56. Gummersbacher Silvesterlauf: 2 Einzelerfolge (Stefanie van Kallen und Justus Kaufmann über 1,5km) sowie drei Mannschaftserfolge auch in diesem Jahr

26. Mühlener Silvesterlauf: Familie Schlaack in Mühlen unterwegs, alle drei mit Platzierungen weit vorne über 3,0 und 6,5km

Schon einmal was von Mühlen gehört? Na, kommt es? - Mühlen in Oldenburg, die Heimat von Alwin (u.a. Goldmedaille Reiten Springen Einzel Olympia 1976 in Montreal) und Paul Schockemöhle (3x Europameister Einzelspringen 1981, 1983 und 1985 mit "Deister"). Mühlen ist aber nicht nur als Reiterdorf bekannt, denn der bekannte Silvesterlauf fand nun bereits zum 26. Male statt und hatte in den letzten Jahren Teilnehmerfelder von rund 1.000 Läufern. In diesem Jahr dabei Familie Schlaack, die ihr läuferisches Vermögen mit guten Platzierungen am letzten Tag des Jahres 2013 unter Beweis stellte.

Auch in Niedersachsen tolles Frühlingswetter beim Silvesterlauf

Es standen drei Strecken zur Auswahl, 3km - 6,5km - 10km. Während sich Leo (M09) und Andrea (W40) für die 3km-Strecke entschieden, ging Andreas (M40) die 6,5km-Strecke an. Im Feld der fast 400 Teilnehmer über 6,5km kam Andreas Schlaack auf einen beachtlichen Gesamtplatz 8 in 25:36min. Über die Kurzdistanz waren dann 97 weibliche und 116 männliche Starter unterwegs, als 31. bei den Frauen (1. W40) kam Andrea Schlaack in 17:26min ins Ziel. Sohn Leo enteilte der Mutter gleich zu Beginn, 14:46min seine Zeit als 21. männlicher Starter (2. M09) im Ziel: "Ich musste ganz schön lange warten, bis Mama im Ziel war!".

Leo Schlaack unterwegs zu einer guten Zeit über 3km

38. Heide Silvesterlauf des TuS Köln rrh.: Annabel Diawuoh über 10km 5. Frau (111 Läuferinnen) in 42:27min

Nach ihrem Kniescheibenbruch im Sommer kommt Annabel Diawuoh wieder langsam in Form, allerdings muss sie bei ihren Läufen auf eine ebene Beschaffenheit achten. Damit auch kein Silvestercross in Gummersbach, vielmehr die Teilnahme bei der 38. Auflage des Heide Silvesterlaufes mit Start und Ziel im Stadion des TuS Köln rrh. im Sportpark Höhenberg.

Start zum schnellen Lauf über 10km in Köln-Höhenberg

Bei fast schon frühlingshaften Wetterbedingungen kamen über 500 kleine und große Läufer zusammen, die am Ende im Ziel jeweils eine Neujahrsbrezel in Empfang nehmen konnten. Neben der klassischen Distanz über 10 km und den Schülerläufen gab es in der aktuellen 38. Auflage erstmals auch Teamläufe über 3 x 3,333 km. Sowohl Familien als auch Mixed - Staffeln konnten sich hier die 10 km teilen. 24 Staffeln nahmen dieses Angebot an. Annabel zeigte als 5. Frau, insgesamt 111 Frauen und 293 Männer kamen über 10km ins Ziel, mit ihren erzielten 42:27min schon wieder eine gute Leistung.

Nach gut 42 Minuten wieder zurück im Stadion: Annabel Diawuoh, 5. Frau (beide Bilder Detlev Achermann)

Abteilungssitzung und Nachbetrachtung Seniorenfreizeit Ahrtal: Alter Vorstand Abteilung Leichtathletik mit Dieter Blenkers an der Spitze wiedergewählt

Tradition hat das "Zusammenkommen" der Leichtathletiksenioren "Zwischen den Jahren" schon, um bei Speis und Trank die letzte Seniorenfreizeit Revue passieren zu lassen. Eingebettet in dieses "Gemütliche Beisammensein" war wie vor 3 Jahren die Abteilungssitzung der Abteilung Leichtathletik im Vorfelde unserer Jahreshauptversammlung des Vereins, welche am Freitag den 28. März 2014 um 19.00Uhr stattfinden wird. Leider konnte unser 1. Vorsitzender, Hans-Georg Potthof, an der Abteilungssitzung nicht teilnehmen.

Gut besucht war die Abteilungssitzung Leichtathletik mit der Nachnetrachtung der 10. Seniorenfreizeit

Nach entsprechender Rückschau auf die äußerst erfolgreichen letzten Jahre und einem Ausblick auf die Planungen für 2014, wurden die erforderlichen Wahlen durchgeführt. Mit einstimmigen Abstimmungen wurden die Funktionsträger der Abteilung wiedergewählt. Auch nach 25 Jahren an der Abteilungsspitze wird Dieter Blenkers auch die kommenden drei Jahre die Abteilung lenken und kann sich auch zukünftig auf sein erfolgreiches Team der letzten Jahre stützen.

Dann ging es über zum geselligen Teil des Abends. Es waren wieder über 20, die an dem großen Tisch im Jugendtreff der AWO in der Bergischen Straße Platz fanden. Jeder hatte etwas zu Essen mitgebracht, und es schmeckte vorzüglich bei Weizen, Kölsch und Wasser. Erinnerungen an die 10. Seniorenfreizeit kamen beim Betrachten der vielen Bilder wieder auf, die im Oktober von Birgit und Jürgen Schwarz organisiert im Ahrtal stattfand. Und auch die dann 11. Seniorenfreizeit hat mit Doris und Christian Meisel ein tolles Organisationsteam gefunden. Es geht in die Heimat von Doris, ins Hessenland nach Bad Hersfeld, näheres folgt dazu im Januar.

Kreismeisterschaften 2013: VfL Engelskirchen hält weiterhin Spitzenposition im Leichtathletikkreis Oberberg: 181 Kreismeistertitel

Unangefochten weiter vorne im LVN Kreis Oberberg: die Leichtathleten des VfL Engelskirchen mit 181 Kreismeistertiteln im Jahre 2013! Dies ist nicht verwunderlich, denn kein Leichtathletikverein in Oberberg/Rheinberg ist so breit aufgestellt wie der VfL Engelskirchen - und das bei diesen kümmerlichen sportlichen Bedingungen in unserer Gemeinde. Für ein Spitzenniveau haben wir leider bisher keine infrastrukturellen Voraussetzungen. Schade! Allerdings haben wir den Spitzenwert aus dem Vorjahr nicht ganz erreicht, leider haben in 2013 unsere doch so starken Seniorinnen und Senioren die vielfältigen Meisterschaftsmöglichkeiten deutlich weniger genutzt.

Stark wieder unsere jüngsten Starter, denn allein die unter 16jährigen konnten mit 94 Meisterschaften ein neues Rekordniveau erreichen. Betrachtet man das Geschlecht, so ist die Bilanz sozusagen ausgeglichen: 93 weibliche zu 88 männliche KM-Titel. Es wird nicht einfach werden, dies in 2014 wieder zu erreichen. Notwendig sind die Teilnahmen an den Trainings und dann auch bei den vielfältigen Leichtathletikwettkämpfen. Also los auch in 2014!

Statistik (Vorjahreszahlen in Klammern):

Gleich 5 neue VfL - Läufer(innen) beim VfL Engelskirchen: Alexander, Celina und Denise Rigal, Jan Erik Bellingrath und Lars Gäbler

Wir freuen uns, dass zum Ende der Wechselperiode gleich 5 Läuferinnen und Läufer den Weg zum VfL Engelskirchen gefunden haben. Schon seit einigen Monaten trainiert Familie Rigal beim VfL Engelskirchen und verstärkt den Laufbereich. Alle drei kommen von der LG Gummersbach und wollen, insbesondere die Jüngste des Familientrios, die elfjährige Denise, strukturiert stärker in die Wettkampfleichtathletik einsteigen. Dies ist auch das Ziel von dem 14jährigen Jan Erik Bellingrath aus Drabenderhöhe, der insbesondere im Laufbereich seine Stärken aufweist, aber auch die anderen Facetten der Leichtathletik kennen lernen möchte. Lars Gäbler. Spitzentriathlet in NRW wohnhaft in Ehreshoven, verstärkt zukünftig unser Laufteam und wird nach der Ausbildung zum Triathlonübungsleiter sich verstärkt um das Triathlontraining beim VfL kümmern. Herzlich willkommen in unserer Abteilung und viel Erfolg im neuen Jahr!

Mit Felix Hensel, Hannah und Justus Kaufmann sowie Derrik Sabau wechseln leider vier starke Leichtathleten zum Jahreswechsel zum LAZ Puma Rhein-Sieg bzw. ASV Köln. Sie haben Großes vor, die Trainingsmöglichkeiten, die in Engelskirchen dafür notwendig sind, sind leider nicht gegeben. Wir wünschen allen viel Erfolg bei der Erfüllung ihrer Ziele und freuen uns auch wieder, wenn sie zu ihrem Heimatverein zurückkehren.

43. "Schokoladenlauf" um die Genkeltalsperre: wieder rund ein Dutzend Engelskirchener beim Freundschaftslauf über 10,5km am 2. Weihnachtsfeiertag dabei

Tradition hat dieser Freundschaftslauf bei den Engelskirchener Läuferinnen und Läufer. Jahr für Jahr beteiligen sich immer mehr Engelskirchener an diesem Lauf am 2. Weihnachtsfeiertag rund um die Genkeltalsperre, eben und meist auf Feldwegen. In diesem Jahr war es trocken und recht mild, Laufwetter im Vergleich zum letzten Jahr, als bei Regenwetter nur etwa 60 Teilnehmer insgesamt dabei waren.

Gleich 12 Engelskirchener Teilnehmer stellten sich dem Fotographen zum Bild vor dem Lauf

Heuer waren es wohl mindestens doppelt so viele wie im letzten Jahr, am Ende reichte aber die bereitgestellte Schokolade doch aus. Heinz John, der Begründer dieses Laufes, hätte sich über die große Zahl der Freundschaftsläufer gefreut. Viele Ehepaare nutzten diese Möglichkeit zum gemeinsamen Laufen. Eine schöne Einrichtung, um die an Weihnachten angesetzten "Pfunde" ein wenig abzubauen!

Hallensportfest des BV Teutonia Lanstrop in Dortmund: Gleich vier A-Normen für die Landesmeisterschaften am 18./19. Januar in Leverkusen

Gut besucht mit über 650 Teilnehmern war das Hallensportfest des BV Teutonia Lanstrop in der Dortmunder Helmut-Körnig-Halle, dabei auch 10 Starter des VfL Engelskirchen. Angeboten wurden dabei Wettkämpfe für die Klassen U16, U18, U20, Männer und Frauen. Insbesondere in der Klasse U18 waren teilweise starke Teilnehmerfelder von 50 und mehr in einzelnen Wettbewerben dabei, gute Konkurrenz, die zu teilweise sehr guten Leistungen anspornte.

Start 60m Sprint mit Hanna Frank (re.)

60m-Sprint mit Derrik Sabau (711)

Kontinuierliches Training zahlt sich aus! Das zeigte insbesondere Hanna Frank (F) und Derrik Sabau (mJ U20), die sich mit neuen Bestzeiten über 60m und 200m für die Landesmeisterschaften qualifizierten. Hanna Frank kam nach Platz 2 im Vorlauf über 60m in 8,30sec ins B-Finale und gewann dieses in 8,36sec. Über 200m wurde sie 7. in 27,47sec. Derrik Sabau konnte am Ende sogar zweimal als 2. auf dem Siegertreppchen stehen, 7,31sec über 60m und 23,44sec über 200m seine neuen Bestzeiten.

Finish 200m mit Thomas Stephan und Marvin Riss

Jonas Mester (mJ U18) lief über 1.500m mit seinen 4:30,45min knapp an der Norm für Leverkusen vorbei, über 800m und 400m hat er diese bereits in der Tasche. Über 60m zeigte Jonas sich auf 7,72sec verbessert und gelangte in den B-Endlauf, auf den er wegen dem parallelen Start über 1.500m verzichten musste. Trainingspartner Christian Herold kam im Hochsprung nicht über 1,60m heraus, verbesserte aber seine 200m-Hallenzeit auf 26,65sec. Hier waren die beiden 15jährigen Thomas Stephan und Marvin Riss noch schneller: Thomas kam auf 25,12sec, Marvin in seinem ersten 200m-Rennen auf 26,43sec. Marvin zeigte sich auch im Weitsprung mit 5,18m als 3. verbessert, über 800m lief er 2:20,07min.

