81 über 50m) und Rob Bugiel 25,00m im Schlagballwerfen. Rob sprintete über 50m in 8,69sec auf Rang 5 und im Weitsprung mit 3,42m kam er auf Platz 6.


Silvan Richter (re.) und Rob Bugiel (3. v.r.) bei der Siegerehrung

Mit Katharina Kohlat (W12) wächst ein weiteres Talent heran: ihre athletischen Fähigkeiten zeigte sie bei ihrem zweiten leichtathletischen Bahnwettkampf schon eindrucksvoll: 3,79m im Weitsprung und 11,42sec über 75m (jeweils Platz 5) sowie Platz 3 nach 800m in 2:56,52min. Von ihr werden wir noch mehr hören.


Am Start über 800m: St.Nr. 54 Katharina Kohlat

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Offene Nordrhein Seniorenmeisterschaften in Troisdorf: Petra Botta (W40) gewinnt den Titel im Weitsprung mit 4,69m

Nachdem es im letzten Jahr bei der erstmaligen Teilnahme bei den Offenen Nordrhein Seniorenmeisterschaften noch zu keinem Titelgewinn reichte, gewann dieses Jahr Petra Botta den Titel in der Altersklasse W40 sicher mit 4,69m. Und daneben gab es weitere tolle Ergebnisse und Platzierungen unserer insgesamt immerhin 9 Starter. Und dieses Jahr waren sogar 4 (!) Männer am Start, eine Verdoppelung zum letzten Jahr.


Erfolgreich in Troisdorf; Caren (li.) 1,45m hoch, Petra 4,69 weit

Rund 400 Seniorenleichtathleten aus über 100 Vereinen waren am Start im nahe gelegenen Troisdorf. Nach dem Gewitterschauer am frühen Morgen war die Wettkampfstätte schnell wieder abgetrocknet, die Meisterschaften fanden bei guten Bedingungen statt, nur am späten Nachmittag bei den Langstreckenläufen war es vielleicht ein klein wenig zu warm. Schon beim Sprint über 100m warteten Petra Botta und Sandra Komp (W35) mit guten Leistungen auf: Petra Botta sprintete nach 14,26sec(0,0) auf Platz 3 der W40 und Sandra Komp in 14,29sec(0,0) auf Platz 4 der W35. Beide deutlich schneller als im letzten Jahr.

Auch über 200m gingen drei Frauen an den Start: Auf Platz 2 lief Stefani Richter (W40) in 30,77sec(0,0), Helga Knipp-Diawuoh (W45) in 30,91sec auf Platz 3 und Caren Riss (W35) in 30,22sec(0,0) auf Platz 4.


Caren Riss über 200m: Platz 4 in 30,22sec

Unsere beiden Weitspringerinnen leisteten erstaunliches: Petra Botta zeigte gleich im ersten Sprung der Konkurrenz, das ein Sieg nur über sie gehen wird. Nach 4,58m kam sie im 2. Versuch auf tolle 4,69m(+0,5). Damit gewann sie vor der Neusserin Yvonne Schwabe, die 4,46m erzielte. Ein klein wenig Pech hatte Sandra Komp, die nach mehreren Steigerungen im 5. Versuch auf allerdings windunterstütze 4,58m(+2,4) kam, aber im 6. Versuch um 2 Zentimeter auf Platz 2 verdrängt wurde. 4,56m(+1,3) war ihre bestenlistenfähige Weite. Caren Riss wurde hier 4. mit 4,19m(+0,7).

Höhengleich mit der Siegerin, leider ein Fehlversuch bei 1,40m, gewann anschließend Caren Riss die Silbermedaille mit übersprungenen 1,45m im Hochsprung. Und der 3. Versuch über 1,50 war wahrlich nicht schlecht!


Toller Einstand über 1.500m: Helga Knipp-Diawuoh

"Mal eine neue Strecke ausprobieren" wollte Helga Knipp-Diawuoh: die 1.500m hatte sie sich vorgenommen und als erfahrene Läuferin fand sie gleich das richtige Tempogefühl und kam der in der Klasse W45 Führenden immer näher: 5:47,90min bedeuteten Rang 2 nur um gut 2Sekunden von der Oberhauserin Jutta Bido geschlagen.


Staffelvorbereitung mal anders: v.li. Stefani, Petra, Sandra und Caren

Geplant war ein Auftritt in der 4x100m-Staffel W40/45, bei der unser Staffelteam Favorit gewesen wäre. Durch den Ausfall von Ursula Graf war leider der Traum geplatzt. Der Titel ging in 59,36sec an den Pulheimer LC. Aber unsere Damen traten dann in anderer Besetzung in der höheren Klasse W30/35 an. Caren Riss - Petra Botta - Stefani Richter - Sandra Komp gelangen in neuer Bestzeit von 55,75sec hinter der Staffel von Bayer Leverkusen auf Rang 2. Gut gelaufen!


Staffelübergabe Stefani auf Sandra

Zum Ende der Veranstaltung gingen unsere Männer an den Start: 12 ganze Runden und eine halbe waren zu bewältigen. Am schnellsten von den Engelskirchener gelang dies Michael Redlich, 17:29,81min bedeuteten Rang 2 der M45 vor Mannschaftskollege Klaus Füchtler, der neue Bestzeit in 18:05,41min lief. Immer stärker werden Hans-Peter Landsberg (M40) und David Duffy (M50): Klug das Rennen einteilend kamen sie zu neuen Bestzeiten und kamen nach 18:07,70min und 18:44,99min jeweils auf Platz 3 ihrer Altersklassen.


Tolle 5.000m - Truppe: v.li. Hans-Peter, Michael, Klaus und David

Damit haben die Qualifikationsnormen für die deutschen Seniorenmeisterschaften am 27./28.06. in St. Wendel erfüllt: Caren Riss (200m, Hoch), Petra Botta (100m, Weit), Stefani Richter (200m), Helga Knipp-Diawuoh (200m, 1.500m) sowie die 4x100m-Staffel des VfL Engelskirchen. Gratulation!

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33. Westumer Murrelauf: Günther und Jörg Runge bewältigen den Halbmarathon

Günther Runge liebt die Tradition: So ging es wie jedes Jahr am Vatertag an den Mittelrhein nach Sinzig-Westum, dieses Jahr mit seinem Sohn Jörg. Beide entschieden sich dabei wieder für den Halbmarathon, den knapp 100 bei gutem Wetter absolvierten.


Günther Runge im flachen Teil der Strecke

Die ersten 11 Kilometer liefen sehr ordentlich, größtenteils auch fast eben. Dann geht es aber auf ca. 6km Länge doch ganz gut bergauf, von 60 Hm auf über 225Hm. Das hat doch bei beiden mächtig Anstrengung gekostet und die Sonne schien auch ganz gut. Gottlob gehen dann die letzten 4 Kilometer doch wieder ganz gut abwärts. Nach 1:47:16std kam Günther als 36. (2. M60) ins Ziel, Jörg folgte nach 1:58:48std als 63. (7. M35).

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6. Galeria Kaufhof Nachtlauf: Über 2.500 Teilnehmer liefen 10,64km links und rechts des Rheins

Tolles Laufwetter, als über 2.500 Teilnehmerinnen und Teilnehmer sich um 21.15Uhr am Tanzbrunnen auf den Weg machten zum Lauf in die Nacht beidseits des Rheins entlang. 6 Minuten dauerte es, bis alle Läufer die Startlinie überquert hatten. Über die Deutzer Brücke und Hohenzollernbrücke ging es jeweils über den Rhein. Zweimal musste der Treppenanstieg vom Rheinufer zur Hohenzollernbrücke überwunden werden. Toll die abendliche Stimmung mit Blick auf Rhein und Dom und vorbei an den vielen Zuschauern im Altstadtbereich. Immerhin 45 Höhenmeter weist die 10,64km lange Strecke auf.

Hans-Peter Landsberg und Ralf Eschbach waren dabei und liefen in diesem großen Feld sogar weit vorne mit. Hans-Peter kam auf Gesamtplatz 23 (8. M40) in 40:45min, Ralf Eschbach kurz nach seinem 1. Marathon überquerte die Ziellinie nach 47:50min auf Gesamtrang 164 (21. M45).

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6. Refrather Kirschblütenlauf: Fabian Schneider gewinnt den Schülerlauf, Männer- und Frauenteam über 10km gut platziert

Mittlerweile hat sich der Kirschblütenlauf in der Laufszene rund um Köln fest etabliert. Da können auch solch unverständliche Entscheidungen, den Lauf vom Freitag Abend auf Sonntag Nachmittag zu verlegen, nicht so weh tun. Vielleicht doch, denn nach über 700 Finisher im letzten Jahr über 10km waren es dieses Jahr nur ein wenig mehr als 500. Zumindest wir Engelskirchener haben dem Kirschblütenlauf die Stange gehalten, denn nach 9 Teilnehmern im letzten Jahr waren es dieses Jahr mit 17 deutlich mehr.

Gleich 6 Teilnehmer des VfL gingen an den Start zum 1km-Schülerlauf bzw. Schülerinnenlauf und äußerst erfolgreich: Fabian Schneider (Schü A) gewann den Lauf bei den Schülern, nach 3:12min kam er ins Ziel. Einen weiteren Klassensieg erzielte Jannik Stein bei den Schülern D in 3:53min, Tobias Richter kam in der gleichen Klasse auf Rang 3 in 3:54min. Tim Füchtler wurde 5. Schü A in 4:00min, 14 Sekunden schneller als vor Jahresfrist.


v.li. Tim, Jannik, Pia, Jonas, Fabian, Tobias

Bei den Schülerinnen erreichten die beiden 12jährigen Larissa Schneider in 3:55min und Pia Füchtler in 3:56min die Plätze 7 und 9 ihrer Schülerklasse C (12 u. 13 Jahre). Auch beim Bambinilauf Jg. 02 u.j.über ca. 500m beteiligten sich mit Jonas Richter sowie Julian und Kilian Claus drei junge VfL-Läufer.