Konzentration vor dem Start mit Laura Kriebel (2. v.li.)

Die beiden U20-Starterinnen Aline Meisel und Laura Kriebel gefielen ebenfalls über 800m mit 2:39,99min bzw. 2:46,82min auf den Plätzen 6 und 7. Laura trat auch im Sprint über 60m an und kam auf 9,29sec bei ihrem ersten Hallenstart mit 18 Jahren. Nicht ganz zufrieden mit ihren Leistungen waren in der Klasse M14 Paul Philipp Schüller und Silvan Richter: Paul lief die 60m in 8,57sec, kam im Weitsprung auf 4,78m und zeigte im Hochsprung als 5. mit 1,50m seine beste Leistung. Silvan verbesserte sich über 60m auf 9,13sec, kam aber mit seinen 4,32m im Weitsprung nicht in den Endkampf.

LVN-Bestenliste 2013: Mit 78 Nennungen von 39 Athleten wieder ein großartiges Ergebnis des VfL Engelskirchen

Der VfL Engelskirchen hat sich in der Leichtathletikszene unseres Landesverbandes etabliert. Ein Blick in die LVN-Bestenlisten der Männer, Frauen und der Jugend zeigt dies eindrucksvoll: nach jew. 54 Nennungen in den Jahren 2010 und 2011 und den 77 Nennungen in 2012 konnten wir in 2013 unser hohes Niveau mit 78 Nennungen unter den besten 20 halten. Dabei waren auch etliche Nennungen ganz weit vorne auf den Plätzen 1, 2 und 3, Felix Hensel (M14) landete gleich zweimal auf Rang 1 über 100m und im Blockwettkampf Lauf. Mit 51 Nennungen zeigte dabei das männliche Geschlecht den stärkeren Part gegenüber den 27 Nennungen des weiblichen Geschlechts, allerdings konnten sich unsere "Frauen" in allen Klassen platzieren, während wir in der Männerklasse keine einzige Platzierung aufweisen.

Für die weiblichen Nennungen (6x Frauen, 4x wJU20/18, 9x wJ U16 und 8x wJ U14) waren verantwortlich: Julia Botta, Petra Botta, Annabel Diawuoh, Jule Eilers, Hanna Frank, Hannah Kaufmann, Sandra Komp, Viola Lüdenbach, Aline Meisel, Doris Meisel, Stefani Richter, Lea Marie Risken, Caren Riss, Doreen Schmidt, Anette Schwiddessen, Rebekka Stommel, Vanessa Stommel, Stefanie van Kallen und Lisa von Lonski. Mit 19 Leichtathletinnen waren es zwei weniger als im letzten Jahr. Erfreulich, dass sich gleich zwei Frauenstaffeln über 4x100m platzieren konnten.

Auf Platz 10 über 4x100m im LVN: v.li. Vanessa Stommel, Julia Botta, Rebekka Stommel und Hanna Frank

Auf Platz 13 über 4x100m im LVN und 3. bei den Deutschen Meisterschaften W40/45: v.li. Petra Botta, Sandra Komp, Stefani Richter und Caren Riss

Unsere starke mJ U16 war mit alleine 25 Nennungen am stärksten vertreten, wie gesagt keine Nennung in der Männerklasse, 14 Nennungen in der mJ U14 sowie 12 Nennungen in den Klassen mJ U20/18. Verantwortlich dafür waren: Philipp Botta, Felix Hensel, Christian Herold, Justus Kaufmann, Maximilian Krämer, Fynn Komp, Jonas Mester, Silvan Richter, Tobias Richter, Colin Riss, Marvin Riss, Derrik Sabau, Andreas Savariello, Manuel Schäfer, Paul Philipp Schüller, Julian Schwarz, Jannik Stein, Bernhard Stephan, Thomas Stephan und Alexander Strauch. Mit 20 Leichtathleten in 2013 waren 3 mehr platziert als in 2012.

Ein schönes Ergebnis, dass es zu wiederholen gilt im Jahre 2014. Das wird aber nur funktionieren, wenn wir auch in den verschiedenen Disziplinen in der Leichtathletik antreten werden. Also sollten wir im Neuen Jahr gleich wieder damit beginnen!

Jahresabschluss der Läufer am Rommersberg: 25 Läuferinnen und Läufer waren beim Jahresabschluss des Lauftreffs dabei und schmiedeten Pläne für 2014

Wie schon vor zwei Jahren kam man zum Läuferabschluss 2013 im Landgasthaus "Altrommersberg" zusammen. Das lag ja auch auf der Hand, denn jeden Mittwoch, zumindest im Sommerhalbjahr, führt unsere Laufstrecke an dieser Lokalität vorbei. Richtig warm war es im Fachwerkhaus, so manches Weizenbier ran die Kehle herunter. Bei Holzfällersteak und Gemüseteller, Hirschgulasch und Salatteller mit gebratener Putenbrust ließ es sich vortrefflich speisen, viele Anekdoten wurden ausgetauscht.

Gut besucht war der Läuferabschluss 2013 mit 25 Teilnehmern im Landgasthaus "Altrommersberg"

So will Eberhard Gärtner, ehemaliger 33Minutenläufer, im Jahre 2014 wieder angreifen, wir sind gespannt, was er als M75er noch leisten kann. Günther Runge, vortrefflicher Lauftreffleiter, wird auch mit seinen 66 Jahren in 2014 die meisten jüngeren noch in den Schatten stellen.

Unsere beiden "Ältesten" haben einiges vor in 2014: Günther Runge und Eberhard Gärtner

Und einige haben Blut geleckt mit Bergläufen im schönen Südtirol. Man war sich noch nicht einig, ob es der Dreizinnenlauf sein soll (geht nicht wegen dem Grengellauf am gleichen Tag), oder der Salewacuplauf in Pfelders nahe Meran (03.08.2014) oder der Val Gardena Mountain Run am 13.07.2014 mit Start und Ziel in St. Ulrich. Mal sehen, was unsere extremen Läufer verwirklichen. Meerhardt Extreme am 01. Februar scheint zumindest eine gute Vorbereitung zu sein. Aber in zwei Wochen steht erst einmal der 56. Gummersbacher Silvesterlauf an, Vormeldungen sind bis zum 28. Dezember möglich.

Auch die "Weihnachtsfrau" war dabei!

4. Düsseldorfer Advent-Indoor-Meeting: über 800m Justus Kaufmann (M12) 2:32,23min, Hannah Kaufmann (W14) 2:32,46min

Gut besucht war das 4. Düsseldorfer Advent-Indoor-Meeting des Allgemeinen Rather Turnverein Düsseldorf mit 605 Teilnehmern aus 97 Vereinen. Einen guten Start erwischten die Geschwister Kaufmann, die über 800m an den Start gingen. Zwar in unterschiedlichen Läufen laufend kamen sie fast auf identische Zeiten: Justus (M12) kam auf 2:32,23min, Hannah (W14) auf 2:32,46min.

Hallensportfest des TuS Scharnhorst in Dortmund: Derrik Sabau verbessert sich über 60m auf 7,39sec

Beim 1. Hallensportfest der Hallensaison 2013/2014 in der Dortmunder Leichtathletikhalle war noch wenig los, denn mit 162 Teilnehmern der Klassen M/F/U20 und U18 aus 63 Vereinen ein eher maues Beteiligungsfeld. Einzig Derrik Sabau war für den VfL Engelskirchen am Start, der sich in guter Form zeigte. Nicht verwunderlich, dass er nach intensivem Training im letzten Halbjahr sich verbessert zeigte und über 60m mit 7,39sec, im Vorlauf und Endlauf jeweils erzielt, auf Platz 2 der mJ U20 landete.

Nikolaussuche der Leichtathletikkinder: Am Ende fand man den Nikolaus in Buschhausen

Schon Tradition hat die kleine Nikolauswanderung der Leichtathletikkinder des VfL Engelskirchen mit Eltern und teilweise Großeltern kurz nach dem Nikolaustag. Und man lernt dabei - zwar bei Dunkelheit - immer einen Teil seiner Gemeinde kennen, es gibt schon schöne Flecken in Engelskirchen. Letztes Jahr in Ehreshoven, davor in Altrommersberg, 2010 Gut Ley, 2009 Schloss Alsbach usw. waren die Aufenthaltsorte des Nikolaus in den letzten Jahren.

Die gut 30 kleinen Leichtathletikkinder machen sich fertig zur Nikolaussuche

Auf schmalen Pfaden ging es in die Höhe

Rund 70 kleine und große "Nikolauswanderer" trafen sich am Osttor der Fa. Dörrenberg in Ründeroth. Über die Agger ging es steil am Rande des Weinbergs hinauf nach Buschhausen. Schon dort konnte man den Duft von Holzfeuer riechen. Dem Duft nach ging es am Rande von Buschhausen weiter, überquerend die Straße nach Osberghausen ging es dann am Waldrand entlang Richtung Dörrenberg. Schöne Blicke hinab nach Osberghausen, Wiehlmünden und auf das Band der Autobahn bei der Querung des Wiehltales waren die visuellen Höhepunkte. Und da, Dörrenberg schon im Blickfeld, sah man im Wald die Behausung des Nikolaus. Duft von Kinderpunsch und Glühwein zog in die Nasen. Die Helfer des Nikolaus bewirteten Kinder und Erwachsene. Und wenig später erschien der Nikolaus von den Rufen der Leichtathletikkinder herangelockt in seinem Lager.

Und da war er dann, der Nikolaus!

Viele lobende Worte fand der Nikolaus, besonders angetan war er davon, dass schon so viele auch sehr erfolgreich bei Läufen und anderen Wettbewerben mitgemacht haben. Auch wenn das mit dem Singen von Nikolausliedern nicht so klappte, hatte der Nikolaus doch für jedes Kind noch etwas in seinem großen Sack. Und für jeden gab es noch einen Stutenmann, Plätzchen und Getränke animierten zum regen Austausch, bis es dann wieder nach Hause in die warmen Stuben ging. Mal sehen, wo der Nikolaus in 2014 sein Lager aufschlagen wird.

9. Hallensportfest des SC Bayer Uerdingen in Düsseldorf: 6 VfL-Teilnehmer mit sehr guten Verbesserungen

Bereits zum 9. Male trug der SC Bayer Uerdingen 05 in der Düsseldorfer Leichtathletik-Halle sein Hallensportfest aus. Rund 850 Athleten aus 105 Vereinen gingen an den Start, und die Teilnehmer aus den Niederlanden sowie aus Belgien sorgten wieder für internationales Flair. Dabei in diesem Jahr nur 6 VfL-Teilnehmer, leider hatten wir im Gegensatz zum letzten Jahr keine Beteiligung unserer älteren Wettkämpfer. Schade, denn die Meisterschaften in der Halle sind ja alle bereits ganz früh im Jahre.

Interessante Sprintduelle gab es über 60m beim Sportfest des SC Bayer 05 Uerdingen

Wie im letzten Jahr traten in 72 Wettbewerben, verteilt auf 18 Klassen, die Jugendlichen von der U20 bis zur U14 und die Kinder der M/W 11 bis 9 in spannenden Wettkämpfen gegeneinander an. Unsere Athleten starteten dabei bei 18 Wettbewerben aufgeteilt auf 5 Altersklassen, sehr erfolgreich, mit teilweise sehr guten Verbesserungen gegenüber der letzten Hallensaison. Erfreulich der Saisoneinstand von Paul Philipp Schüller (M13), der seine Vorjahresleistungen gewaltig steigerte. 5,10m im Weitsprung, 8,47sec über 60m und 2:28,86min über 800m. Stark auch die Verbesserung von Felix Hensel (M14) im Sprint über 60m: 7,64sec seine neue Bestzeit. Über 60m Hürden in 9,53sec und über 800m in 2:19,55min zeigte er weitere gute Leistungen.

Expertengespräch: li. Jakob Krämer re. Markus Stinn /TSVD)

Start 60m mit Maximilian Krämer

Sein Sprungvermögen dokumentierte Jakob Krämer nach seinen 1,36m im Hochsprung letztes Wochenende in Siegburg mit 4,38m im Weitsprung. 50m in 7,63sec und 2:50,72min über 800m sind seine Zeiten in Düsseldorf im Laufbereich. Bruder Maximilian (M13) zeigte sich auch verbessert, 60m in 8,72sec, 800m in 2:38,80m und 4,60m im Weitsprung seine besten Ergebnisse, auch über 60m Hürden mit 11,84sec und 8,22m im Kugelstoßen sind neue Bestleistungen.