Bambinilauf: v.li. Lilian, Julian, Jonas

5 Männer und 3 Frauen gingen an den Start über 10km. Durch die am frühen Morgen niedergegangenen Regenmassen waren manche Passagen der 10km-Strecke doch ganz schön matschig. Aber das hinderte unsere Starter nicht daran, sich im Vorderfeld zu etablieren. Als bester Engelskirchener platzierte sich Hans-Peter Landsberg auf Gesamtrang 20 und unser "schlechtester", Wolfgang Müller, lag mit Gesamtrang 102 immer noch im 1. Viertel des Läuferfeldes. Stark unsere Frauen, Gabi Schneider war sogar mehr als 3 Minuten schneller als im letzten Jahr.

Alle Ergebnisse unserer Starter über 10km:

Hans-Peter Landsberg 38:53min 4. M40
Alexander Preuß 39:34min 4. M35
Klaus Füchtler 39:35min 4. M45
Frank Stinn 41:23min 7. M35
Wolfgang Müller 45:02min 6. M50
Stefani Richter 52:33min 7. W40
Angelika Hensel 52:34min 10. W45
Gabriele Schneider 54:33min 10. W40

In der Mannschaftswertung erreicht unsere Männermannschaft (Landsberg - Preuß - Füchtler) nach Platz 6 im letzten Jahr nun den 2. Platz mit 1:58:02std und dies bei 36 platzierten Männermannschaften. Dieses Jahr konnte auch eine VfL-Frauenmannschaft sich platzieren: Platz 3 nach 2:39:40std.

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1. Kölner Hundelauf: Frank Zimmermann mit Mick auf Gesamtplatz 3 über 9km in 48:47min

Auf immer neue Ideen kommen die Laufveranstalter. So fand nun im Kölner Stadtwald unter großem Medienrummel der 1. Kölner Hundelauf statt. Rund 100 Interessierte hatten sich zu dem Event angemeldet. Die erhoffte Resonanz war letztendlich nicht so groß, denn ein kleines Unwetter mit Regenschauern bracht nur gut 80 Starter auf die Strecken von 3km, 6km und 9km.

Frank Zimmermann war dabei. Mit Mick am "Lauf"-Band legte er die 9km in 48:47min zurück und wurde Gesamtdritter. Im nächsten Jahr soll es einen 2. Hundelauf geben.

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6. Karstadt-Marathon: Ralf Eschbach: Marathondebut gelungen: mit 3:26:01std deutlich unter der Zielmarke 3:30std

Ralf Eschbach (M45) ist mittlerweile schon bald zwei Jahre Läufer und hat sich auf Grund seines kontinuierlichen Trainings immer weiter verbessert. Laufen macht ihm richtig Spaß und das ganze Drumherum bei Laufveranstaltungen und Trainings haben den Laufbazillus weiter verstärkt. Klar, dass irgendwann auch mal ein Marathon gelaufen wird.

Nun war es soweit. Ausgeschaut hatte er sich den 6. Karstadt - Marathon, und zwar die Strecke von Oberhausen nach Essen. Akribisch hatte er darauf hingearbeitet, mit seinem erfahrenen Trainingspartner Stephan Schneider (M40) hatte er einen tollen Begleiter gefunden. So liefen beide gemeinsam fast 40km zusammen, auf den letzten Metern ließ Stephan dann Ralf für eine bessere Zeit noch davonziehen. Nach 1:41:29std zur Hälfte kam Ralf nach 3:26:01 ins Ziel, Stephan wenig später nach 3:27:09std. Willkommen im Club der Marathonis!

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Kreismeisterschaften Aktive und Jugend in Bonn: Wieder 10 Titel für den VfL

Knapp 60 Teilnehmer aus 8 verschiedenen Vereinen des Sportkreises Oberberg die eher etwas magere Beteiligung bei den schon traditionell im Bonner Sportpark Nord ausgetragenen Kreismeisterschaften zusammen mit dem Leichtathletikkreis Bonn/Rheinsieg.


Annabel und Hanna holten 6 Kreismeistertitel in Bonn

Vom VfL Engelskirchen gingen 11 weibliche und 2 männliche Teilnehmer an den Start, mit 10 Siegen wurden wir überraschender Weise wie schon im Vorjahr das erfolgreichste Team im Sportkreis Oberberg vor dem TV Herkenrath und der LG Wipperfürth, die jeweils 9 Siege erzielten. Auch wenn einige Siege auf Grund der geringen Beteiligung ohne größeren Aufwand erzielt wurden, können wir auf das Erreichte doch stolz sein!


Rebekka Stommel auf Platz 1 im Weitsprung mit 4,77m

Annabel Diawuoh (F) und Hanna Frank (wJgA) erzielten jeweils 3 Titel: Während Hanna über 100m (13,55sec), 400m (71,75sec) und im Hochsprung (1,30m) gewann, siegte Annabel über 400m (64,00sec), Weitsprung (4,63m) und im Speerwerfen (33,70m). Daneben wurde Annabel noch jeweils 2. im Kugelstoßen mit 9,90m und im Diskuswerfen mit 24,71m.


Rebecca Wolf (li. LGG) und Alexandra Graf beim Speerwurf

Alexandra Graf (wJgB) holte sich die Titel im Speerwerfen mit 27,50m (SB) und über 400m in 65,76sec (PB). Auch über 100m konnte sie mit 14,38sec(-0,4) als 6. neue persönliche Bestzeit aufstellen. In guter Form präsentierte sich Rebekka Stommel, die mit guter Bestweite von 4,77m(+0,2) den Weitsprung gewann und über 100m in 13,96sec(-1,0) als 2 und über 200m als 4. in 28,66sec (-1,0) überzeugte.

Die Krönung jeder Meisterschaft sind die Staffelwettbewerbe. Erfreulich, dass unsere Frauenstaffel in der Besetzung Caren Riss - Petra Botta - Stefani Richter - Sandra Komp ihren Vorjahrestitel verteidigte. Mit 56,43sec kamen sie zwar nicht an ihre Vorjahreszeit heran, diese wollen sie aber bei den LVN-Seniorenmeisterschaften unterbieten. Etwas schneller waren jeweils die anderen beiden Engelskirchener Staffeln: Unsere Jugendstaffel kam um 6 Hunderstel geschlagen in der Besetzung Alexandra Graf - Hanna Frank - Rebekka Stommel und Jana Schmidt auf Rang 2 in 54,74sec. Im Rahmenprogramm trat unsere Schülerinnen A - Staffel an, um die Qualifikation für die LVN Schülermeisterschaften zu erreichen: mit 54,66 gelang dieses Unterfangen knapp: Barbara Diawuoh, Vanessa Stommel, Viola Lüdenbach und Julia Botta stellten die Quali sicher.


Quali für Bottrop: v.li. Julia, Viola, Vanessa und Barbara

Jana Schmidt (wJgB) wurde jeweils 3. im Diskuswerfen (17,82m) und Kugelstoßen (6,86m). Bei den Frauen erzielten Petra Botta und Caren Riss als 3. und 4. 8,98m bzw. 8,81m im Kugelstoßen. Unsere beiden 15jährigen Schüler Bernhard Stephan und Jonas Drouvé verkauften sich in der höheren B-Jugend-Klasse sehr gut: beide überquerten im Hochsprung 1,60m (Jonas 2., Bernhard 4.) und Bernhard überzeugte anschließend über 400m in 58,32sec als 3.


Bernhard Stephan überzeugte auch über 400m

Außerhalb der Meisterschaftswertung liefen dann 4 Frauen am frühen Abend bei guten Bedingungen 3.000m: Annabel Diawuoh finishte nach 11:52,35min, ihre Mutter Helga lief in 12:53,15min deutlich schneller als im Vorjahr, Stefani Richter in 13:24,44min ebenfalls und Barbara Diawuoh bei ihrem ersten 3.000m-Bahnrennen 13:32,03min.


Gute 3.000m: v.li. Annabel, Stefani, Helga und Barbara

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22. Lohmarer Volkslauf: Jannik Stein Sieger der Schüler D über 2,2km

Beim sog. Schülermarathon über 2,2km war auch Jannik Stein am Start. Mit seinem 6. Gesamtplatz und deutlichem Sieg in der Schülerklasse D zeigte Jannik, dass er auch etwas längere Strecken gut bewältigt. Seine Siegeszeit: 9:59min.

Auch in diesem Jahr waren wieder fast 200 Läuferinnen und Läufer am Start des 1/3-Marathon über 14.065m, wie jedes Jahr auch Vater und Sohn Runge mit dabei. Dieses Jahr ließen es beide ein wenig ruhiger angehen, Günther Runge als 61. der Gesamtwertung (3. M60) lief nach 1:08:00std ins Ziel, Sohn Jörg ein klein wenig später als 123. der Gesamtwertung (11. M35) nach 1:17:21min.

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3. Lauf Bahnlaufserie in Köln: Seriensieg für Annabel Diawuoh, Serienplätze 3, 4 und 6 in der Großen Serie für Michael Redlich, Klaus Füchtler und David Duffy

Auch beim 3. Lauf der 3. Bahnlaufserie in Köln herrschten wieder gute Laufbedingungen. Etliche nutzten die Gunst der Stunde, meldeten sich über 3.000m zusätzlich an, (der Veranstalter musste sogar einen zusätzlich 3. Lauf durchführen) und glänzten dann auch mit sehr guten Zeiten.

Annabel Diawuoh erreichte über 400m 64,03sec und gewann damit unangefochten den Pokal für die Siegerin der Kleinen Serie (1.000m-800m-400m). Mit ihrer Zeit über 400m war schneller als vor Jahresfrist, aber die 63er-Zeit muss noch warten. Anschließend ging Annabel auch über die 3.000m an den Start und finishte in 11:49,50sec und war damit 15 Sekunden schneller als ihre Bestzeit des vorigen Jahres.


Auf dem Weg zum Start: Michael Redlich (vorne) und Klaus Füchtler

Unsere 4 Männer hielten sich über die 3.000m beachtlich: Michael Redlich erzielte 10:04,22min (1. M45), Klaus Füchtler 10:25,44min (2. M45 - neue PB), Hans-Peter Landsberg 10:48,02min (4. M40) und David Duffy 10:48,58min (2. M50). Damit schoben sich unsere drei Läufer, die die Läufe der Großen Serie (10.000m - 5.000m - 3.000m) an den drei Mittwochen liefen, auf die Plätze 3, 4 und 6 im Klassement aller Männer.


Nach den 3.000m: v.li. David Duffy, Wilhelm Wölfel, Annabel Diawuoh und Hans-Peter Landsberg

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Gutenbergmarathon in Mainz: Angelika Hensel bei ihrem Debut in 4:38:09std

Angelika Hensel läuft nun schon seit ein paar Jahren regelmäßig und wie sie im Laufe der Zeit merkte, je länger, desto besser. So reifte langsam in ihr der Gedanke, auch einmal einen Marathon zu absolvieren. Da ihre Schwester schon etwas länger läuft und in Rheinland Pfalz lebt, reifte der Gedanke an den Gutenbergmarathon in Mainz. Nun war es soweit.

Nach 2:16:34std zur Hälfte erreichte sie am Ende 4:38:09std bei ihrem ersten Marathon, Platz 217 bei den Frauen im Gesamtklassement, 45. der W45. "So ganz zufrieden mit der Zeit bin ich aber nicht, das geht noch schneller". Wir sind gespannt!

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Kreismeisterschaften im Hürdenlauf: Annabel siegte in 17,77sec

Im Rahmen der Kreismeisterschaften der Schüler in Wipperfürth wurden auch die KM Kurzhürden für Aktive und Jugend ausgetragen. Leider beteiligten sich daran nur 3 Teilnehmer insgesamt.


Annabel über Hürde 3 in Wipperfürth

Auf Grund ihrer Abiturvorbereitungen hatte Annabel so gut wie nicht Hürden trainiert, trotzdem sind die erzielten 17,77sec(+1,0) nur 0,5 Sekunden von ihrer vorjährigen Bestzeit entfernt.

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Schülerkreismeisterschaften Einzel in Wipperfürth: 18 Titel für den VfL, Jonas Mester mit 5 Titeln, Jonas Drouvé über 1,69m

Dieses Jahr meinte der Wettergott es gut mit dem Leichtathletiknachwuchs des Sportkreis Oberberg: sonnig und erträglich warm vom frühen Morgen bis zum späten Nachmittag bei dieser Großveranstaltung mit 250 Teilnehmern aus 16 Kreisvereinen. Die LG Wipperfürth als Ausrichter brachte diese Veranstaltung mit etwa 1.000 Einzelstarts gut über die Bühne.


Jonas Mester, erfolgreichster Athlet der Meisterschaften mit 5 Titeln

Das war schon eine gelungene mannschaftliche Geschlossenheit unseres Teams zum Start in die Freiluftsaison der Schülerinnen und Schüler, denn nach 8 Titeln aus dem letzten Jahr konnten unsere Mädchen und Jungs in 2009 18 (!) Kreismeistertitel nach Engelskirchen holen. Großartig dabei auch, dass wieder zwei Staffelerfolge erzielt werden konnten. Erwartet war schon der Sieg der 4x50m - Staffel unserer C-Schüler, überraschend dann aber der sichere Erfolg unsere großen Jungs über 4x100m.


Überraschten über 4x100m; v.li. Fabian Schneider, Jonas Mester, Andreas Savariello und Jonas Drouvé

Alle Ergebnisse unserer Starter:

Sprint: Fast alle kehrten mit neuen persönlichen Bestzeiten aus Wipperfürth zurück. Erfreulich die läuferische Entwicklung insbesondere von Viola Lüdenbach und Julia Botta, tolle persönliche Bestzeiten von beiden und Julia erfüllte die Qualifikationsnorm für die Landesmeisterschaften von 13,70sec über 100m. Eine starke Vorstellung bei den Schülern von Paul Philipp Schüller, der als 9jähriger alle 10jährigen besiegte in guten 8,08sec über 50m.

50m: Zoe Eder 8,03sec(PB) 7. W11
Angelina Stähler 8,77sec(PB) 10. W10
Monique Fahlenbock 8,87sec(PB) 15. W11
Alissa Dimitrov 8,88sec(PB) 12. W10

Fynn Komp 7,85sec(PB) 4. M11
Paul Philipp Schüller 8,08sec(PB) 1. M10
Felix Hensel 8,27sec(PB) 3. M10
Marvin Riss 8,40sec 8. M11
Leonardo Avdullahu 8,53sec(PB) 9. M11
Rob Bugiel 8,55sec(PB) 7. M10
Yannik Dierke 8,65sec(PB) 8. M10
Tobias Richter 8,73sec(PB) 9. M10
Philipp Botta 8,86sec(SB) 12. M11
Colin Riss 8,93sec 10. M10

75m: Viola Lüdenbach 10,66sec(PB) 2. W13
Laura Savariello 11,33sec(PB) 5. W13
Larissa Schneider 11,96sec(PB) 11. W12
Karen Luka Schmidt 12,19sec(PB) 13. W12
Lea Lardong 12,67sec(PB) 15. W13
Laura Wertmann 12,83sec(PB) 17. W12

75m: Jonas Mester 10,24sec(PB) 2. M13
Florian Hensel 13,65sec(PB) 16. M12

100m: Julia Botta 13,69sec(PB) 1. W14
Vanessa Stommel 14,40sec(PB) 5. W14
Barbara Diawuoh 14,56sec(SB) 5. W15
Sophia Lüdenbach 16,25sec(SB) 9. W15


Barbara Diawuoh (re,) beim Start über 100m


Andreas Savariello 13,87sec(PB) 4. M14

800m: ein beherztes Rennen von Laura Savariello, gute Fortschritte von Larissa Schneider und Pia Füchtler


Laura Savariello nun unter 2:50min

800m: Laura Savariello 2:47,07min(PB) 3. W13
Barbara Diawuoh 2:55,57min(SB) 5. W15
Larissa Schneider 3:03,91min(PB) 6. W12
Pia Füchtler 3:05,55min(PB) 7. W12

1.000m: Die Norm von 3:02min für die Landesmeisterschaften sollte heute von Jonas noch nicht in Angriff genommen werden. Nur siegen wollte er, das zeigte er dann auch auf den letzten 200m nach schönem Fight. Andreas Savariello zeigte als 2. ein beherztes Rennen mit neuer Bestzeit und auch die Norm für die Landesmeisterschaften ist erreichbar. Marvin Riss weiter verbessert, Felix Hensel machte es spannend bei seinem Sieg, da er erst auf den letzten 200m aufwachte.


Start 1.000m Schüler M11

1.000m: Jonas Mester 3:07,70min(PB) 1. M13
Fabian Schneider 3:15,81min(PB) 4. M15
Andreas Savariello 3:15,83min(PB) 2. M14
Marvin Riss 3:35,76min(PB) 2. M11
Felix Hensel 3:55,83min(SB) 1. M10
Leonardo Avdullahu 3:58,55min(PB) 6. M11
Tobias Richter 4:09,72min(SB) 4. M10
Florian Hensel 4:27,81min(PB) 10. M12

Hürden: Leider gingen nur sehr wenige an den Start, gerade in dieser Disziplin ist das Antreten überaus wichtig, denn Hürden sind in jedem Blockwettkampf zu laufen.


Jonas Drouvé verbessert über 80m Hürden: 14,03sec

60mH: Viola Lüdenbach 12,32sec(PB) 6. W13
Anne Frings 13,32sec(PB) 5. W12
Larissa Schneider 14,29sec(PB) 6. W12
Laura Wertmann 14,37sec(PB) 7. W12
 
Jonas Mester 10,72sec(PB) 1. M13

80mH: Jule Eilers 16,00sec(+0,2)(PB) 3. W14
 
Jonas Drouvé 14,03sec(+0,2)(PB) 1. M15
Andreas Savariello 16,48sec(+0,6)(PB) 5. M14

Weit- und Hochsprung: Souveräne Titelverteidigung von Fynn Komp mit 4,52m bei den 11jährigen, gute Verbesserungen bei Julia Botta auf 4,77m und Jonas Mester auf 4,99m.Vanessa Stommel hat das Potential zu weiteren Steigerungen im Hochsprung, Jonas Drouvé scheitert nur denkbar knapp an 1,72m

Weit: Julia Botta 4,77m(+1,5)(PB) 1. W14
Viola Lüdenbach 4,33m 3. W13
Jule Eilers 4,10m(0,0)(SB) 7. W14
Vanessa Stommel 4,00m(-0,5)(SB) 8. W14
Larissa Schneider 3,86m(PB) 9. W12
Karen Luka Schmidt 3,58m(PB) 12. W12
Zoe Eder 3,47m(PB) 10. W11
Angelina Stähler 3,35m(PB) 5. W10
Lea Lardong 3,31m(PB) 12. W13
Alissa Dimitrov 2,47m(SB) 18. W10

Jonas Mester 4,99m(PB) 2. M13
Jonas Drouvé 4,84m(0,0)(PB) 1. M15
Fynn Komp 4,52m(PB) 1. M11
Marvin Riss 4,17m(PB) 4. M11
Felix Hensel 3,79m(PB) 2. M10
Paul Philipp Schüller 3,72m(PB) 3. M10
Philipp Botta 3,48m(PB) 10. M11
Yannik Dierke 3,44m(PB) 6. M10
Leonardo Avdullahu 3,40m(PB) 13. M11
Florian Hensel 3,23m(PB) 14. M12
Tobias Richter 3,03m(SB) 10. M10
Hoch: Vanessa Stommel 1,45m(PB) 1. W14
Doreen Schmidt 1,15m(SB) 5. W13
 
Jonas Drouvé 1,69m(PB) 1. M15

Ball: Mannschaftlich geschlossenes Auftreten, alle warfen Bestweiten. Insbesondere die Steigerungen von Marvin Riss und Philipp Botta auf 48m bzw. 45m sind beachtlich, Jonas Mester mit dem 200gr. Ball sogar auf 50m.