Pia (li.) und Madita von Lonski

Madita von Lonski (W08) und Pia von Lonski (W10) waren die einzigen Engelskirchener Mädchen in Düsseldorf. Stark Madita mit 8,74sec über 50m und 3,36m im Weitsprung. Schwester Pia blieb hinter ihren Möglichkeiten zurück, nach zwei ungültigen Versuchen kam sie im Weitsprung auf 3,37m und über 50m kam sie mit 9,08sec nicht an ihr Ziel, deutlich unter 9 Sekunden zu bleiben, heran. Dann beim nächsten Mal!

Jahresabschluss der VfL-Aktiven: 23 Teilnehmer hatten viel Freude beim Kegeln, vielen Gesprächen und gutem Essen

Nach ein Jahr Unterbrechung nahm man die Tradition des Jahresabschlusskegelns wieder auf. Nach Loope und Bickenbach ging es in diesem Jahr in das Restaurant Merlot an der Tennishalle in Ründeroth. Es war schon eine Freude anzusehen, mit welchem Eifer die 23 "Leichtathletikaktiven" in die Vollen kegelten. Neben manch guten Würfen wurden allerdings auch einige Pudel geworfen, den Namen der Pudelkönigin verraten wir galanterweise nicht.

Manch Weißbier ran auch heuer die Kehle herunter

Schwungvoll auch mit 50!

Nach getaner sportlicher Betätigung wechselten wir die Räumlichkeiten und bei gutem Essen wurde manch Anekdote ausgetauscht. Für das Jahr 2014 har man sich wieder viel vorgenommen, die Mannschaftswettkämpfe zur Deutschen Altersmannschaftsmeisterschaft stehen dabei wieder im Vordergrund, sorry, "Team-DM Senioren" heißt es ja jetzt.

Später an der langen Tafel: es war schmackhaft!

2. Lauf Leverkusener Winterlaufserie: Jannik Stein wird 4. im Lauf über 2,6km mit verbesserter Zeit zum 1. Lauf in 10:52min

Mit 529 Teilnehmern im Ziel wieder eine sehr gute Resonanz beim 2. Lauf der Leverkusener Winterlaufserie, auch wenn man an die Finisherzahl vom 1. Lauf von 572 nicht ganz heranreichte. Angeboten wurden zu den vier Distanzen (10km - 5km - 2,6km - 1,1km) des 1. Laufes noch die 15km. Einzig Jannik Stein (M12) war wieder dabei. Wie beim 1. Lauf kam er im Feld der 32 Jungs und 16 Mädchen im Alter von 10-13 über die 2,6km auf Rang 4 gesamt (1. mJ U14), war aber mit seinen erzielten 10:52min genau 18 Sekunden schneller als vor gut einem Monat. Am 12. Januar findet dann der 3. und letzte Lauf dieser Serie statt.

Start zu den 2,6km in Leverkusen, 48TN am Start

Ehrung für Jannik Stein als Sieger der mJ U14

27. Nikolausberglauf auf den Unnenberg: 6 VfL-Starter, Eva Prange 2. Frau, neben Eva (W50) auch Franziska Alberts (W20) und Bodo Lorsch (M55) Altersklassensieger

Insgesamt 47 Männer und 11 Frauen bewältigten die 226 Höhenmeter vom Parkplatz Dahler Brücke hinauf zum Unnenberg (506m) bei winterlichen Verhältnissen. Bereits zum 27. Male fand der Nikolausberglauf statt und erfreulicher Weise waren in diesem Jahr 3 Frauen und 3 Männer vom VfL am Start. Die 3,8km lange Strecke zeigte sich auch in diesem Jahr winterlich, der am Vortag gefallene Schnee war bei Temperaturen knapp über 0°C eher matschig.

Unsere 6 "Unnenberg-Läufer(innen)" vor dem Start an der Dahler Brücke

8 Minuten später pünktlich um 14.00 Uhr erfolgte der Start

Andreas Pohler und Bodo Lorsch sind mittlerweile schone erfahrene "Unnenbergläufer", Bodo kam mit seinen 24:26min in etwa auf seine Vorjahreszeit und gewann in seinem 1. Jahr in der neuen Altersklasse seine Klasse M55. Andreas war deutlich schneller als im letzten Jahr, mit seinen 22:30min wurde er am Ende als bester männlicher Starter des VfL 5. M35. Leider konnten beide nicht wie im letzten Jahr nach der Zielankunft noch hoch auf den Aussichtsturm laufen. Schade, aber auf Grund des diesigen Wetters hätte man von oben weiter nichts gesehen.

Vor dem Start: Ulla und Hansi Köhne

Erstmals im letzten Jahr war das Ehepaar Köhne an Start, heuer nun wieder. Fast 3 Minuten schneller als in 2012 bewältigte Hansi die 3,8km, er kam direkt hinter Andreas Pohler in 22:32min ins Ziel. Bravourös wieder die Leistung von Ulla Köhne, keine geborene Bergläuferin, nach 35:18 war sie in diesem Jahr oben am Gipfel des zweithöchsten Berges im Oberbergischen Kreis.

Die letzten Meter zum Ziel: Eva Prange vor Andreas Pohler und Hansi Köhne

Franziska Alberts hat es auch gleich geschafft!

Ganz neu am Unnenberg dabei Eva Prange und Franziska Alberts, die mutig die Waldweg- und Trailpassagen angingen. Als starke 2. Frau hinter der überragenden Christl Dörschel (Viebahn) kam Eva Prange in 22:27min ins Ziel und wenig später als 4. Frau folgte Franziska Alberts in 22:45min: "Den letzten steilen Anstieg konnte ich nicht mehr, da habe ich auch Platz 3 verloren."

Der warme Tee im Zielbereich tat gut!

DMM-Ranglisten 2013: Wieder zwei VfL - Mannschaften unter den besten Deutschlands: Mannschaft W40/45 auf Rang 8, Mannschaft mJ U16 auf Rang 19

Zum Abschluss der Präsentation der Deutschen Bestenlisten sind nun auch die kompletten Ranglisten aller Klassen und Gruppen der Deutschen Mannschafts-Meisterschaft (DMM) online. Erfreulich dabei, dass dabei der VfL Engelskirchen wieder mit zwei Mannschaften vertreten ist.

Unser erfolgreiches DAMM-Team W40/45 im Hamburger Jahnstadion

Nach Platz 8 im Jahre 2011 und Platz 12 im Jahre 2012 belegte die Mannschaft W40/45 in diesem Jahr deutschlandweit Rang 8 mit 5.760 Punkten. Eine schöne Steigerung gegenüber dem letzten Jahr als 5.507 Punkte erzielt wurden. Der NRW-Meister hatte am 01. Juni 5.699 Punkte in Paderborn erzielt und die Punktzahl beim Deutschlandfinale in Hamburg auf 5.760 Punkte als 7. am 07. September verbessert. Der Mannschaft gehörten Petra Botta, Sandra Komp, Sabine Mistler, Eva Prange, Stefani Richter und Caren Riss an.

Erstmals unter den besten 20 Mannschaften Deutschlands: unser U16-Team

Erstmals konnte der VfL Engelskirchen eine Mannschaft bei der Deutschen Jugend Mannschaftsmeisterschaft stellen. Am 07. Juli erzielte die VfL-Mannschaft mit Silvan Richter, Felix Hensel, Tobias Richter, Thomas Stephan, Marvin Riss, Philipp Botta, Benedikt Heuser, Paul Philipp Schüller und Fynn Komp in Siegen beim Vorkampf 8.245 Punkte und Qualifizierte sich für den NRW-Endkampf. Hier wurde dann die VfL-Mannschaft großartiger 4. Deutschlandweit reichten die im Vorkampf erzielten Punkte für Platz 19, ein tolles Ergebnis für solch einen kleinen Verein. Herzlichen Glückwunsch dazu!

Nikolaushallensportfest in Siegburg: tolle Leistungen mit vielen Siegen für unsere 7 Starter

Eher schwach besetzt insbesondere in den älteren Klassen war das 3. Nikolaushallensportfest in der 4-Fach-Sporthalle in Siegburg am Anno - Gymnasium. Unsere 7 Teilnehmer schlugen sich prächtig und konnten teilweise neue Bestleistungen erzielen.

Unsere vier jüngsten Starter in Siegburg

Am Vormittag bei den Startern 9 Jahre und jünger verbesserte Lasse Fischer (M08) gleich 2x seine Freiluftbestleistungen: 9,08sec (1.) über 50m, 3,37m (2.) im Weitsprung. Sein 2 Jahre jüngerer Bruder Mikka konnte ebenfalls gefallen: 2x Platz 2: 10,04sec über 50m und 2,43m im Weitsprung. Hannah Schaffrath (W07) sprintete 10,63sec und sprang 2,18m weit, Bruder Linus (M05) lief 13,61sec und sprang 1,40m weit.

7 Siege mit guten Leistungen gingen auf das Konto von Jakob Krämer, Maximilian Krämer und Felix Hensel (v.li.)

Gleich 7 Siege gelangen dann am Mittag unseren drei älteren Startern: Felix Hensel (M14) dominierte über 50m in 6,69sec und mit 9,86m im Kugelstoßen. Maximilian Krämer (M13) kam als Sieger im Hochsprung auf 1,26m und mit der 3kg-Kugel auf 7,98m, Platz 2 über 50m in 7,50sec. Sein Bruder Jakob (M10) dominierte mit guten Leistungen gleich 3-fach: 50m in 7,63sec, Hochsprung mit 1,36m und 4,32m im Weitsprung. Ein gelungener Start in die Hallensaison 2013/2014.

Weihnachtskegeln der VfL-Leichtathletikjugend: 25 Teilnehmer hatten Spaß beim Kegeln, Limo und Pizza

Nachdem man im letzten Jahr eine Weihnachtsfeier für alle durchgeführt hatte, kam man heuer nun bereits zum 8. Male zu einem separaten Jahresabschluss der Jugendlichen zusammen. Im Restaurant Merlot in Ründeroth verteilten sich die 25 Teilnehmer auf zwei Kegelbahnen und hatten viel Spaß bei etlichen Kegelspielen. Zwischendurch gestärkt mit verschieden Blechpizzen, Wasser, Cola und Limo hatten alle wieder viel Freude. Der Sonderpreis für die erste "9" konnte in diesem Jahr leider nicht vergeben werden. Manche Verabredung für die ersten Meisterschaften im Jahre 2014 und dem Trainingslager in den Osterferien wurde vorgenommen.

19. Mondorfer Weihnachtslauf: Andreas Schlaack wird 25. gesamt (3. M40) beim 5km Jedermannlauf mit 306 Finisher

Mehr als 1300 Läuferinnen und Läufer waren zum 19. Mondorfer REWE-Weihnachtslauf bei guten Wetterbedingungen angetreten und begaben sich auf die Strecken rund um den Mondorfer Weihnachtsmarkt. Mit 1344 (Vorjahr: 1069) gestarteten Teilnehmern aus den verschiedenen Kreisen des Leichtathletik-Verbandes Nordrhein (LVN) und natürlich des gesamten Rhein-Sieg Kreises hatte die Veranstaltung des Lauf- und Walking-Treff TuS Mondorf erneut eine erfreuliche Resonanz gefunden und gehört damit zu einer der größten Laufveranstaltungen im Unkreis. Einzig vom VfL Engelskirchen in diesem Jahr am Start Andreas Schlaack, der über die 5km mit über 300 anderen Läufern an den Start ging. Nur eine Frau und 23 männliche Teilnehmer waren dabei schneller als Andreas, nach 20:37min kam er auf Rang 3 der M40.

Sabrina Mockenhaupt war auch dabei: 35:10min über 10km

3. Glühweinlauf in Marienhagen: gute Beteiligung, 3 Engelskirchener über 10km dabei, Eva Prange 49:51min, Michael Heidchen 50:11min und Franziska Alberts 51:08min, Celina und Alexander Rigal über 5km am Start

Nasskaltes Novemberwetter, aber weiter kein Regen von oben, eigentlich das passende Wetter für den Glühweinlauf 2013, der sich auch im 3. Jahr wachsender Beliebtheit erfreut. Zusätzlich hinzu zu diesem Volkslauf mit "Fun"-Charakter kam der sog. Glühwürmchenlauf für die Kindergartenkinder von Marienhagen, der mit fast 50 kleinen Läufern gut angenommen wurde.

Das lange Band der 5km-Läufer(innen)

Bei den bisher angebotenen Läufen konnten bis auf die 1,7km (34TN statt 53TN in 2012) stattliche Zuwächse verzeichnet werden. 58 weibliche und 70 männliche Teilnehmer weist die Ergebnisliste über 5km auf. Die Zeiten spreizten hier von 19:08min bis zu 2:35:25std. Vater und große Tochter Rigal (beide LGG) waren beim Jedermannlauf über die 5km unterwegs. Als 13w. kam Celina Rigal (wJ U16) in 29:35min ins Ziel, Alexander Rigal (M45) als 25m. in 25:45min.

Beim Glühweinlauf in Marienhagen über 10km unterwegs, v.li. Eva Prange, Michael Heidchen und Franziska Alberts

197 Teilnehmer weist die Liste über 10km auf. Hier waren mit Eva Prange, Franziska Alberts und Michael Heidchen drei VfL-Läufer am Start, die weit vorne in den Ergebnislisten auftauchen. Eva Prange kam bei den Frauen auf einen 5. Gesamtrang (2. W50) in 49:51min, einen Platz dahinter als Siegerin der W20 folgte Franziska Alberts in 51:08min. Zeitlich dazwischen kam Michael Heidchen als 53m. (5. M55) in 50:19min ins Ziel.

1. Lauf 44. Winterlaufserie Bockenberg: Justus Kaufmann (M12) starker 9. (89 TN) über 5,2km in 20:16min

Bei guten herbstlichen Bedingungen, trocken, Temperaturen um 5°C ging es beim 1. Lauf der nunmehr 44. Bockenberger Winterlaufserie wieder auf die bekannten Strecken im Milchborntal und den angrenzenden Wäldern um gute Zeiten. Mit 89 Finishern über die 5,2km und sogar 148 Finishern über die 7,8km fand der 1. Lauf ein tolles Echo. Einzig Justus Kaufmann ging dabei für den VfL Engelskirchen an den Start.

Gleich im Ziel: Justus Kaufmann (Bild: Detlev Ackermann)

Sein Lauftalent bewies der 12jäjrige aus Hohkeppel mit einem guten Rang 9 im starken Feld der hauptsächlich Bergisch Gladbacher Läufergilde. Mit seiner Zeit von 20:16min gewann Justus souverän die Altersklasse M14. Weiter geht es mit dem 2. Lauf am 14.12., 6,3km bei der Kleinen Serie und 10,1km bei der Großen Serie sind dann zu laufen. Im Ziel erwartet die Teilnehmer dann traditionell eine süße Nikolaus-Überraschung.

Hochsprungmeeting des Wiehltaler LC in Reichshof - Eckenhagen: 4 VfL-Springer dabei, Paul Philipp Schüller über 1,53m

Leider ließ sich Hochsprungolympiasiegerin Heike Henkel nicht blicken: sie war vor genau einer Woche in Eckenhagen, da fand aber kein Hochsprungwettbewerb statt und heuer hatte sie einen anderen Termin. Schade!

Maximilian Krämer, Paul Philipp Schüller und Jakob Krämer (v.li.) mit gutem Hochsprungeinstand

Trotz alledem waren fast 50 kleine und etwas größere Hochspringer am Start, Jakob Krämer mit seine 10 Jahren war der jüngste - und er ließ mit seinen 1,30m manch älteren hinter sich. Mit neuer Bestleistung von 1,53m zeigte Paul Philipp Schüller (M13) sein Talent, und da war noch mehr drin. Lea Marie Risken (W13) stellte mit 1,30m ihre persönliche Bestleistung ein, Maximilian Krämer (M13) kam auf 1,25m.

Konzentriert ab Ablaufpunkt: Lea Marie Risken

Ein guter Einstand in die Hallensaison 2013/2014 - und sicher werden alle 4 sich noch weiter im Laufe der Hallensaison verbessern.

41. Wald- und Crosslauf "Rund um den Freudenberg" in Wuppertal: über 1,91km Justus Kaufmann 3. (1. M12) in 6:54min, Hannah Kaufmann 12. (2. W14) in 7:34min und Jannik Stein 23. (8. M12) in 8:05min

Auch die 41. Auflage des Wald- und Crosslaufes "Rund um den Freudenberg" war mit ca. 330 Teilnehmern wieder gut besucht. Erfreulich insbesondere die gute Resonanz des im letzten Jahr erstmals aufgenommenen Staffellaufes. Das wetter spielte mit, trocken, leicht positive Temperaturen und die Waldwege waren nicht so matschig wie im letzten Jahr.

Die 3 VfL-Starter in Wuppertal, v.li. Hannah und Justus Kaufmann sowie Jannik Stein

Zum 5. Male in Folge war Jannik Stein (M12) dabei, erstmals die Kaufmann - Geschwister. Stark war die Konkurrenz im Schülerlauf über 1,91km mit genau 50 Teilnehmern der Altersklassen 12-15. Hinter zwei 15jährigen Schülern kam Justus Kaufmann (M12) auf einen beachtlichen 3. Rang im Gesamteinlauf in 6:54min. als 12. und 2. Schülerin folgte Hannah Kaufmann in 7:34min, wenig später war auch Jannik Stein in 8:05min im Ziel. Schöne Zeiten und schöne Erfolge für die drei VfL-Starter.

Auch in diesem Jahr spenden "Grengelläufer" 300 Euro an den Förderverein Sportpark Leppe e.V.

Bei der Jubiläumsauflage des Grengellaufes, zum 20. Male fand dieser Lauf statt, zeigte sich das Wetter einmal von der schlechten Seite: Regen, Regen vorab und teilweise während den Läufen: ein tiefer morastiger Platz: eindrucksvoller konnte nicht aufgezeigt werden, wie dringend eine Sanierung des einzigen echten Sportplatzes in der Gemeinde Engelskirchen notwendig ist.

Ein wenig Regen - und schon Matsch, Matsch, Matsch

Trotz alledem wieder eine gute Resonanz, mit 143 Teilnehmern im Ziel über 10km fehlten nur zwei auf die Vorjahreszahl. Auch in diesem Jahr waren wieder 2 € des Startgeldes 10km für den Leppesportpark vorgesehen. Aufgestockt auf 300€ konnten die Grengelläufer wieder weitere drei Quadratmetern im neuen Sportpark Leppe erwerben. Vielen Dank dafür.

DLV Bestenlisten 2013: Gleich 10 Platzierungen für VfL-Leichtathleten

Zum Jahresende wird Bilanz gezogen: die Deutschen Bestenlisten der besten 50 (J U20, J U18, F, M) bzw. der besten 30 (W14, W15, M14, M15, U23) für das Jahr 2013 werden aufgestellt und veröffentlicht. Erfreulich, dass in diesem Jahr 10 Topplatzierungen von vier VfL-Athleten erreicht wurden. Hannah Kaufmann (W14), bereits im letzten Jahr einmal vertreten, nun mit drei Platzierungen und neu Felix Hensel (M14) mit sogar fünf Platzierungen. Auch Bernhard Stephan (mJ U20) und Jonas Mester (mJ U18) konnten sich jeweils einmal platzieren. Am besten platziert dabei Felix Hensel mit einem hervorragenden 4. Platz im Blockwettkampf Lauf mit 2.613 Punkten. Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Wettkampfjahr 2013.

Hier die genauen Platzierungen und Leistungen:

41. Herbstlauf des LSV Porz: gleich drei Siege über 5km für Engelskirchener Starter: Michael Redlich (1. M50) in 18:31min, Michael Heidchen (1. M55) in 23:37min und Günther Runge (1. M65) in 24:24min

Der wohl älteste Straßenlauf in Köln und Helmut Urbach ist auch beim 41. Lauf am Mikrofon dabei. In diesem Jahr konnte er wieder einmal über 500 Teilnehmer in Leidenhausen begrüßen, am Ende weist die Ergebnisliste 39 Walker und 516 Läufer(innen) auf. Das Wetter spielte wieder mit, trocken, kühl bei Temperaturen um 5°C und nach anfänglichem leichtem Nebel schaute auch die Sonne heraus. In diesem Jahr gingen drei VfL-Starter über die 5km an den Start.

Wolfgang Gottreich (vorne in weiß) war über 5km auch dabei

Drei Sieger in Porz: v.li. Michael Heidchen, Michael Redlich und Günther Runge

Stark wieder Michael Redlich als Gesamt-5. im 82köpfigem Läuferfeld in 18:31min. "Die neu vermessene 5km-Runde ist nicht so schnell wie die alte Strecke, da muss man sich erst einmal wieder dran gewöhnen". Die Laufstrecke ist nun leicht verändert, aber immer noch recht schnell. Als 31. platzierte sich Michael Heidchen in 23:37min (1. M55) und gleich danach kamen Wolfgang Gottreich, für die Firma Busch laufend in 24:05min (4. M50) und Günther Runge in 24:24min (1. M65) ins Ziel.

Als die Sonne raus kam. lief manche sogar im Bikini

Nach dem Lauf ging es wieder nach Hause

38. Herbstwaldlauf "Rund um die Brucher": Jonas Mester (mJ U18) gewinnt die 3,6km in 11:47min, zusammen mit Marvin Riss (12:58min - 1. M15) und Jannik Stein 14:42min - 1. M12) auch Mannschaftssieger

Das Wetter spielte auch dieses Jahr ganz gut mit, bis auf einen Hagelschauer, den die 44 Läuferinnen und Läufer über 10,1km im letzten Drittel ihres Rennens erwischten. In diesem Jahr konnte sowohl über die 3,6km als auch über die 10,1km auf den Originalstrecken gelaufen werden, im letzten Jahr war ja bekanntermaßen die Runde um dem See verkürzt, die 10,1km etwas länger. Mit 152 Läuferinnen und Läufer im Ziel hatte man wieder eine ganz gute Beteiligung, 64 kleine Läufer(innen) kamen dabei von der Gesamtschule Marienheide.

Der Start der jüngsten Läufer, in grün Lasse Fischer

Der Anstieg gleich nach dem Start: steil und matschig!

Die Seerunde wurde auch dieses Jahr wieder in zwei Läufen durchgeführt. Im Lauf der jüngeren, Jahrgang 2002 und Jünger zeigte der jüngste im Feld, Lasse Fischer (M08), sein Talent: nur einer war schneller, 51 ließ er hinter sich mit einer Bombenzeit von 15:04min. Damit wäre er im Lauf der Älteren auf Rang 9 gelandet. Der Lauf der Älteren war eine Demonstration der Engelskirchener Stärke: Jonas Mester gewann die Konkurrent deutlich in 11:47min, Marvin Riss holte nach fulminantem Spurt Gesamtrang 3 und alle 7 Starter dieses Laufes gewannen ihre Altersklassen. Klar auch, dass am Ende die Mannschaftswertung deutlich mit 7 Minuten Vorsprung gewonnen wurde.

Ergebnisse 3,6km:

Sprint um Rang 3, re. Marvin Riss

Beim Start über die 10,1km regnete es noch nicht, 44 waren in 2013 dabei

Über 10,1km unterwegs: Frank Stinn (li.) und Günther Runge

Frank Stinn und Günther Runge sind altbewährte Marienheider Herbstläufer um den See und durch den Gervershagener Forst. Auch wenn Günther es bergab nicht mehr so laufen lässt wie in Jungen Jahren, läuft er immer noch gute Zeiten: heuer kam er in 54:13min als 2. M60/65 ins Ziel. Frank Stinn war schon einige Minuten früher im Ziel, 42:47min seine Zeit als 5. M40/45 in der stärksten Altersklasse über 10,1km mit 16 Teilnehmern. Übrigens: in diesem Jahr klappte es mit der Siegerehrung eine Stunde nach dem Einlauf des letzten Läufers.

Ehrung für Jonas Mester, Gesamtsieger 3,6km

1. Hennefer platinman: 24,76km mit 815 Höhenmetern im Siebengebirge: Gleich 6 Engelskirchener dabei, Hansi Köhne (M45) in 2:28:01std schnellster

Die Premiere für einen Extremlauf gelang, 275 Teilnehmer bewältigten die knapp 25km gleich über 7 Berge mit bis zu 52% Steigung. Bei strömenden Regen gingen auch die 6 Engelskirchener Teilnehmer an den Start, angesichts der Bodenbedingungen wurden die extremen Anstiege noch schwieriger, Gehen war manchmal angesagt. Aber alle bewältigten die Strecke, "trailrunner" sind eben aus einem besonderen Holze geschnitzt. Auch der Wettergott spielte nach dem Start ein wenig mit, der regen hörte auf, die Sonne zeigte sich sogar bei Temperaturen um 7°C.