Gleich 5 VfL-Starter waren unter den besten 6 bei den 10jährigen

Ball: Laura Wertmann 32,50m(PB) 8. W12
Lena Hoffstadt 29,00m(PB) 3. W13
Lea Lardong 28,00m(PB) 4. W13
Monique Fahlenbock 21,00m(PB) 8. W11
Angelina Stähler 18,00m(PB) 6. W10
Alissa Dimitrov 12,50m(PB) 10. W10

Jonas Mester 50,00m(PB) 1. M13
Marvin Riss 48,00m(PB) 1. M11
Philipp Botta 45,00m(PB) 2. M11
Colin Riss 34,00m(PB) 2. M10
Paul Philipp Schüller 32,50m(PB) 3. M10
Felix Hensel 30,00m(PB) 4. M10
Tobias Richter 29,00m(PB) 5. M10
Rob Bugiel 28,00m(PB) 6. M10
Leonardo Avdullahu 28,00m(PB) 11. M11

Kugel, Speer und Diskus: Julia Botta mit guten Fortschritten bei Kugel und Speer, Fabian Schneider mit sehr guten Steigerungen in allen drei Wurfdisziplinen, mit 36,83m im Speerwerfen ist es nicht mehr weit zu der Qualifikationsweite für die Landesmeisterschaften von 37,50m. Jonas Mester mit gutem Ergebnis, bei den Schülerinnen konnten Trainings- und vergangene Wettkampfergebnisse meist nicht abgerufen werden.


Michelle Fahlenbock beim Kugelstoßen

Kugel: Julia Botta 8,66m(PB) 1. W14
Vanessa Stommel 7,30m(PB) 5. W14
Michelle Fahlenbock 6,99m(PB) 6. W14
Viola Lüdenbach 6,92m 3. W13
Doreen Schmidt 6,77m(PB) 4. W13
Sophia Lüdenbach 6,49m 5. W15
Laura Wertmann 6,14m(PB) 3. W12
Lena Hoffstadt 5,45m(PB) 6. W13
Lea Lardong 4,70m(PB) 7. W13

Fabian Schneider 9,92m(PB) 2. M15
Jonas Mester 9,72m(PB) 1. M13

Diskus: Sophia Lüdenbach 19,26m(SB) 2. W15
 
Fabian Schneider 27,08m(PB) 2. M15


Fabian Schneider mit seinem Lieblingswurfgerät


Speer: Julia Botta 23,49m(PB) 2. W14
 
Fabian Schneider 36,83m(PB) 1. M15

Staffeln: Mit immerhin fünf Staffeln, alle platziert unter den besten drei Staffeln jeweils, können wir nach dem schwachen Abschneiden im Vorjahr zufrieden sein. Überraschend der Sieg der Schüler A - Staffel, unsere Schülerinnen A als 2. haben gute Chancen, die Quali von 54,70sec zu knacken. Also mal ran, Mädels!


Julia Botta hat das Staffelaluminium von Jule Eilers übernommen

4x50m: Hensel-Komp-Riss-Schüller 31,38sec 1. Schü C
Avdullahu-Richter-Dierke-Bugiel 34,19sec 3. Schü C

4x75m: Savariello-Schneider-Schmidt,K.- 44,60sec 3. Schi B
Lüdenbach
4x100m: Diawuoh-Stommel-Eilers-Botta 56,05sec 2. Schi A
Savariello-Drouvé-Schneider-Mester 53,15sec 1. Schü A


Auf Platz 3 die 2. Mannschaft des VfL bei den Schülern C: v.li. Rob, Tobias, Yannik und Leonardo

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1. Internationaler EifelXtreme Run: Jürgen Schwarz auf Platz 22 in 1:06:48std

Immer mal was Neues ausprobieren, einen neuen Reiz setzen. Das sind wir von Jürgen Schwarz gewohnt und deshalb ist es nicht verwunderlich, dass er beim 1. EifelXtreme Run dabei war. Hier seine Rückmeldung:

"Hier meine Rückmeldung zu meinen Hindernislauf letzten Samstag auf dem Gelände der Burg Vogelsang mitten im Naturpark Eifel. Ein spannendes Militärgelände mit einer langen und teils unrühmlichen Geschichte.

Der Premierenlauf fand ich von der Streckenführung und den Hindernissen echt klasse, und waren mit 3 gleichen Runden von insgesamt ca. 16 KM auch gut zu bewältigen. Die Hindernisse waren so, dass man sie auch ohne Vorbereitung überwinden konnte (das krabbeln unter einem Tarnnetz war aber schon ziemlich fies). Die Crossabschnitte waren aber zum Teil viel schwieriger. Platz 22 im Gesamtfeld von ca. 250 Finishern und 3. meiner Altersklasse sind rausgekommen. Ich bin mehr als zufrieden mit einer Endzeit unter 1.07 Std. Ein Sachpreis durfte ich mir auch auswählen. Das ist mir eigentlich noch nie passiert.

Organisatorisch ist aber noch einiges zu verbessern. Beim sog. "Minilauf" gab es große Probleme mit der Streckenführung, was zu großem Unmut gerade bei den Eltern der mitlaufenden Kinder führte. Aber aller Anfang ist schwer und man darf hier nicht überziehen und den Veranstalter (Lebenshilfe e.V.) und vor allem die teilnehmenden behinderten Menschen vor den Kopf zu stoßen. Gerade diese haben eine super Leistung hingelegt.

Nun denn, für mich spricht alles für eine Wiederholung im nächsten Jahr. Vielleicht können wir den Kreis der Engelskirchener Läufer dann erweitern. 1,5 Std. Fahrzeit für eine Strecke muss man aber schon einkalkulieren."

Weitere Informationen unter www.eifelxtremerun.de

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2. Lindlarer Ortskernlauf: Drei Einzelsiege: Hannah Kaufmann und Andreas Savariello über 2km, Annabel Diawuoh über 4km

Dieses Jahr sogar über 1.800 Teilnehmer bei der 2. Auflage von "Lindlar läuft", dabei mehr als 50 Teilnehmer vom VfL, die teilweise für ihre Schulen, Arbeitgeber etc. bei diesem Laufspektakel an den Start gingen. Auch das Wetter spielte wieder voll mit, nicht zu kalt, nicht zu heiß, es hat einfach gepasst!


Domenico De Marco (li.) und Moritz Miebach beim Bambinilauf dabei

Zunächst ging es über 900m beim Bambinilauf, dieses Jahr 900m auf Grund der diesjährigen 900-Jahrfeier von Lindlar. Ca. 400 Kinder von 9 Jahren und jünger beteiligten sich dabei, mit Luana und Domenico De Marco, Johanna und Alexander Schwiddessen, Svenja Pohler, Jonas Richter und Maximilian Miebach 7 VfL-Leichtathletikkinder. Alle kamen sie dabei im Vorderfeld ins Ziel, ganz vorne als 2. insgesamt der 2002 geborene Jonas Mester, auf Platz 4 Maximilian Miebach. Großartig gelaufen. Svenja Pohler war unser schnellstes Mädchen.


Jonas Richter (M07) wurde 2. beim Bambimilauf

Beim sog. Schullauf über 2km ging es dann erstmals über die 2km amtlich vermessene Runde durch Lindlar gespickt zumindest mit einem kräftigen Anstieg. Hier traten fast alle VfL-Starter für Schulmannschaften an. Insgesamt kamen 185 Schülerinnen und 211 Schüler der Altersstufen W/M 15 u.j. ins Ziel. Erfreulich, dass jeweils unsere Mädchen und Jungs im Gesamteinlauf die Platze 1,2 und 4 erliefen. Großartig. So gewann bei den Schülern der Vorjahreszweite Andreas Savariello vor Marvin Riss, bei den Mädchen war dieses Jahr Hannah Kaufmann die schnellste vor Barbara Diawuoh, der letztjährigen Gewinnerin bei den Schülerinnen. Alle Ergebnisse über 2km:


Kurz vor dem Start des 2km Schullaufes


Andreas Savariello klar vor Marvin Riss

Andreas Savariello 7:38min 1. ges (1. SchüA)
Marvin Riss 7:42min 2. ges. (1. SchüC)
Justus Kaufmann 7:55min 4. ges. (1. SchüD)
Felix Hensel 8:30min 10. ges. (3. SchüC)
Paul Philipp Schüller 8:37min 11. ges. (2. SchüD)
Moritz Mann 8:55min 15. ges. (4. SchüD)
Jannik Stein 8:55min 16. ges. (5. SchüD)
Tobias Richter 9:07min 19. ges. (7. SchüC)
Colin Riss 9:09min 21. ges. (6. SchüD)
Leonardo Avdullahu 9:13min 24. ges. (9. SchüC)
Felix Hensel 8:30min 10. ges. (3. SchüC)
Yannik Dierke 9:28min 33. ges (9. SchüD)
Florian Hensel 11:35min 159. ges. (35. SchüB)


Traten für die GGS Schnellenbach an: v.li. Moritz, Colin, Tobias, Felix, Jannik, Yannik und Paul Philipp

Hannah Kaufmann 8:29min 1. ges (1. SchiC)
Barbara Diawuoh 8:50min 2. ges. (1. SchiA)
Larissa Schneider 9:10min 4. ges. (2. SchiB)

Über die 4km-Strecke (2 Runden im Lindlarer Ortskern) gingen die meisten weiblichen Starter des VfL Engelskirchen an den Start. Eine echt tolle Beteiligung mit 306 weiblichen und 385 männlichen Läufern, die ins Ziel kamen. Die entsprechenden Mannschaftswertungen für Schulen, Vereine, Firmen etc. (4 pro Mannschaft) trugen zu dieser hohen Zahl bei. Annabel Diawuoh war die schnellste der 306 angetretenen weiblichen Starter in der Zeit von 16:55min vor ihrer Mutter Helga in 17:58min. Zusammen mit Stefani Richter und Eva Prange gewannen sie damit einen dicken Pokal als Frauen-Mannschaft-Sieger, auch unsere zweite Mannschaft mit Saskia Zimmermann, Sylke Pohler, Ulla Köhne und Jasmin Golestan-Simeth platzierte sich als 9. Mannschaft von 21 hervorragend. Alle Ergebnisse über 4km:

Annabel Diawuoh 16:55min 1. ges. (1. F)
Helga Knipp-Diawuoh 17:58min 2. ges. (1. W45)
Stefani Richter 19:16min 10. ges. (1. W40)
Eva Prange 19:17min 11. ges. (1. W50)
Saskia Zimmermann 19:22min 12. ges. (3. wJgB)
Sylke Pohler 20:42min 31. ges. (1. W30)
Lena Hoffstadt 21:42min 57. ges. (10. SchiB)
Dr. Jasmin Golestan Simeth 22:56min 95. ges. (7. W40)
Ursula Köhne 26:15min 224. ges. (15. W45)
Katrin Bölling 29:01min 275. ges. (4. W50)
Ingeborg Peters 30:31min 294. ges. (1. W65)

Robin Pätz 16:43min 30. ges (5. mJgB)
Bodo Lorsch 18:21min 76. ges. (4. M50)
Felix Baumhof 20:10min 181. ges. (18. SchüC)

Wie im letzten Jahr waren fast 350 Männer und Frauen auf der amtlich vermessenen 10km-Strecke unterwegs, insgesamt 72 Frauen und 274 Männer platzierten sich. Unter 44 Minuten mit 43:57min wurde Anja Kaufmann vorsichtig laufend wegen einer leichten Erkältung insgesamt 4. (1. W40). Aber auch Gabi Schneider lief mit 53:42min neue Bestzeit.