Losgelassen: Fast 300 waren am Start nach 12 Jahren Unterbrechung des härtesten Laufes in Rhein-Sieg

Tim Dally vom TuS Deuz wurde Gesamtsieger in 1:42:10min. Bester Engelskirchener wurde Hansi Köhne M45) in 2:28:01std als 99. gesamt. Auch Oliver Meyer (M50) 2:45:53std, Frank Zimmermann (M45) 2:45:55std, Andreas Pohler (M35) 2:45:59std, Jasmin Golestan-Simeth (W45) 3:10:51std und Andrea Teß (W40) 3:22:24std kamen glücklich ins Ziel. Und jeder Finisher erhielt auch noch einen Weckmann. Letztmalig wurde der "platinman" in 2001 durchgeführt. Nach dieser gelungenen Premiere gibt es nun auch in 2014 diesen Lauf, am 9. November 2014.

Alle sechs Engelskichener Starter bewältigten die 25km mit 815 Höhenmetern

Kreismeisterschaften Crosslauf in Waldbröl: 12 Einzeltitel (Anna Lena Schüller, Liv Gäbler, Lasse Fischer, Jakob Krämer, Justus Kaufmann, Paul Philipp Schüller, Hannah Kaufmann, Marvin Riss, Jonas Mester, Aline Meisel, Doris Meisel und Michael Redlich für VfL Starter sowie Denise Rigal (LGG) und 6 Mannschaftstitel

Nach genau 29 Jahren, Winter 1984 letztmalig, war der TuS 06 Waldbröl wieder einmal Ausrichter der Kreismeisterschaften Crosslauf. Ausgeflaggt waren vom Veranstalter drei unterschiedliche Crossrunden von 0,9km - 1,2km - 2,4km, die je nach Alter und Geschlecht unterschiedlich oft bewältigt werden mussten. In insgesamt 7 Läufen wurden dabei die neuen Kreismeister ermittelt. Die Strecke war fair, aber schon sehr anspruchsvoll auf Grund des gegebenen Streckenprofils und des aufgeweichten Bodens durch den Regen der letzten Tage. Während der Veranstaltung selber herrschte gutes Laufwetter.

Vor 29 Jahren fanden letztmals Kreismeisterschaften Crosslauf in Waldbröl statt: wie man sieht auf selber Strecke - aber im Schnee!

Mit 111 Läuferinnen im Ziel kamen wir genau auf die Vorjahreszahl. Erfreulich die Teilnahme von 14 (!) Kreisvereinen (TV Blecher, TSV Dieringhausen, BV 09 Drabenderhöhe, VfL Engelskirchen, LG Gummersbach, TV Hackenberg, TV Herkenrath, TV Hoffnungsthal, TuS Lindlar, Oberodenthaler SC, TV Refrath, TuS 06 Waldbröl, Wiehltaler LC und LG Wipperfürth), allerdings gingen nur der VfL Engelskirchen (35) und der TuS 06 Waldbröl (25) mit größeren Aufgeboten an den Start. Enttäuschend die Resonanz bei den Männern und Senioren mit nur 9 Teilnehmern. Hier gewann der Gummersbacher Moritz Flader, bei den Frauen war Anja Kaufmann (TVR) nicht zu schlagen. Wie bereits in den letzten Jahren zeigte sich der VfL Engelskirchen sehr erfolgreich mit 12 Einzel- und 6 Mannschaftstiteln. Die weiteren Titel gingen an die LG Gummersbach (5), TuS Waldbröl (3), jeweils 2 Titel an den TV Blecher, TV Hackenberg, TV Herkenrath und TV Refrath, einmal war der Oberodenthaler SC erfolgreich.

Mit viel Freude waren die jüngsten Starter dabei

Platz 1 und 2 für Anna Lena Schüller (li.) und Lara-Sophie Reuter in der W08

Über die kleine Runde von 0,9km gingen die Jüngsten, die Altersklasse U10, mit Eifer an den Start. Dabei auch 4 Mädchen und 4 Jungen, die sich prachtvoll schlugen. Anna Lena Schüller gewann souverän die Klasse W08 vor Lara-Sophie Reuter und in der W09 glänzte Liv Gäbler vor Hannah Hachenberg. Ein souveränes Auftreten, klarer Mannschaftssieg.

Nico Merle (415) unterwegs

Bei den gleichaltrigen Jungs sprang in der Mannschaft am Ende Rang 2 heraus, alle 4 gehörten der jüngeren Klasse M08 an, wobei Nico Merle und Mikka Fischer auch noch jünger sind als 8 Jahre. Stark Lasse Fischer, der die Konkurrenz M08 deutlich gewann, in der M09 war nur ein Waldbröler Junge eine Sekunde schneller. Philipp Weber wurde 3. M08, Mikka Fischer folgte auf Rang 4 und Nico kam auf Rang 6 M08.

Rang 2 in der Mannschaft, v.li. Malin Schütze, Lina Komp, Louisa Lorenz

Jakob Krämer und Denise Rigal hatten sich vorne abgesetzt vom Feld

Die 10- und 11jährigen waren als nächstes dran! Eine mittlere Runde von 1,2km war zu bewältigen. Bei den Jungs hatten wir leider nur einen Starter dabei, aber der stürmte gleich beim Start los und gewann am Ende deutlich: 5:21min die Siegeszeit von Jakob Krämer (M10). Stark, 3 Sekunden dahinter Denise Rigal (LGG), aber dann kam auch schon Lina Komp (W11), die beim Start sich hatte abdrängen lassen und das gesamte Feld auf der Strecke einholte, bis auf Jakob und Denise. Louisa Lorenz als 5. W11 und Malin Schütze als 9. W10 mussten leider ein wenig abreißen lassen. so gewannen unsere drei Mädchen hinter dem TV Blecher, aber vor Waldbröl und Wipperfürth die Silbermedaille.

Die Jugend U14 ist unterwegs

Laura Wagner erstmals dabei

Die Klasse U14 ging wenig später auf dieselbe Runde von 1,2km. Justus Kaufmann (M12) erwies sich als schnellster Läufer, schon mit Abstand gewann Paul Philipp Schüller die Klasse M13 und als 4. des Gesamteinlaufes (2. M12) vervollständigte Jannik Stein den Mannschaftssieg mJ U14. Bei den gleichaltrigen Mädchen waren nur zwei Läuferinnen vom VfL am Start. Schade, dass die anderen VfL-Läuferinnen keine "Traute" zeigten, so wurde in dieser Klasse kein Mannschaftstitel vergeben. Lea Marie Risken (W13), momentan ein wenig außer Form, gewann Silber mit einer Sekunde Rückstand, erstmals für den VfL am Start Laura Wagner als 4. W12.

Klarer Sieg für Marvin Riss in der U16

Zwei mittlere Runden (2,4km) legte im Anschluss die U16 zurück. Hier hießen die souveränen Laufsieger Hannah Kaufmann (W14) und Marvin Riss (M15). Tobias Richter (4. M14) und Fynn Komp (2. M15) stellten den Mannschaftssieg in der mJ U16 sicher.

Wieder stark unterwgs: Jonas Mester

Verlässlicher "Mannschaftsspieler": Christian Herold

Fast die doppelte Länge hatten die 16- und 17jährigen zu bewältigen. Erstmals ging es auf die große Runde, die zweimal zu bewältigen war. Jonas Mester wurde seiner Favoritenrolle gerecht und gewann eindrucksvoll, Manuel Schäfer als 3. und Christian Herold als 4. machten mit diesen guten Platzierungen den Mannschaftssieg perfekt!

Die Frauen machen sich fertig zum Start

Die Frauen und die U20 ging dann im vorletzten Lauf an die Startlinie: Eindrucksvoll, denn gleich 8 VfL-Starter begannen das Rennen - und beendeten auch alle die 4,4km. Aline Meisel vor Laura Kriebel hieß der Einlauf bei der wJU20, leider fehlte auch hier die 3. Läuferin bei den 18- und 19jährigen Frauen. Auf die Plätze 2 und 3 liefen bei den Frauen Doris Meisel (1. W50/55) und Eva Prange - und mit Helga Knipp-Diawuoh zusammen gab es Gold in der Frauenklasse und auch in der Seniorenklasse W50/55. Stefani Richter, Henrike Schreyer-Vogt und Ursula Köhne kamen in der Mannschaftswertung Frauen auf Platz 3.

Michael Redlich gewann die Klasse M50/55

Enttäuschend insgesamt die Resonanz im Hauptrennen über 3 große Runden (6,6km) bei den Männern, nur 9 (!) Läufer insgesamt, davon auch nur 3 vom VfL Engelskirchen. Richtig schade, denn es stimmte alles: gute Strecke, gutes Wetter, gute Stimmung - kein Mut, keine Lust zum Crosslauf? Hoffentlich sieht dies im nächsten Jahr wieder anders aus. Die 9, die am Start waren, hatten richtigen Spaß und alle waren begeistert nach den 3 Runden. Vorne entbrannte ein Vierkampf der jüngeren Läufer. Unsere drei konnten jeweils zwei Medaillen gewinnen, Michael (Redlich (1. M50/55), Klaus Füchtler (2. M50/55) und Heinz-Werner Köhne (3. M40/45) holten Silber in der Klasse Mannschaft Männer.

Knapp am Mannschaftssieg vorbei: v.li. Michael Redlich, Klaus Füchtler und Hansi Köhne

Mannschaftstitel Frauen gewonnen, v.li. Doris Meisel, Eva Prange und Helga Knipp-Diawuoh

38. Südsauerlandlauf in Wenden: Maximilian Krämer wird 4. M13 über 2km in 8:08min

Mit deutlich unter 400 Teilnehmern war der 38. Südsauerlandlauf trotz der guten Wetterbedingungen schlechter besucht als im letzten Jahr, und damals regnete es nur. Waren wir vom VfL damals mit 20 Läuferinnen und Läufern angereist, war es dieses Mal nur Maximilian Krämer (M13), der unsere Fahnen hoch hielt. Da parallel die Kreismeisterschaften Crosslauf unseres Leichtathletikkreises stattfanden, war dies nicht verwunderlich. Da wir diese Veranstaltung immer gerne besuchen, hoffen wir für 2014, keine Terminkollission zu haben. Leider hatte der Veranstalter das erste Wochenende im November, Stammtermin des Südsauerlandlaufes, nicht eingehalten.

Im Lauf der 12-15jährigen über 2km waren insgesamt 31 Läuferinnen und Läufer am Start. Maximilian kam als 10. in 8:08min ins Ziel und verpasste als 4. M13 die Podiumsplätze nur ganz knapp.

9. Bensberger Martinilauf: Franziska Alberts als 15. Frau (3. W20) über 10,3km (91 Frauen im Ziel) in 54:07min

"Der Martinilauf wird neu erfunden" hieß es groß in der Ankündigung. Ganz so extrem war es nicht, die Strecke wurde ein wenig länger (von 7,5km auf 10,3km), Start und Ziel lagen nun im Schlosspark. Der geplante zweimalige Durchlauf durch die 120m lange Tiefgarage des Hotels musste gestrichen werden. Auch wenn man vom Teilnehmerlimit von 600 ein Stückchen entfernt war, war am Ende mit 326 Frauen und Männern eine schöne Anzahl am Start. Dabei auch Franziska Alberts, die sich als 3. W20 in 54:07min im Vorderfeld bei den Frauen platzierte.

Leider ging der Schülerlauf über 1,1km "in die Hose". Die Schüler mussten sich schon kurz nach dem Start den Weg durch die sich anmeldenden Erwachsenen bahnen, der Laufweg war nicht erkennbar und der Radfahrer am Ende lotste die Kinder auch noch falsch, sodass jeder seine eigene Strecke ins Ziel lief, das Ziel von der falschen Seite passierend. Celina und Denise Rigal brachen den Lauf dann richtigerweise vorher ab.

1. Lauf Leverkusener Winterlaufserie: Jannik Stein wird 4. im Schülerrennen über 2,6km (50 TN) in 11:10min

Mit 572 Teilnehmern über 4 Distanzen (10km - 5km - 2,6km - 1,1km) eine wirklich gute Beteiligung beim 1. Lauf der Leverkusener Winterlaufserie, von der Triathlonabteilung des TSV Bayer Leverkusen ausgerichtet. Vielläufer Jannik Stein vertrat dabei die Farben des VfL Engelskirchen - erfolgreich. Im Feld der genau 50 Läuferinnen und Läufer der Altersklassen 10-13 kam er auf Gesamtrang 4 als 3. der mJ U14. Genau 11:10min benötigte er für die 2,6km.

Start zum 2,6km Schülerlauf mit Jannik Stein beim 1. Lauf der Leverkusener Winterlaufserie

11. Drachenlauf in Königswinter: Andreas Pohler (M35) erreicht als 303. das Ziel nach 2:56:47std

Einziger Teilnehmer des VfL beim 11. Drachenlauf in Königswinter war in diesem Jahr Andreas Pohler. Mit 2:56:47std blieb er in diesem Jahr unter 3 Stunden, im letzten Jahr war Andreas knapp darüber geblieben. Allerdings war auch die Strecke leicht verändert: Start und Ziel war nicht mehr die Rathaus-Dependance der Stadt Königswinter in Thomasberg, sondern das Gut Buschhof. Dadurchreduzierte sich die Streckenlänge, geschätzt wurden 25km, die GPS-Uhren zeigten 26km und 950 Höhenmeter. Der Zustand der Laufstrecke war sehr gemischt, teilweise, durch die starken Regenfälle der letzten Tage, Crosslauf-ähnlich. Gottlob war der Wind trotz der Unwetterwarnung dezent. 497 kamen ins Ziel, allerdings gab es 600 Vormelder und 50 Nachmelder.

Eine abwechslungsreiche Strecke im Siebengebirge!

13. Remscheider Röntgenlauf: Jannik Stein (M12) wird 3. über 2450m, Jasmin Golestan (W45) und Andrea Teß (W40) gemeinsam beim Halbmarathon mit 2:26:05std. unterwegs

Trotz des wechselhaften Wetters bei der 13. Auflage des Röntgenlaufes in Remscheid -Lennep waren über 3.0000 Läuferinnen und Läufer in und um Lennep unterwegs auf der Halbmarathonstrecke, der Marathonstrecke und dem Ultramarathon von 63,3km. Daneben wurden auch noch etliche Kinder-, Schüler- und Jedermannläufe angeboten.

Der Röntgenlauf wird immer am letzten Sonntag im Oktober ausgetragen. Die Strecke führt die Läufer auf dem ca. 60 km langen Röntgenweg (Wanderweg rund um Remscheid, seit 1995 Röntgenweg) rund um Remscheid durch das Bergische Land. Diese Streckenführung macht diesen Lauf landschaftlich sehr reizvoll, aber auch läuferisch überaus anspruchsvoll. Mit Bestzeiten dürfen hier die Läufer nicht rechnen, dafür werden sie mit wunderschönen Ausblicken entlohnt, sofern sie ein Auge während des Laufes dazu haben. Zuschauermagnete sind in jedem Jahr der Zielbereich des Halbmarathons im Morsbachtal und der Zielbereich des Marathons im Freibad Eschbachtal.

Nur am Morgen schien ein wenig die Sonne

An den Ultramarathon wagte sich in diesem Jahr kein Starter des VfL Engelskirchen heran. Die beiden Lauffreundinnen Andrea Teß und Dr. Jasmin Golestan absolvierten aber gemeinsam den Halbmarathon, genau 1.000 (731 Männer und 269 Frauen) beendeten diesen. Beide kamen nach 2:26:05std ins Ziel ins Morsbachtal.

Jannik Stein (2. v.re.) unterwegs über 2,45km

Bereits im letzten Jahr war Jannik Stein als 5. seiner Altersklasse dabei. In diesem Jahr konnte er sogar 3. seiner Altersklasse werden. Im letzten Jahr über 1,25km, nun ging es über gut 2,4km über eine nicht einfache Crossstrecke. In 10:33min schlug sich Jannik als 3. M12 ausgezeichnet.

Frankfurt Marathon 2013: Michael Heidchen (M55) erreicht sein Jahresziel von unter 4 Stunden: 3:59:17std

Auch beim 32. Frankfurt Marathon waren wir mit einigen Läufern vertreten. Insgesamt finishten in diesem Jahr 11.009 Läuferinnen und Läufer, das waren weniger als vor Jahresfrist (11.964). Damit zog der Hamburg Marathon mit 11.450 Finisher wieder an die 2. Stelle in Deutschland. 14.964 Voranmeldungen lagen vor, was waren die Gründe für die schwache Antritt- und Finisherquote?

Gedränge am Start beim Frankfurt Marathon

Sturm war angekündigt, es blieb aber mit dem Wind noch erträglich, ein kleiner Schauer zwischendurch und nicht so kalt als im letzten Jahr, als Wilhelm Wölfel damals mit der Kälte haderte. Michael Heidchen hatte sich für dieses Jahr gesteckt, einen Marathon unter 4 Stunden zu laufen. Es klappte und stolz kann er auf diese Leistung sein, zielgerichtet vorbereitet lief er nach 3:59:16std (5.533 - 293. M55) in die festliche Messehalle ein: Die ersten Kilometer vorsichtig angehend spulte er bis zu Kilometer 35 sehr konstant seine Kilometer um die 5:30/5:40min ab, nur am Ende ging es ein klein wenig langsamer voran.

Zieleinlauf auf rotem Teppich

Auch seine Lauffreunde finishten mit guten Zeiten: Andreas Dietrich kam nach 3:48:35std als 4.329. (890. M45) ins Ziel, Eckhard Eversberg als jüngster des Trios war mit seinen 3:33:27std (2.895. - 591. M40) noch ein wenig schneller.

Finisher-Party des Aggertal-Laufcup: Viele Engelskirchener Läuferinnen und Läufer nahmen ihre Ehrung, sowie das hochwertige Finisherpräsent in Kaltenbach entgegen

Zum Abschluss der 3. Laufserie zum Aggertalcup gab es eine Finisherparty wieder im Schützenhaus Engelskirchen-Kaltenbach. Die genau 100 Finisher nahmen diese Party gut an, darunter viele Engelskirchener. Insgesamt waren 21 VfL - Läufer(innen) im Aggertalcup 2013 platziert, auch die LG Gummersbach mit 16 Finishern war sehr stark vertreten.

Zuerst spielt die Band "SOKO Kölsch", die alle mit fetzigen Liedern unterhielt und auch zum Mitmachen animierte. Leider war dies am Nachmittag nicht von viel Erfolg gekrönt. Anschließend wurden alle Finisher geehrt und auch einige Sonderwertungen vergeben. Erfreulich Platz 1 von Annabel Diawuoh und Platz 3 von Aline Meisel in der Cupwertung. Damit konnte Annabel nach Platz 4 in 2011 und Platz 2 im letzten Jahr erstmals den Cup gewinnen, Herzlichen Glückwunsch dazu!

Jeder Finisher erhielt ein hochwertiges skinfit Klimashirt in grau und dazu ein hochwertiges weißes Finishershirt. Bei sanften Klängen war die Party dann schon bald beendet. Damit haben wir vom VfL auch in diesem Jahr bei der Finisherzahl wieder leicht zugelegt und hoffen nun, im nächsten Jahr die 2 Dutzend zu erreichen.

28. Refrather Herbstlauf: Laufsieg für Denise Rigal (LGG) über die Schülermeile, hervorragende dritte Plätze für Justus und Hannah Kaufmann über 5 bzw. 10km (neuer Kreisrekord: 42:54min.), Aline Meisel (wJU20) erstmal auf der Halbmarathondistanz unterwegs in 1:46:20std gemeinsam mit Mutter Doris in 1:44:47std

Auch in diesem Jahr spielte das Wetter beim 28. Refrather Herbstlauf wieder sehr gut mit, erfreulich aus unserer Sicht insbesondere dabei die fantastisch gute Zeit von Hannah Kaufmann (W14) bei ihrem ersten 10km-Start: 42:54min. Damit verbesserte Hannah die Kreisrekorde bei den Klassen W14, W15 und wJ U18, die von Stefanie van Kallen (VfL Engelskirchen) bzw. Maike Cichowlas (Leichlinger TV) bisher gehalten wurden. Herzlichen Glückwunsch zu dieser guten Leistung! Damit kam Hannah im 48köpfigen Läuferinnenfeld auf Gesamtplatz 3. Auch außerhalb der Kreismeisterwertung war Jürgen Berfeld (M50) unterwegs, 43:14min seine Zeit (143 männliche Starter). Alle anderen Engelskirchener 10km-Leistungen sind im separaten Kreismeisterschaftsbericht zu lesen.

Hannah Kaufmann (3. v.li.) wurde starke 3. über 10km beim 28. Refrather Herbstlauf in starken 42:54min, neuer Kreisrekord

37 Frauen und 44 Männer beendeten die amtlich vermessene 5km-Wendepunktstrecke. Als jüngster Starter zeigte das Nachwuchslauftalent Justus Kaufmann (M12) seine Klasse: Gesamt-3. in wieder beachtlichen 18:45min! Stark unterwegs auch Laura Kriebel (wJ U20), die mit beachtlichen 22:49min auf Gesamtrang 8 bei den Frauen kam. Stefani Richter folgte 2 Plätze dahinter in 24:33min.

Wieder stark über 5km: Justus Kaufnann 18:45min

Bei der Refrather Schülermeile ging die Teilnahme von 43 auf 23 (10w+13m) Teilnehmern zurück, mit Denise Rigal (LGG) in 6:05min gab es dabei eine überlegene Schülerinnensiegerin. Einzig Jannik Stein war bei den Schülern am Start, nach 6:08min (Vorjahr 6:19min) finishte er als 2. mJ U14.

Startvorbereitungen zur Schülermeile

Erhielten Pokale für ihre gute Leistungen: denise Rigal und jannik Stein

21 Frauen und 68 Männer stellten sich am Ende der Veranstaltung der Herausforderung Halbmarathon. Erstmals bewältigte dabei die 19jährige Aline Meisel diese Strecke, 1:46:20std betrug ihre Zeit als 6. Frau. Fast zwei Minuten schneller und als 4. zwei Plätze besser platziert ihre Mutter Doris, 1:44:47std ihre diesjährige Bestzeit. Zusammen mit Henrike Schreyer-Vogt, 13. in 2:01:22std, gewann das Trio die Mannschaftswertung Frauen: 5:32:29std ihre offizielle Zeit. Michael Heidchen, genau vor einem Jahr startete er hier erstmals für den VfL Engelskirchen, bestritt den HM als Vorbereitung für den Frankfurtmarathon: 2:01:21std und Platz 4 M55 sein Ergebnis.

Kreismeisterschaften 10km in Bergisch Gladbach: 46:26min für Franziska Alberts, Jonas Mester 37:24min als schnellste VfL-Starter, Mannschaft des VfL Engelskirchen auf Rang 3 mit Redlich, Preuß und Stinn

Im Rahmen des 28. Refrather Herbstlaufes wurden die diesjährigen Kreismeisterschaften 10km durchgeführt. Fast um die Hälfte geringer war die Beteiligung gegenüber dem letzten Jahr, immerhin kamen die Läuferinnen und Läufer in diesem Jahr aus 6 Kreisvereinen. Zwei Frauen und fünf Männer unsere doch sehr schwache Beteiligung, trotz alledem konnten 3 Altersklassentitel gewonnen werden: Franziska Alberts (W20), Michael Redlich (M50/55) und Günther Runge (M60 u.ä.).

In der Wertung über alle Klassen kam Franziska Alberts in 46:26min (neue PB) auf Rang 3, in der Wertung der männlichen Teilnehmern kam der 17jährige Jonas Mester in 37:24min, ebenfalls neue PB, auf Rang 5. Günther Runge erfreute mit neuer Saisonbestleistung von 46:46min. Bei den Mannschaftswertungen war nur eine Engelskirchener Mannschaft (Michael Redlich, Alexander Preuß, Frank Stinn) als 3. in 2:01:34std platziert.

Ergebnisse KM 10km:

10. Rothaarsteig-Marathon: Hansi Köhne und Ulla Köhne vertreten die Engelskirchener Farben

Nachdem vor zwei Jahren Ralf Eschbach beim 8. Rothaarsteiglauf den Halbmarathon bestritten hatte, waren in diesem Jahr Ulla und Hansi Köhne im Rothaargebirge dabei. Mit Start und Ziel in Fleckenberg hat sich dieser Lauf zu einem bedeutenden Event mit rund 1.000 Teilnehmern (Läufer und Walker) entwickelt. In diesem Jahr beendeten die Wettbewerbe 266 Marathonläufer, 501 Halbmarathonläufer und 205 Walker.