Auch die Zeiten unserer Männer werden immer besser, Saisonbestzeiten, aber auch persönliche Bestzeiten wie bei unserem 15jährigen Schüler Fabian Schneider (44:23min) oder Ralf Eschbach (42:12min) zeigen die besser werdende Form unserer Läufer. Erfreulich, dass sich gleich drei Mannschaften unter den besten 12 Mannschaften platzieren konnten mit Platz 6 (Preuß, Bott, Stinn), Platz 7 (Bolte, Eschbach, Ostendorf) und Platz 11 (Pohler, Müller, Zimmermann).

Ergebnisse 10km:

Hans-Peter Landsberg 38:37min 7. M40
Alexander Preuß 40:19min 4. M35
Markus Bott 40:47min 5. M35
Frank Stinn 40:48min 6. M35
Andreas Bolte 41:36min 10. M40
Ralf Eschbach 42:12min 6. M45
Stephan Schneider 42:21min 12. M40
Uwe Ostendorf 43:23min 3. M50
Andreas Pohler 43:49min 12. M35
Fabian Schneider 44:23min 1. SchüA
Heinz Werner Köhne 44:45min 18. M40
Lutz Sasse 44:48min 5. M50
Wolfgang Müller 44:53min 6. M50
Frank Zimmermann 45:21min 21. M40
Oliver Meyer 46:43min 11. M45
Günther Runge 47:05min 2. M60
Steffen Kaufmann 47:14min 29. M40
Manfred Gora 59:04min 2. M70

Anja Kaufmann 43:57min 1. W40
Gabriele Schneider 53:42min 4. W40

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2. Lauf der 3. Bahnlaufserie in Köln: Gute 5.000m-Zeiten unseres Männerteam, Alexandra Graf mit neuer PB über 800m: 2:31,52min

Der Regen des Tages hatte sich verkrochen, die Bahn trocknete ab, 13°C ohne Wind, gute Verhältnisse auch am 2. Tag der 3. Bahnlaufserie des TuS Köln rrh. Dies nutzten unsere 6 Starter zu guten Zeiten.


Kurz vor dem Start: Annabel und Alexandra

Ihre gute derzeitige Form zeigten Annabel Diawuoh (F) und Alexandra Graf (wJgB) über 800m. Beide gingen beherzt das Rennen an und absolvierten die erste Runde nach 1:13min bzw. 1:15min. Am Ende erreichte Annabel 2:26,80min, Alexandra 2:31:52min: beide gewannen damit ihre Altersklassen, Alexandra erzielte neue persönliche Bestzeit.


Start 1. Lauf 5.000m, rechts Michael

Die guten Bedingungen nutzten unsere vier angetretenen Männer zu guten Zeiten über 5.000m, allesamt schneller als im letzten Jahr. So blieb Michael Redlich (M45) mit 17:21,11min deutlich unter seinem angepeilten Laufziel von 17:30min. Im Gesamtklassement der Großen Serie liegt Michael momentan auf Platz 3. Klaus Füchtler (M45) nähert sich seiner Bestzeit aus dem Jahre 2007: 18:08,18min seine gute heutige Zeit. Hans-Peter Landsberg (M40) verbessert auf 18:27,06min und David Duffy (M50) lief deutlich schneller als die vorgesehenen 19Minuten: 18:48,30min.


Gute Zeiten, v.li. Wilhelm Wölfel (TuS Weiershagen), Hans-Peter, Michael, David und Klaus

Am kommenden Mittwoch ab 19.00 Uhr stehen Läufe über 400m, 1.000m und 3.000m an, vielleicht mit besserer Engelskirchener Beteiligung?

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Abendsportfest in Meckenheim: Bernhard Stephan mit Quali für die Westdeutschen Schülermeisterschaften 300m Hürden

Aufgrund seiner Sprintausdauer und recht guten Hürdentechnik müssten Bernhard die 300m Hürden liegen. Dann einfach mal ausprobiert. Gesagt, getan. Kurz entschlossen ging es nach Meckenheim zu einem Abendsportfest. Das Wetter passte einigermaßen, trocken, vielleicht ein wenig zu kühl und Konkurrenz, genau 6.

Und es klappte. Sicher gewann er das Rennen gegen die Konkurrenz aus dem Nachbarkreis und mit 46,69sec gelang ihm auf Anhieb die Erreichung der Qualinormen für die LVN- und Westdeutschen Schülermeisterschaften. "Mit den Abständen bin ich nicht ganz hingekommen, es hat aber trotzdem geklappt." Bernhard' s kurzer Kommentar nach dem Lauf.

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21. Hander Volkslauf: Jannik Stein 3. M08 über 1,2km in 5:15min

Bei der 21. Auflage des Hander Volkslaufes in Bergisch Gladbach Paffrath "Rund um die Diepeschradter Mühle" ging es bei dem Schülerlauf über 1,2km. Weitere Läufe über 5km und 10km. Insgesamt gingen fast 400 Läuferinnen und Läufer an den Start.

Im Feld der 132 Schülerinnen und Schüler lief Jannik Stein (M08) auf Gesamtplatz 18 und wurde damit in seiner Altersklasse 3. in 5:15min.

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Westdeutsche Langstaffelmeisterschaften in Bad Neuenahr: Frauenstaffel W40/45 3x800m siegte, 3x1.000m Schüler A auf Platz 7

Weit über 200 Staffeln mit ca. 800 Staffelteilnehmern gingen bei den Westdeutschen Langstaffelmeisterschaften im Apollinarisstadion von Bad Neuenahr bei warmen sonnigem Wetter über 4x400m, 3x800m und 3x1.000m in den verschiedenen Klassen der Landesverbände Westfalen, Nordrhein und Rheinland an den Start. Erstmals seit ein paar Jahren wieder waren zwei Staffeln des VfL am Start.


Optimismus vor dem Start: v.li. Brigitte, Helga und Stefani


Platz 1 für unsere Frauenstaffel

Eine tadellose Leistung zeigte dabei die 3x800m Staffel der Seniorinnen W40/45. Helga Knipp-Diawuoh lief in 2:50min an, übergab das Staffelaluminium an Stefani Richter, die trotz zu hohem Anfangstempo auch nach 2:50min an Brigitte Henn übergab, die gleichmäßig laufend nach 2:47min unsere 3x800m-Staffel in 8:27,59min zur Westdeutschen Meisterschaft brachte. Mit dieser Zeit war man im letzten Jahr in der Deutschen Bestenliste auf Platz 7!


Staffelstart 3x1.000m: 2. v.li. Jonas Mester


Siegerehrung:von links: Bernhard, Andreas und Jonas

Deutlich schwerer hatten es die 3x1.000m-Staffelläufer der A-Schüler. Jonas Mester (M13) lief konstant laufend in 3:08min an, übergab als 6. an Bernhard Stephan (M15), der Platz 6 nach 3:07min verteidigte, und auch Andreas Savariello (M14) lief mit 3:22min neue pers. Bestzeit, konnte aber den Angriff der Essener Staffel nicht mehr kontern: Platz 7 in der Nordrheinwertung in 9:36,97min das schöne Ergebnis!

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16. Schülermehrkampftag in Schalksmühle: Paul Philipp Schüller und Marvin Riss siegten

Auch in diesem Jahr beteiligten sich 7 Schülerinnen und Schüler des VfL beim Mehrkampftag in Schalksmühle, eine kleine feine Veranstaltung mit angenehmen Flair. Alle bis auf die leicht verletzte Jule Eilers konnten ihre Mehrkampfergebnisse aus dem Vorjahr gleich beim ersten Wettkampf teilweise deutlich steigern.


"Warmmachen": v.li. Colin Riss, Jannik Stein und Paul Philipp Schüller

Bei guten äußeren Bedingungen konnten sich Paul Philipp Schüller (M09) und Marvin Riss (M11) mit Siegen gegen die märkische Konkurrenz durchsetzen, Zweite Plätze eroberten Viola Lüdenbach (W13) und Colin Riss (M09), Jannik Stein (M08) landete auf Rang 3, Jule Eilers (W14) kam noch auf Rang 5 und Svenja Pohler (W09) bei starker Konkurrenz auf Platz 11.

Paul Philipp absolvierte einen gleichmäßigen Dreikampf (50m, Weitsprung, Schlagball) und erzielte mit seinen 920 Punkten (7,9 - 3,64 - 29,0) gleich Rang 1 in der ewigen Bestenliste des VfL. Gut seine 7,9sec über 50m. Colin Riss erzielte 795 Punkte (8,3 - 2,94 - 29,5), der ein Jahr jüngere Jannik Stein 605 Punkte (9,1 - 2,95 - 17,0).


Siegerehrung M09: Paul Philipp vor Colin

Marvin Riss und Viola Lüdenbach hatten im Vierkampf zusätzlich den Hochsprung zu absolvieren. Sein bestes Einzelergebnis zeigte Marvin im Schlagballwurf mit 42,5m, Viola glänzte über 75m in guten 10,5sec bzw. im Weitsprung mit 4,47m. Marvin erzielte 1.406 Punkte (8,1 - 3,90 - 42,5 - 1,30) im Vierkampf und 1033 Punkte im Dreikampf, bei Viola waren es 1.672 Punkte (10,5 - 4,47 - 32,0 - 1,20) bzw. 1.357 Punkte.

Jule Eilers erzielte im Dreikampf 1.198 Punkte (15,1 - 3,87 - 30,5), Svenja Pohler kam auf 626 Punkte (9,8 - 2,68 - 12,0), verbessert in allen drei Disziplinen gegenüber dem letzten Jahr.