Anspruchsvoll sind diese Läufe schon, ein großer Teil des Weges verläuft auf dem Rothaarsteig und auf diesen Kammweg muss man auch erst einmal aus dem Tal hoch laufen. Der Halbmarathon ist mit 22,1km ein wenig länger, hier sind 425 Höhenmeter zu bewältigen, die 42,195km weisen sogar 838 Höhenmeter auf. Übrigens passierten beide das Örtchen Jagdhaus, Domizil im letzten Jahr bei unserem Seniorenausflug. Ulla Köhne beendete den Halbmarathon nach 3:10:58std als 18. W50, Hansi Köhne beendete als 110. gesamt (40. M45) den schwierigen Marathon in 3:53:43std. Übrigens: der Termin für die 11. Auflage steht auch schon fest: 18. Oktober 2014.

Seniorenfreizeit 2013: 17 Senioren verbrachten ein schönes Wochenende im Ahrtal

Schon zum 10. Male waren die Leichtathletiksenioren des VfL Engelskirchen unterwegs in Deutschen Landen. Birgit und Jürgen Schwarz hatten in diesem Herbst im Ahrtal ein interessantes Programm zusammengestellt, das Wetter spielte ganz gut mit und es hat allen wieder viel Spaß gemacht. Ausgangspunkt aller unserer Unternehmungen war das Hotel Cascade in Bad Neuenahr, ein Steinwurf von der Ahr entfernt und ein weiterer Steinwurf weiter war das Spielcasino. Es war aber keiner der unsrigen im Spielcasino - oder vielleicht doch?

Unterwegs nach Ahrweiler

Gleich nach dem Einchecken ging es dann zu Fuß an der Ahr entlang flussaufwärts nach Ahrweiler. Gut gestärkt konnten wir dann mit dem "Nachtwächter von Ahrweiler" diese schöne Kleinstadt besichtigen. Die vollständig erhaltene Stadtbefestigung ist der Hauptanziehungspunkt dieser Kleinstadt. Die Stadtmauer zieht sich kreisförmig um die Häuser, vier Stadttore regeln den Zugang und viele Fachwerkhäuser runden das idyllische Bild ab. Am Marktplatz findet man die älteste gotische Hallenkirche des Rheinlandes, Gründungsjahr 1269. Voll mit viel Wissenswertem von Ahrweiler ging es dann wieder zurück nach Bad Neuenahr zu einem gemütlichen Ausklang ins Hotel.

Der Nachtwächter führt uns durch Ahrweiler

Die Gassen waren schon leer, hier die Niederhutstraße

Am Marktplatz von Ahrweiler

Abendlicher Ausklang

Nach dem obligatorischen Morgenlauf einiger Teilnehmer und gutem Frühstück brachen wir dann auf zur Wanderung auf dem Rotweinwanderweg. Leider war der Zug, der uns zu unserem Startpunkt nach Rech bringen sollte, so voll, dass nur ein Teil unserer Gruppe mit dem überfüllten Zug mitkam, ein Teil fuhr dann mit dem Auto zum Ausgangspunkt. Dann aber ging es los, die Sonne kam sogar heraus und nach einigen Trinkpausen erreichten wir das Kloster Marienthal. Im letzten Jahre feierte man das 875jährige Bestehen des Klosters bzw. von dem, was noch übrig geblieben ist. Ein schönes Ambiente mit der Klosterruine. Nach der Besichtigung des imposanten Kellers verweilten wir eine geraume Zeit bei einer Weinprobe mit exzellentem Flammkuchen. Weiter ging es dann auf dem Rotweinwanderweg nach Ahrweiler und Bad Neuenahr. Dort wartete zum Ausklang des Tages gutes Abendessen und gutes Bier im Brauhaus Bad Neuenahr.

Den Abschluss bildete dann am Sonntag die Besichtigung des Regierungsbunkers am Silberberg in Ahrweiler. Das 17 Kilometer lange Tunnelsystem sollte während des Kalten Krieges im Fall eines Atomschlags rund 3000 ausgewählten Regierungsvertretern als Ausweichsitz dienen. Die Realität trat Gott sei Dank nie ein, aber bei jährlichen Übungen wurde dies erprobt. Das Tunnelsystem wurde bis 2008 zurückgebaut, aber auch die Besichtigung der 200m langen Dokumentationsstätte war beeindruckend.

Dokumentationsstätte "Regierungsbunker"

Dank gebührt Birgit und Jürgen für die gute Organisation!!

17. Kölnmarathon 2013: Markus Bott (M40) 3:12:27std, Frank Stinn (M40) 3:25:10std; beim Halbmarathon Michael Heidchen (M55) 1:48:10std, Günther Runge (M65) 1:55:49std

Der Veranstalter spricht von einem großartigen Erfolg des 17. Kölnmarathons trotz des eher schlechten Wetters, beim Halbmarathon am frühen Morgen regnete es noch leicht zu Beginn. Das neue Ziel am Dom sei in der Hauptsache maßgebend dafür. Glauben wir es einmal! Der Marathon konnte im Vergleich zum Vorjahr um knapp 7 Prozent zulegen und verbuchte 5.129 Sportler im Ziel. Noch deutlicher fiel der Zuwachs beim Halbmarathon aus. 10.967 Teilnehmer überquerten die Ziellinie. 1.126 Läufer bedeuten 11 Prozent mehr als im Vorjahr. Die sportlichen Leistungen beim Marathon sind aufgrund der Witterungsbedingungen sehr hoch einzuschätzen. Nicholas Chelimo gewann in 2:09:45 Stunden, bei den Frauen lief Janet Rono (beide aus Kenia) vom Start weg ein einsames Rennen und gewann in 2:28:36 Stunden.

Gleich nach dem Start weit vorne weg: die afrikanischen Läufer

Der lange Bandwurm folgte wenig später

Markus Bott und Frank Stinn vertraten den VfL Engelskirchen beim Marathon. Frank gehört zu den wenigen, die bisher all 17 Kölnmarathons gelaufen sind. Nach einem eher "lauen" Jahr zeigte Frank eine gute Leistung und finishte als 586. in 3:25:10std. Der gleichaltrige Markus Bott war noch ein wenig schneller unterwegs, Gesamtplatz 253 in 3:12:27std seine gute Platzierung. Das haben die beiden sehr gut gemacht!

"Laufend sind wir schön": v.li. Stefani Richter, Jasmin Golestan-Simeth, Andrea Teß und Markus Ueberberg

Auch in diesem Jahr waren wieder viele VfL-Nachwuchsläufer(innen) in verschiedenen Schulstaffeln unterwegs, deutlich über 300 waren insgesamt am Start. Immer viel Spaß hat die Engelskirchener Clownstaffel, die in diesem Jahr mit Andrea Tess, Jasmin Golestan-Simeth, Stefani Richter und Markus Ueberberg am Start war.

Stark verbessert zeigte sich Michael Heidchen beim Halbmarathon. Das Bahntraining zeigte Wirkung, in 1:48:10std lief er so schnell wie noch nie, Platz 78 der M55: Noch eine bessere Platzierung als 22. M65 lief Günther Runge heraus, 1:53:23std seine um drei Minuten schlechtere Zeit gegenüber 2012. Schon am Tag vorher starteten die beiden Claus-Brüder beim Minimarathon über 4,2km: Julian Claus (M10) kam nach 23:34min ins Ziel, Kilian (M08) war mit seinen 23:51min nur ein wenig langsamer.

Leider findet der 18. Kölnmarathon einen Tag nach unserem 22. Grengellauf statt, am 14. September 2014.

28. München Marathon: Heinz-Werner Köhne (M45) finished nach 3:32:08std, Ulla Köhne (W50) über 10km in 65:43min

Auch in diesem Jahr, bei der 28. Auflage des München Marathons, waren wieder Engelskirchener Starter dabei, Hansi und Ulla Köhne vertraten die blauen Farben des VfL. Hansi Köhne lief die 42,2km, Ulla nahm mit den 10km vorlieb.

Schneereste in Oberammergau

Start zum 28. München Marathon

Nachdem die morgendlichen Regenschauer die Strecke abgekühlt hatten, konnte sich auch die 28. Ausgabe des MÜNCHEN MARATHON von seiner Sonnenseite zeigen. Am Tage vorher hatten Ulla und Hansi in Oberammergau, ihrem Übernachtungsstandort, sogar noch Schnee gehabt.

Ulla und Hansi Köhne waren beim 28. München Marathon dabei

Am Marathonwochenende gingen insgesamt 19.899 Teilnehmer über fünf Distanzen auf die Strecke - ein neuer Rekord für den MÜNCHEN MARATHON. Davon fielen insgesamt 7.957 auf den Marathon, 6.000 im ausgebuchten Halbmarathon und 3.746 im 10 KM-Lauf. In den Marathonstaffeln starteten insgesamt 2.196 Läuferinnen und Läufer unter dem Beifall und Applaus von rund 80.000 Zuschauern entlang den Straßen der bayerischen Landeshauptstadt. Zufrieden zeigte sich Hansi Köhne am Ende über seine 3:32:08std. "Es ist schon einfach was tolles, ins Olympiastadion von München einlaufen zu können", beide unisono nach ihren Läufen.

Brockenmarathon 2013: Bericht von Fabian Meisel: Km 16: "Das wird jetzt richtig wehtun."

Aber mal alles vom Anfang an. Nach meinem Rennsteigmarathon Ende Mai suchte ich nach einem schönen Herbstmarathon im Grünen. In den Volkslauflisten stieß ich dann recht schnell auf jene Laufveranstaltung in Wernigerode. Beim Blick auf das Höhenprofil war mir dann schon sehr schnell klar, dass dies noch eine Nummer schärfer als der Rennsteig sein sollte. Gut 1000 Höhenmeter galt es zu überwinden. Davon alleine über 800 im durchgehenden Aufstieg zum Brocken.

Die Vorbereitung lief bei mir im Grunde ganz normal ab, bis auf den Unterschied, dass ich fast jede Einheit, egal ob Intervalltraining oder langer Lauf im bergigen Gelände absolvierte. Entweder in Berghausen, Engelskirchen, oder im Thüringer Wald, wo ich studiere. Als Basis nahm ich einen "3:45h-Plan" aus dem Internet mit 4-5 Einheiten in der Woche.

Ca. 700 bis 800 Marathonis machten sich dann um neun Uhr morgens in Wernigerode auf den Weg. Die ersten neun Kilometer ging es in welligem Gelände durch den Wald (wie eigentlich auf der gesamten Strecke). Sogar die Sonne lachte manchmal durch die schon herbstlich gefärbten Blätter. Sehr verwunderlich, da es am Freitag aus allen Eimern geschüttet hatte und die Strecke an wenigen Stellen auch etwas aufgeweicht, bzw. aufgespült war.

Nach neun Kilometer erreichte man Ilsenburg mit der ersten Versorgungsstation. Von nun an ging es erst einmal den Berg rauf. Die ersten 10 Kilometer lief ich in 51 min und war damit genau im Plan. Der Weg führte nun eine Zeit lang am Bergbach Ilse entlang. Nach 2 weiteren Kilometern habe ich mich in einer 2er Gruppe angeschlossen (4., bzw. 11. Mal dabei), die mir nur rieten: "kein Stress im Aufstieg und Wetterschutzweste bei km 15 aufnehmen, egal was ist." Zu tieferen Gesprächen kamen wir nicht, da dort die erste 700m lange Rampe mit fast 20% Steigung anzutreffen war. Das Laufen fiel mir wirklich noch leicht und danach wurde es auch wieder etwas weniger steil.

Bei der nächsten Versorgung hielt ich mich an den Rat meiner Gruppe, die ich dort aber auch irgendwie aus den Augen verloren habe. Es gab hier aber schon Schokolade, was mich persönlich sehr gefreut hat. Die weiteren 1,5 km ging es mal mehr, mal weniger den Berg hoch. Inzwischen hatte das Wetter zugezogen und wir waren im Nebel. Auch die Temperatur sank merklich. Ich schätze so um die 5°C.Nun kam besagter Km 16. Dort ging es auf den Panzerplattenweg, der noch von den Russen gerade den Berg hinauf gelegt worden ist. Durchgängig etwa 20% Steigung, Puls am Anschlag, und dann auch noch Gittersteine, keine wirklichen Panzerplatten. Also hieß es nun im Stechschritt den Gipfel stürmen. Mir tat es aber auch jeder, den ich vor mir sehen konnte, gleich. Bis auf den 11-maligen Veteran, der bei km 17 vorbeigetrabt kam. Leider hatte ich keine Chance mitzugehen, hatte mich aber auch schon vorher darauf eingestellt, dass ich hier nur gehen könnte.