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Werfertag in Wipperfürth: nur wenig Resonanz

Richtig tolles Wetter am Nachmittag des 1. Mai in Wipperfürth: doch nur ein paar wenige fanden den Weg ins einladend wirkende Mühlenbergstadion: schade!


Siesta am Diskusring

Im Hinblick auf die Kreismeisterschaften in Bonn am 16.05. absolvierte Annabel Diawuoh (F) einen Werferdreikampf: nach 10,35m im Kugelstoßen folgten zwei Saisonbestleistungen mit 25,31m im Diskuswerfen und 34,30m im Speerwerfen.


Annabel Diawuoh im dynamischen Kugelstoßeinsatz

Peter Frank (M50) versuchte sich auch in den drei Wurfdisziplinen, merkte aber schnell, dass Arm und Schulter nicht mehr so mitziehen wie in jungen Jahren. 8,90m im Kugelstoßen, 24,40m beim Diskuswerfen und 29,14m im Speerwerfen sowie drei Tage starke Schulterschmerzen das Ergebnis.


Viola Lüdenbach erstmals in einem Speerwurfwettkampf

Persönliche Bestweiten erzielten Viola Lüdenbach (bei W14) mit 7,55m im Kugelstoßen und 15,47m im Speerwerfen, Schwester Sophia (W15) mit 7,63 bzw. 14,87m. In Diskuswerfen gelangen Sophia 18,43m. Einmal im Jahr rührt Sprinterin Hanna Frank (wJgA) auch Wurfgeräte an. 6,36m (Kugel), 16,52m (Diskus) und 14,08m (Speer) das erwartete Ergebnis.

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1.Lauf der 3. Bahnlaufserie in Köln: 6 Teilnehmer des VfL mit guten Zeiten über 1.000m, 3.000m und 10.000m

Gute Laufbedingungen herrschten beim 1. Lauf der Bahnserie des TuS Köln rrh. , die angenehme Kühle am Abend bescherte den meisten Teilnehmern am 10.000m-Lauf gute Zeiten. Schade, dass die Resonanz mit 26 Startern über 1.000m, 17Startern über 3.000m und 13 Startern über 10.000m eher enttäuschend war.


Start zum 2. 1.000m-Lauf

Annabel Diawuoh (F) und Alexandra Graf (wJgB) hatten sich wie im Vorjahr für die kleine Serie (1.000m/800m/400m) angemeldet. Beide konnten im Gegensatz zum letzten Jahr ihr eingeschlagenes Tempo (1:14 bzw. 1:17) in etwa halten und kamen damit zu guten Zeiten: Annabel 3:10,91min und Alexandra mit neuer PB von 3:16,82min.


Annabel (li.) und Alexandra relaxt vor dem Start

"Deutlich unter 11 Minuten laufen ist momentan bei mir nicht drin, aber in zwei Wochen will ich hier wieder die 3.000 angehen, dann aber schon schneller", prophezeite Hans-Peter Landsberg vor seinem Lauf. So kam es dann auch, mit 10:48,46min blieb Hans-Peter auf seinem momentanen Niveau.


Hans-Peter Landsberg

Gleich drei VfL - Läufer gingen an den Start über 10.000m. Obwohl teilweise erst vor 4 Tagen bei den LVN Langstreckenmeisterschaften am Start gewesen, warteten alle drei mit guten Leistungen auf: David Duffy (M50) erlitt keinen Einbruch wie am Samstag und erzielte 39:14,96min (SB). Auch Michael Redlich (M45) zeigte auf den letzten Kilometern Durchhaltevermögen und kam als 3. des gesamten Feldes in 37:19,51min ins Ziel. Klaus Füchtler (M45) bereute das Überreden zum Laufen durch seine Lauffreunde nicht, denn als Gesamt - 4. lief er in 37:57,84min freudestrahlend ins Ziel, denn unter 38 hatte er sich momentan nicht zugetraut.


v.li. Klaus, Michael und David: kaputt und glücklich nach 25 Runden

Mittwoch 06.05. ab 19.00 Uhr stehen Läufe über 800m, 1.500m und 5.000m an.

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Abendsportfest in Wipperfürth: Bernhard Stephan Kreismeister 300m Schüler A in 42,43sec

Bei kühlen, aber trockenen Bedingungen veranstaltete die LG Wipperfürth ihr erstes Abendsportfest des Jahres 2009. Eingebunden in die Wettkämpfe waren die Kreismeisterschaften der Schü/Schi A über 300m, in diesem Jahr mit Engelskirchener Beteiligung. Dabei kam es bei den Schülern zu einem harten Zweikampf zwischen dem Herkenrather Stefan Höller und Bernhard Stephan. Erst auf den letzten Metern fing Bernhard den offensiv laufenden Stefan Höller ab und gewann in 42,43 gegenüber 42,56. Andreas Savariello wurde 4. in 46,93sec. Bei den Schülerinnen A lief Julia Botta auf den 3. Platz in 46,53sec.


Bernhard und Jonas mit Doppelsieg über 80mH

Zu neuen persönlichen Bestzeiten liefen über 80m Hürden bei ihrem Doppelsieg Bernhard Stephan und Jonas Drouvé (beide M15) in 12,96sec(-0,3) bzw. 13,62sec(-O,3). Damit erreichte Bernhard die Qualifikation für die LVN - Schülermeisterschaften. Jonas gewann anschließend noch den Hochsprung mit 1,56m.


Julia Botta (re.) über der 1. Hürde

Erstmals über 100m startend erreichte Julia Botta Platz 2 in 13,83sec(0,0) und Andreas Savariello Platz 3 in 14,12sec(+1,6). Über 80m Hürden, technisch noch nicht ausgereift, lief Julia 14,86sec(0,0).


Kalt war es in Wipperfürth

Wie im Vorjahr blieb Hanna Frank (wJgA) bei ihrem ersten Freiluftstart hinter ihren Erwartungen zurück, blieb aber über 150m (20,13sec) zwei Zehntel unter ihrer Vorjahreszeit.

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9. RheinEnergie Marathon Bonn: Mehr als ein Dutzend Engelskirchener Halbmarathonläufer genossen die gute Stimmung in Bonn

Wieder über 200.000 Zuschauer am Streckenrand, ca. 9.000 Läufer auf der Strecke: gute Stimmung, tolles Wetter, allerdings verhinderten die hohen Temperaturen neue Streckenrekorde beim Marathon, welcher erst um 10.30Uhr gestartet wurde. So blieb der Streckenrekord von 2:13:03std aus dem Vorjahr unangetastet. Schnellster wurde der Kenianer Joash Mutai mit 2:15:18std.

Nachdem im letzten Jahr kein Läufer des VfL sich an den Marathon wagte, ging dieses Jahr Jürgen Schwarz heran. Er war aber mit Rang 313 (85. M40) im Feld der knapp1.200 gezeiteten Männer in 3:34:16std nicht zufrieden. Hier ein Blick auf seine Laufbeschreibung: "Mit Ruhm habe ich mich nicht bekleckert...am Ende waren es eine 03:34std. für den Marathon und irgendein Platz bei 300 plus. Die erste Runde und somit die Halbmarathondistanz habe ich in 01:35std geschafft. Da war ich noch guten Mutes, meine Bestzeit von 03:13std. knacken zu können. Aber danach kam alles anders. Neben einem gepflegten Sturz bei Kilometer 9 - außer Schürfwunden und Prellungen wirklich Glück gehabt - habe ich bei warmen Temperaturen ganz stark nachgelassen und hatte am Schluss große Schwierigkeiten, die Schmerzen auszublenden und anzukommen. Das hat dann aber noch geklappt. 3 Tage fetten Muskelkater und am Montag den 27.04. einen ganz schweren Arbeitstag."

Beim Start um 08.30 Uhr waren die Temperaturen noch angenehm, ein paar haderten später aber doch mit der Sonne. Ihren ersten HM bestritt Sylke Pohler: "Eigentlich wollte ich unter 2:00std laufen, aber das hat dieses mal noch nicht geklappt" (Nach 2:08:50std kam sie als 878. (114. W30) ins Ziel). Das gelang in diesem Jahr Frank Meiger, der heuer deutlich unter 2:00std blieb. Fast 6.000 Halbmarathonläuferinn und -läufer erreichten das Ziel. Im Feld der 4.110 durchhaltenden Männer erreichten unsere Starter folgenden Zeiten und Platzierungen:

Hans-Peter Landsberg 1:26:27std 109. gesamt (25. M40)
Stephan Schneider 1:35:35std 421. gesamt (106. M40)
Ralf Eschbach 1:35:42std 431. gesamt (64. M45)
Stefan Ufer 1:37:00std 502. gesamt (120. M40)
Frank Zimmermann 1:37:33std 533. gesamt (124. M40)
 
Andreas Pohler 1:38:04std 564. gesamt (92. M35)
Lutz Sasse 1:38:54std 609. gesamt (48. M50)
Oliver Meyer 1:39:13std 631. gesamt (108. M45)
Wolfgang Müller 1:40:32std 735. gesamt (59. M50)
Günther Runge 1:42:29std 878. gesamt (13. M60)
 
Norbert Zimmermann 1:52:52std 1.892 gesamt (409. M40)
Frank Meiger 1:54:16std 2.027 gesamt (342. M45)
Jörg Runge 1:55:48std 2.196 gesamt (336. M35)

Bei der 4. Auflage des Bonner Schulmarathon nahmen wieder Engelskirchener Schulmannschaften teil und ein Teil der mitgelaufenen Schüler sind auch Mitglied beim VfL Engelskirchen. Leider war dieses Jahr das Aggertalgymnasium nicht vertreten, dafür aber die Leopold-Goes-Realschule unter Leitung von Frau Sylke Opper sogar mit 4 Mannschaften.