Bei ungefähr 900 Hm wurde es auf einmal hell. Wir durchbrachen die Wolken. Und für einen kurzen Moment ließ auch das 200m höhere Wolkenband, das den Gipfel in tiefe Schleier hüllte, ein paar Sonnenstrahlen hindurch. Es war ein wirklich unglaublich schöner Blick nach hinten, der mich die Anstrengungen auch vergessen ließen. Den restlichen Anstieg wurde weiter marschiert und die letzten 500m getrabt. Am Gipfel war es nach 1:55h recht windig und trotz mehrerer Lagen Funktionswäsche bereute ich die Extra-Weste keine Sekunde. Es dürften so um die 2°C gewesen sein, denen man aber wirklich nicht lange ausgesetzt war.

Nun kam der 2. Teil, den ich aber als mindestens genauso anspruchsvoll im Vor- und besonders im Nachhinein ansehe. Es ging ungefähr 4 km auf der Asphaltstraße erst recht steil, dann weniger steil den Berg hinunter. Die 20 km Marke wurde nach ziemlich genau zwei Stunden überquert. Alles soweit im Plan. Auf den ersten Kilometern hinab war das Tempo recht hoch. Zwischen 4:30 und 4:40min wurde der Kilometer zurückgelegt. Auf dieser Strecke kamen uns dann noch 2 Highlights entgegen. Als erstes eine ca. 10-köpfie Wandertruppe aus Damen jenseits der 60, die bei wirklich jedem, der Ihnen entgegen kam, die "LA-OLA" machten und dann grüßte uns auch noch der Brocken - Benno. Er ist inzwischen über 80 Jahre alt und läuft nach der Öffnung des Sperrgebiets Anfang 1990 immer noch mindestens 330-mal im Jahr auf den Gipfel. Nach meinen Erlebnissen kann ich es wenig verstehen. Zudem schnaufte im Wald die Schmalspurbahn mit ihren Dampfloks den Berg hinauf. Manchmal sah ich sogar ein paar Rauchschwaden aus dem Wald unter mir aufsteigen. Sehr wild-romantisch.

Danach ging es wieder auf Forstwege, ich musste mich aber aus der Gruppe zurückfallen lassen, da mir das Tempo dann doch zu hoch war. Bei km 32 kam dann noch mal ein Hammer. Eine 800m lange Steigung. Hört sich nicht schlimm an, war es aber irgendwie schon. Durch das lange, stetige Bergablaufen, war der Rhythmus erst einmal total hin. Der Puls ging auch wieder an den Anschlag, also wieder gehen. Ich warf einen Blick vor mich: Ich war nicht der Einzige, von daher war alles gut. Nach einer Minute Gehen ging es dann wieder besser und ich konnte noch in der Steigung wieder mit dem Traben beginnen.

Der Lauf neigte sich nun dem Ende zu. 6 km vor dem Ziel dann noch einmal so eine fiese Steigung, die dann aber von mir und auch fast alle Anderen im Laufschritt genommen werden konnte. Als noch 5 km auf der Uhr standen hatte ich noch 23min um die 3:45h zu knacken. Nicht unmöglich, aber schon verdammt hart. Ab diesem Zeitpunkt liefen die Halbmarathonis und auch die 11km-Läufer mit uns auf der gleichen Strecke, allerdings wesentlich langsamer. Das Überholen und auch die Tatsache, dass es mir noch ganz gut ging, motivierten mich es einfach zu probieren.

Die letzte Versorgung ließ ich extra Aus, würde eh nichts mehr bringen. Nach ein paar wirklich steilen Rampen, die ich mehr springend und stolpernd als laufend herunterstürzte, traf ich wieder auf die 2er-Gruppe vom Anfang. Leider stellten sich dann 2 km vorm Ziel Seitenstechen in der rechten Brusthälfte bei mir ein und ich musste Federn lassen. Nach 3:46:21 war ich dann im Ziel. Ich konnte so meine Marathonbestzeit vom Rennsteig sogar noch um ca. eine Minute drücken. Es standen dann auch immer mehr Zuschauer im Wald, die mich wirklich noch ins Ziel getragen haben.

Fabian Meisel stolz mit Medaille nach dem Brockenmarathon 2013

Insgesamt war es ein tolles Erlebnis, das ich wirklich jeden empfehle, der auf Landschaftsläufe mit ordentlichem Biss steht. Die Organisation war tadellos, die Verpflegung gut, die Dusche zwar etwas kalt, aber jeder sehr freundlich, nett und hilfsbereit.

Brockenmarathon 2013: Fabian Meisel (M20) 107. in 3:46:21std (1.000Hm, 705 Finisher)

Wie heißt es so schön auf der Einladung: "Der Brocken-Marathon ist ein Wettkampf mit ganz besonderen Anforderungen. Über 1000 Höhenmeter machen diesen Marathon zu einem der schwierigsten Ausdauerläufe Deutschlands. Nur sehr gut trainierte Läuferinnen und Läufer sollten diese Herausforderung riskieren. Auf dem Brockengipfel herrscht Hochgebirgsklima. Mit starkem Wind und Wetterumschlag muss gerechnet werden."

Höhenprofil Brockenmarathon

Fabian Meisel ist noch jung, erprobt bei vielen Läufen an seinem Studienort im Thüringer Wald, also machte er mal mit beim Brockenmarathon im Rahmen des 36. Harz Gebirgslaufes. Und es lief ganz gut, die rund 1.000 Höhenmeter steckte er ganz gut weg und genau als 100. Mann (16. M20) absolvierte er die 42,2km auf einer Rundstrecke über den Brocken von Hasserode nach Hasserode in 3:46:21std. Gratulation zur Bewältigung dieser "kleinen" Herausforderung.

So schön war leider nicht das Wetter auf dem 1142m hohen Brocken

32. Volkslauf "Rund um den Flugplatz Hangelar": Michel Redlich 5. (1. M50) über 4km in 14:24min; Jannik Stein 4. (2. mJ U14) über 1km in 3:36min

Jedes Jahr ist Jannik Stein dabei, so auch in diesem Jahr bei der 32. Auflage "Rund um den Flugplatz Hangelar" in St. Augustin. Bei den beiden Schülerläufen über 800m bzw. 1.000m auf dem Sportplatz konnte Jannik als 2. mJ U14 über die 1.000m mit einer Zeit von 3:36min überzeugen.

Michael Redlich zeigte, dass man bei ihm bald wieder mit 36er Zeiten über 10km rechnen kann. Die 10km in Hangelar waren mit 130 Teilnehmern gut besetzt. Michael entschied sich für die 4km-Strecke, wie weitere 49 Läufer(innen) auch. Als 5. (1. M50) in 14:24min konnte er überzeugen.

33. Bergneustädter Nachtlauf: Zwei Laufsiege für Läufer des VfL Engelskirchen: Mikka Fischer (M6) gewinnt den 0,8km Bambinilauf und Marvin Riss (mJ U16) den 3km Schülerlauf

Vernünftiger Weise ist man wieder mit dem Bergneustädter Nachtlauf auf den angestammten Termin zurückgekehrt und die Veranstalter hatten eine bessere Resonanz als im letzten Jahr, trotz des wirklich schlechten Wetters. Regen, Regen den ganzen Nachmittag, zu den Läufen allerdings war es von oben fast trocken. Mit 6 Nachwuchsläufern war auch die Beteiligung des VfL Engelskirchen besser als im letzten Jahr, und zwei der vier Läufe gewannen unsere Starter.

Dabei beim 33. Bergneustädter Nachtlauf: v.li. Jonas Schaffrath, Jannik Stein, Linus Schaffrath, Lasse und Mikka Fischer, es fehlt Marvin Riss

261 Läufer(innen) sowie 6 Walker traten in Bergneustadt mit Start und Ziel auf dem Bursten an, mehr als in den beiden letzten Jahren. Nur der Hauptlauf über 9km mit nur 17 Teilnehmern (14 Männer, 3 Frauen) enttäuschte ein wenig. Läufe und Strecken aus dem letzten Jahr wurden beibehalten. Los ging es mit dem 0,8km Bambinilauf, welcher Mikka Fischer (M06) in 3:06min deutlich gewann. Der vierjährige Linus Schaffrath ließ so manchen älteren hinter sich, kam als 23. der 29 Teilnehmer in 4:36min ins Ziel.

Start zum 3km-Lauf, 142 Teilnehmer

Über 3km waren 142 Teilnehmer am Start, fast alle Bergneustädter Schulen waren zahlreich vertreten. Mit vier Teilnehmern stellten auch wir ein schönes Kontingent, und zwar äußerst erfolgreich. Marvin Riss (mJ U16) gewann in seinem letzten "Schülerjahr" die 3km deutlich in guten 10:35min, der letztjährige Sieger hatte 11:21min benötigt. Wenig später folgte als 9. (2. mJ U14) Jannik Stein in 12:15min und Lasse Fischer als 23. holte in 13:06min einen weiteren Altersklassensieg in der Klasse mK U10. Stark als 32. (4. mK U10) auch Jonas Schaffrath in 13:39min. Über 6km und 9km waren in diesem Jahr keine VfL-Starter dabei.

Marvin Riss gewann deutlich die 3km von Bergneustadt

21. TVL Schüler-Mehrkampftag in Siegen: Siege von Jakob Krämer (M10) und Felix Hensel (M14) im Vierkampf, von Jannik Stein (M12) im Block Basis, 2. Plätze für Maximilian Krämer (M13-4-Kampf) und Marvin Riss (M15-Block S/S)

Mit 76 Startern aus 8 Vereinen war die 21. Auflage des Mehrkampftages des TV Langenholdinghausen ähnlich gut besetzt wie im letzten Jahr. In diesem Jahr waren sogar 5 VfL-Starter bei schönen herbstlichen Verhältnissen dabei, nur der Wind auf der Sprintgeraden verhinderte bessere Zeiten im Sprint und im Hürdensprint. Und mit 3 Siegen sowie zwei 2. Plätzen konnte man zeigen, dass Engelskirchen gute Leichtathleten hat.

Saisonabschluss in Siegen, dabei v.li. Maximilian Krämer, Felix Hensel, Jakob Krämer, Marvin Riss und Jannik Stein

Stark zeigte sich insbesondere unser jüngster Starter, der im Hochsprung des Vierkampfes mit 1,38m eine ausgezeichnete Leistung bot und somit auch im Vierkampf mit 1.449 Punkten (8,22-4,20-1,38-36,00) sich auf Rang 1 der Vereinsbestenliste schob. Auch im Dreikampf mit 1.032 Punkten gewann Jakob die Konkurrenz. Jannik Stein ging im Blockwettkampf Basis an den Start, gewann in Siegen, verbesserte aber nicht seine Leistung aus dem Frühjahr: 1.657 Punkte (12,75-13,11-4,02-36,00-7:58,96).

Mit 10 Jahren über 1,38m in Siegen - nicht schlecht: Jakob Krämer

Maximilian Krämer trat im Vierkampf an und verbesserte seine Leistung vom Sommersportfest in Gummersbach um gut 100 Punkte auf 1.436 Punkte und wurde 2. M13. 11,19sec über 75m, 3,90m im Weitsprung, 31,50m im Ballwurf und 1,30m (PB) im Hochsprung seine Einzelleistungen. Auch Felix Hensel absolvierte einen Vierkampf, seinen ersten in diesem Jahr und gewann mit 1.863 Punkten (12,69(-2,4)-4,37(0,7)-9,87m-1,44). Damit setzt er sich auf Rang 1 der ewigen Vereinsbestenliste. Marvin Riss versuchte sich im Blockwettkampf Sprint der M15 und wurde 2. mit 2.471 Punkten (14,15(-0,7)-13,36(-3,5)-5,18(1,9)-1,52-41,75). Damit verbesserte er seine Weitsprungleistung um einige Zentimeter.

Unsere beiden "Langen" in Siegen: Felix Hensel (li.) und Marvin Riss

21. Schülersportfest in Remscheid: Denise Rigal (M11-LGG) gewinnt die 800m in 2:47,21min

Mit 280 Teilnehmern aus 20 Vereinen war das 21. Schülersportfest der LG Remscheid sehr gut besetzt. Denise Rigal wollte noch einmal die Möglichkeit nutzen, um am Ende von der Saison eine gute Zeit über 800m zu laufen: es gelang ihr, auch wenn sie nicht an ihre gut 2:42er-Zeit von Leverkusen herankam. Im Feld der 16 Teilnehmerinnen zeigte sich Denise mit 2:47,21min der Konkurrenz überlegen.