Nach 150 Schulstaffeln in 2007, 192 Schulstaffeln in 2008 kamen nun 189 Staffeln in die Wertung. Jede Staffel besteht aus 7 Teilnehmern (3x5km, 1x7,2km, 2x10km - ein Läufer Ersatz), alle 4 Staffeln schlugen unserer Realschule schlugen sich beachtlich. Alle Ergebnisse (M-männl., W=weibl., X=gemischt):

M89 Leopold-Goes Realschule 3:21:49std Gesamt 56, 9. M89
M89 Leopold-Goes Realschule 3:25:14std Gesamt 57, 10. M89
X89 Leopold-Goes Realschule 3:44:03std Gesamt 104, 18. X89
W89 Leopold-Goes Realschule 4:14:12std Gesamt 163, 10. W89

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17. Düsseldorfer Brückenlauf: Klaus Füchtler Sieger der M45 über 10km in 39:28min

Um es vorwegzunehmen: Klaus Füchtler war mit seiner Zeit nicht zufrieden: "Da geht eigentlich schon mehr, aber mein Trainingsumfang in diesem Jahr ist krankheits- und arbeitsmäßig bedingt deutlich niedriger gewesen als im letzten Jahr."

Auch in diesem Jahr beteiligten sich ca. 2.800 Läuferinnen und Läufer beim traditionellen Düsseldorfer Brückenlauf. Über die amtlich vermessenen 10km war die Beteiligung mit deutlich über 1.500 Läuferinnen und Läufer am besten. Ganz vorne mit lief Klaus: Gesamtplatz 27 und Sieger seiner Altersklasse M45 in 39:28min ist doch großartig! Und die Zeiten im Jahre 2009 werden auch noch besser werden.

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3. Frechener Frühlingslauf: Jannik Stein war schnellster der 8jährigen über 2,2km

Bei der 3. Auflage des Frechener Frühlingslaufes erreichten genau 1201 große und kleine LäuferInnen das Ziel. Angeboten wurden Strecken von 5km und 10km und ein Schülerlauf über 2,2km. Hier ging "Vielläufer" Jannik Stein mit fast 200 anderen Schüler und Schülerinnen im Alter von 15 Jahren - 8 Jahren an den Start. Beachtlich seine Gesamtplatzierung 34. Klar, dass er in 10:27min damit der Schnellste der M08 wurde. Gratulation.

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Westdeutsche Langstreckenmeisterschaften in Bergisch Gladbach: Platz 4 für Jonas Mester über 3.000m in 10:25,09min

Anlässlich des 100jährigen Bestehens des TV Herkenrath hatte der LVN der Bewerbung von Bergisch Gladbach für die Westdeutschen Langstreckenmeisterschaften den Zuschlag gegeben. Bei guten äußeren Bedingungen konnten die verschiedenen Läufe über 2.000m, 3.000m, 5.000m und 10.000m reibungslos durchgeführt werden.


Kurz nach dem Start zu einem 10.000m-Lauf

Nachdem im letzten Jahr keine VfL-Starter antraten, wagten sich dieses Jahr gleich drei VfL'er an die Langstrecke. Waren es früher fast ausschließlich die Frauen, gingen dieses Jahr die Männer voran.Aber ganz stimmt das nicht, denn mit Petra und Regina Blenkers sowie Iris Füchtler waren drei Frauen des VfL Engelskirchen als Kampfrichter in Bergisch Gladbach im Einsatz.


Kampfrichtereinsatz für Iris, Petra und Regina

Anfang des Jahres gerade 13 geworden wagte es Jonas Mester, erstmals bei regionalen Meisterschaften anzutreten. Bei verschiedenen Volks- und Crossläufen war schon immer erkennbar, welches läuferische Potential in ihm steckt. Nun ging es erstmals über 71/2 Runden auf die Bahn, und das bei den 14jährigen. 10:30min das anvisierte Ziel vor Augen ging Jonas mit 3:26min für die ersten 1.000m ein wenig zu schnell an, aber nach zweimal 3:29,5min erreicht er mit 10:25,09min eine sehr gute Zeit. Kampfgeist bewies Jonas auf den letzten 200m, die Kräfte ließen auf dem letzten Kilometer ein wenig nach, als er seinen 4. Platz knapp verteidigte. Großartig gelaufen!!


Siegerehrung 3.000m M14: Jonas Mester auf Platz 4

Bei den Männerklassen mussten 25 Sportplatzrunden (10.000m) bewältigt werden. Im Lauf mit der stärksten Beteiligung (Männer M40, M45 und M50) auch unsere beiden Läufer am Start. Auch wenn beide ihre zeitlichen Ziele von einer guten 36er-Zeit (Michael) und einer Zeit knapp unter 39:00 (David) nicht erreichten, zeigten sie doch auf, dass sie auf den richtigen Weg sind. Lagen sie auf der ersten Hälfte noch klar auf Zielkurs, machten die Beine dann doch nicht ganz mit: Michael Redlich erzielte 37:10,45min und wurde damit 10. in der am stärksten besetzten Männerklasse M45. David Duffy erzielte als 7. der M50 39:33,56min.


David Duffy (li.) und Michael Redlich kurz vor dem Start

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Kreismeisterschaften im Halbmarathon: 4 Medaillen für VfL-Starter: Frauenmannschaft Kreismeister, Männermannschaft Vizekreismeister, Anja Kaufmann und Klaus Füchtler jeweils auf Platz 3

Im Rahmen des 26. Laufes "Rund um die Aggertalsperre", Ausrichter war die LG Gummersbach, veranstaltete der Leichtathletikkreis Oberberg die Kreismeisterschaft im Halbmarathon für Frauen und Männer über alle Altersklassen. Insgesamt nahmen in diesem Jahr 30 Läuferinnen und Läufer aus 6 Vereinen an den KM teil. Sie konnten sich im Feld der fast 200 Halbmarathonis fast alle im Vorderfeld platzieren.

Alleine 9 Läuferinnen und Läufer stellte der VfL Engelskirchen. Sicher und souverän verteidigte der VfL Engelskirchen seinen Vorjahrestitel bei den Mannschaften der Frauen (Kaufmann - Meisel - Hensel) in verbesserter Mannschaftszeit von 5:18:20std. Obwohl 86 Sekunden schneller als im letzten Jahr gelang Anja Kaufmann die Titelverteidigung nicht, Platz 3 am Ende vor Doris Meisel.

Mannschaftlich geschlossen zeigten sich die Männer: in 4:20:51std holten sie sich wie im Vorjahr den Vizemeistertitel, knapp 4 Minuten fehlten zum Titelgewinn, den der Wiehltaler LC mit Detlef Jahner an der Spitze sich holte. Auch hier ging Platz 3 und 4 mit Klaus Füchtler und Jürgen Schwarz an zwei VfL-Starter. Schade dass Andreas Bolte kurzfristig ausfiel, sodass die guten Laufleistungen von Hansi Köhne und Wolfgang Stephan nicht mit einem guten Mannschaftsrang belohnt wurden.

Ergebnisse Halbmarathon Kreismeisterschaft:

Anja Kaufmann 1:36:32std 3. gesamt, 2. W40
Doris Meisel 1:45:06std 4. gesamt, 2. W45
Angelika Hensel 1:56:42std 6. gesamt, 3. W45
Ursula Köhne 2:15:48std 8. gesamt, 4. W45

Klaus Füchtler 1:25:53std 3. gesamt, 2. M45
Jürgen Schwarz 1:26:12std 4. gesamt, 2. M40
Frank Stinn 1:28:46std 8. gesamt, 1. M35
Heinz-Werner Köhne 1:33:35std 12. gesamt, 6. M40
Wolfgang Stephan 1:38:21std 16. gesamt, 5. M45

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26. Lauf "Rund um die Aggertalsperre": Aline Meisel und Justus Kaufmann wiederholen ihre Vorjahressiege

620 Läuferinnen und Läufer kamen insgesamt ins Ziel bei der 26. Auflage des Laufes "Rund um die Aggertalsperre". Angeboten wurden Strecken für die Kinder bis 9 Jahre von 0,8km und bei den 10-15jährigen 2,0km, Walking und Jedermannlauf gingen über 5,6km sowie die Volksläufe auf amtlich vermessenen Strecken über 10km und 21,1km. Der Regen vom Vortage hatte sich verzogen, die Strecke trocknete schnell ab, angenehme Temperaturen, gut zu laufen in 2009, neuer Teilnehmerrekord. Stimmung und Organisation waren gut, nur das Parken war nicht immer ganz einfach.


Bambinilaufteilnehmer des VfL: v.li. Jannik Stein, Justus Kaufmann und Jonas Richter

Im Feld der 40 Bambini konnte Justus Kaufmann seinen Vorjahreserfolg wiederholen. In genau 3:00min war er genau 10 Sekunden schneller als im Vorjahr und hielt damit auch alle 9jährigen in Schach. Sogar 18 Sekunden schneller als im Vorjahr war Jannik Stein mit 3:21min (4. M08), Jonas Richter kam auf Platz 2 der Altersklasse M07 in 4:08min.

Einzig Aline Meisel fand den Weg 2 Stunden nach Rückkehr vom Trainingslager nach Lantenbach. Eine Kleinigkeit gegessen, die Müdigkeit aus den Augen gerieben machte sie sich auf mit 54 anderen zur Bewältigung der 2,0km Schülerstrecke. Sogar 5 Sekunden schneller als im Vorjahr wiederholte sie ihren Vorjahressieg als schnellste Schülerin der 28 weiblichen Starter. Einen weiteren Altersklassensieg holte sich Felix Hensel.

Alle Ergebnisse über 2km:

Aline Meisel 8:16min 1. W15
Hannah Kaufmann 8:45min 2. W10
Felix Hensel 9:14min 1. M10
Tobias Richter 9:23min 3. M10
Pia Füchtler 9:37min 3. W12
Tim Füchtler 10:40min 3. M15
Florian Hensel 12:32min 5. M12

Über 60% mehr Teilnehmer als im Vorjahr beim 5,6km Jedermannlauf um die Halbinsel im Aggerstausee: 8 der 86 Teilnehmer dabei vom VfL Engelskirchen (Robin Pätz und Lena Hoffstaft für die Leopold Goes Realschule antretend) und mit Platz 6 gesamt (1. M35) war Alexander Preuß unser schnellster in 21:49min. Barbara Diawuoh als Siegerin bei den Schülern holte einen weiteren Altersklassensieg.

Alle Ergebnisse über 5,6km:

Alexander Preuß 21:49min 1. M35
Robin Pätz 25:01min 6. mJgB
Helga Knipp-Diawuoh 26:00min 2. W45
Bodo Lorsch 26:05min 3. M50
Stefani Richter 28:26min 2. W40
Barbara Diawuoh 28:45min 1. W15
Eva Prange 30:22min 3. W50
Lena Hoffstadt 33:26min 2. W13
Dr. Jasmin Golestan-Simeth 33:41min 5. W40


Frauenpower mit Bodo

Mit deutlich über 200 Teilnehmern bei den 10km und knapp 200 Teilnehmern beim Halbmarathon kamen ansehnliche Starterfelder über die die beiden amtlich vermessenen Distanzen zusammen. Erfreulich, dass gleich drei VfL-Starter unter 40 Minuten blieben und damit auch in der Mannschaftswertung einen hervorragenden 2. Platz bei 17 platzierten Männermannschaften in 1:56:00std erreichten. Auch die 2. Männermannschaft in 2:11:49std platzierte sich als 6. hervorragend.

Alle Ergebnisse über 10km (218 Finisher):

Michael Redlich 37:12min 6. (2. M45)
Manfred Schwarz 39:14min 17. (1. M50)
David Duffy 39:34min 20. (2. M50)
Stephan Schneider 42:38min 41. (12. M40)
Ralf Eschbach 43:12min 48. (10. M45)
Steffen Kaufmann 45:59min 82. (21. M40)
Annabel Diawuoh 46:36min 89. (3. W20)

Die erzielten 10km-Zeiten bedeuteten für fast alle Starter neue Saisonbestzeiten!

Berichterstattung Halbmarathon (Kreismeisterschaften) separat!

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6. Nachwuchstrainingslager in Menden: Frühling im Sauerland bescherte allen viel Freude

Auch in diesem Jahr ging es, nun bereits zum 6. Male, nach Menden im Sauerland, um beim Nachwuchstrainingslager sich auf die Freiluftsaison einzustimmen. Nachdem im letzten Jahr Regen bzw. Schnee wetterbestimmend waren, konnten dieses Jahr die fast 30 Teilnehmer und Betreuer die Trainingseinheiten bei Sonnenschein genießen. Nur am Freitag bei starkem Regen ging es in die Halle und am Nachmittag in die Stadt.

Anstrengend war es, der morgendliche Waldlauf und die beiden intensiven Trainingseinheiten am Vormittag und Nachmittag verlangten einiges ab. So kam es vor, dass bereits abends um 23.00Uhr richtig Ruhe im Haus herrschte. Das Trainingslager dauerte von Dienstag bis zum heutigen Samstag. Alle kehrten wohlbehalten zurück, Aline fuhr sogar gleich weiter an die Aggertalsperre und gewann die Schülerinnenkonkurrenz über 2,0km.

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25. ZUNFT KÖLSCH - Lauf: Wolfgang Müller und Hansi Köhne beim Jubiläumslauf dabei

Dieser Freundschaftslauf über 50km wurde in diesem Jahr zum 25. Male ausgetragen. Initiiert von Jupp und Ingrid Linden begleiteten die beiden diesen Lauf als Organisatoren nun zum letzten Male. Es soll der letzte Lauf sein, zumindest in dieser Art und Weise. Ob es eine andersartige Fortsetzung geben wird, ist noch unklar.


Vor dem Start in Köln: Hansi Köhne (li.) und Wolfgang Müller

Zum Jubiläumslauf waren auch zwei Teilnehmer vom VfL Engelskirchen dabei. Heinz-Werner Köhne und Wolfgang Müller, der kurzfristig für Oliver Meyer eingesprungen war, nahmen diese Herausforderung an. Um 08.35 Uhr ging es von der Kölner Freizeitanlage Leidenhausen in der Nähe des Flughafens los Richtung Bielstein. Über 50km, mehr bergauf als bergab, bei Drabenderhöhe ist man dann auf 350m Höhe, ging es durch die bergische Welt. War die Temperatur mit 14°C anfänglich noch angenehm, machte die Sonne spätestens ab Marialinden den Wettkämpfern das leben schwer.


Unterwegs, hier bei km 8

Die beiden Lauffreunde gingen die Strecke gemeinsam an. Bei km 35 an einer der Steigungen bekam Hansi einen Krampf im Oberschenkel, sodass Wolfgang die letzten 15 Kilometer alleine bestreiten musste. Hansi konnte dann aber nach Lösen des Krampfes doch folgen.

Eine knappe Stunde nach Seriensieger Dirk Lieder kamen beide dann im ersten Drittel des 56köpfigen Feldes ins Ziel am Sudhaus der Brauerei Bielstein. Wolfgang benötigte 4:31std, Hansi erreichte das erste Glas Kölsch 10 Minuten später. Ein großartiges Erlebnis, hoffentlich gibt es eine Fortsetzung eines "langen Laufes" im Oberbergischen.

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35. Ruppichterother Osterlauf: Michael Redlich Laufsieger über 5km

Im letzten Jahr Kälte und ein nicht zu belaufender Aschenplatz in Ruppichteroth. Dieses Jahr sah dies ganz anders aus: Richtig warmes Osterwetter bis zu 24°C und damit auch eine gute Beteiligung am traditionellen Osterlauf im Nachbarkreis. Insgesamt beteiligten sich ca. 360 Läuferinnen und Läufer an den 5 angebotenen Läufen über 1.000m, 1.400m, 5km, 10,5km und 21,1km, dabei wieder traditionell eine Menge Engelskirchener Läufer.

Bei den Schülerläufen über 1.000m (Jg. 98 u.j.) und über 1.400m (Jg. 94-97) waren jeweils drei Starter des VfL am Start. Jannik Stein siegte in der Altersklasse M08 in 4:14min, Tobias Richter wurde 4. der M10 in 4:13min und Svenja Pohler kam als 8. der W09 in 5:38min ins Ziel. Gesamt-2. über 1.400m wurde Andreas Savariello (1. M14) in 5:07min, seine Schwester Laura erreichte 6:19min (1. W13) und Tim Füchtler 7:04min (2. M15).


Über 1.000m am Start: v.li. Jannik Stein, Sylke Pohler und Tobias Richter

Seinen Vorjahreserfolg über die nicht offiziell vermessene Strecke von 5,0km wiederholte Michael Redlich und erzielte 16:57min. Deutlich langsamer als im Vorjahr aber als Sieger seiner Altersklasse erreichte Alexander Preuß als 5. des Gesamteinlaufs der 78 Starter 18:45min. Alle Ergebnisse über 5km:

Michael Redlich 16:57min 1. M45
Alexander Preuß 18:45min 1. M35
Christopher Preuß 20:48min 3. M30
Helga Knipp-Diawuoh 21:40min 2. W45
Jörg Runge 23:22min 2. M35
Stefani Richter 23:32min 4. W40
Marcel Engelbrecht 27:54min 4. mJgB


Starke Engelskirchener Frauen in Ruppichteroth: v.li. Annabel, Helga, Stefani und Sylke

Beim Volkslauf über 10,5km kamen insgesamt 91 Läuferinnen und Läufer ins Ziel am Sportplatz an der Bröltalhalle, alleine 10 dabei vom VfL Engelskirchen. Manfred Schwarz (M50), Markus Bott (M35) und Sylke Pohler (W30) kamen dabei zu Altersklassensiegen. Als 6. bei den männlichen Teilnehmern und 3. bei den weiblichen Teilnehmerinnen waren Manfred Schwarz (41:10min) und Annabel Diawuoh (48:51min) unsere Schnellsten. Alle Ergebnisse über 10,5km:

Manfred Schwarz 41:10min 06. (1. M50)
Klaus Füchtler 42:20min 10. (3. M45)
Markus Bott 42:46min 13. (1. M35)
Stephan Schneider 45:50min 20. (5. M40)
Andreas Pohler 47:14min 26. (3. M35)
 
Ralf Eschbach 47:15min 27. (8. M45)
Annabel Diawuoh 48:51min 31. (3. W20)
Günther Runge 50:19min 35. (2. M60)
Frank Zimmermann 50:20min 36. (6. M40)
Sylke Pohler 61:02min 78. (1. W30)

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Run up 2009 in Engelskirchen: Fast 60 Laufbegeisterte beim Start in die Sommerlaufsaison

Der Start in die Sommerlaufsaison von Engelskirchen ist gelungen: fast 60 Laufbegeisterte von 8 bis fast 70 Jahren bei tollem Frühlingswetter konnten die Lauftreffleiter Günther Runge und Peter Frank beim Start in die Sommerlauftreffsaison am Rommersberg begrüßen. Und nach dem obligatorischen Gruppenfoto ging es dann gleich in die Wälder oberhalb von Rommersberg. Die einen waren mit der 5km-Runde bereits zufrieden, andere kamen auf 8, 9 oder 10km und Michael Redlich und Wolfgang Müller liefen noch eine Zusatzschleife.


Run up 2009: Gruppenbild vor dem Start in den Laufsommer am Rommersberg

Auf dem Parkplatz des Freibades Engelskirchen hatte Andreas Pohler ein Verpflegungszelt aufgebaut und so wie sie vom Laufen zurückkamen erhielten alle Läufer aus den Händen von Regina und Udo Homeberg Getränke zum Auffüllen der Mineralienvorräte. Abteilungsleiter Dieter Blenkers überreichte an jede Läuferin und Läufer die Run-Up-Medaille 2009 als Zeichen für regelmäßiges Laufen im Jahre 2009. Bei Gesprächen in der langsam untergehenden Sonne wurden manche Pläne für gemeinsames Laufen geschmiedet.


Unterwegs!

Bereits zum 3. Male beteiligt sich der VfL Engelskirchen bei der Run-Up-Aktion des Deutschen Leichtathletikverbandes. Der zertifizierte Lauftreff des VfL Engelskirchen ist für jedermann, gerade auch Untrainierte sollen an das Laufen herangeführt werden. Gemeinsam läuft es sich leichter!


Nach dem Lauf: Run Up - Medaille für alle Läufer


Nach dem Lauf: Unterhaltung beim Mineralientrunk

Durchgehend den ganzen Sommer bis zu den Herbstferien starten Laufbegeisterte jeden Mittwoch um 18.00 Uhr vom Freibad in Engelskirchen in die Wälder am Rommersberg bis fast nach Lindlar, um in kleinen Gruppen unterschiedliche Strecken von 5km, 7km, 9km, 10km usw. zu bewältigen. Mach auch Du mit!

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