48. Gummersbacher Silvestercross: 8 Engelskirchener Teilnehmer bei winterlichen Bedingungen

Der in der Nacht auf den 31. gefallene Schnee und der am Morgen vorhandene Wärmeeinbruch brachte dieses Jahr recht schwierige Bedingungen bei der 48. Auflage des wohl ältesten Silvestercrosslaufes in Deutschland. 8 Starter des VfL ließen sich von den äußeren Bedingungen nicht beeindrucken und gingen an den Start der 3 Läufe genauso wie die restlichen ca. 150, die einen läuferischen Jahresabschluss präferierten.

Im Schülerlauf über 1,6km gingen drei Schülerinnen des VfL an den Start. Debora Diawuoh absolvierte die Strecke als 2. Schülerin (1. W14) in 7:05,2min. Ihre jüngere Schwester Barbara siegte in der Klasse W11 in 8:11,3min vor Aline Meisel in 8:29,8min.

Bei den Strecken von 5,4 bzw, 10km mußte der Kerberg bezwungen werden. Die nicht einfachen Bedingungen zeigten sich auch in den Zeiten. Erfreulich die Tatsache, dass im Lauf über 5,4 km bei über 50 Teilnehmern der noch der Schülerklasse angehörende Fabian Meisel als 17. in 28:56,5 (1. mJgB) und Helga Knipp-Diawuoh als 19. in 29:41,5min (3. bei den Frauen) sich weit vorne platzierten.

Im Hauptlauf über 10km erreichte Markus Bott als gesamt-19. seine bisher beste Platzierung beim Silvestercross in Gummersbach (7. M35) in 48:24,5min. Haudegen Günther Runge als Sieger der M55 in 58:14,5min mußte die Überlegenheit der Jugendlichen Annabel Diawuoh anerkennen, die sich in 56:25,8min sich auch den männlichen Jugendlichen überlegen zeigte.

Letzter Läuferstammtisch in 2005: Spaß, Bescherung und gutes Essen

20 Läuferinnen und Läufer sowie einige wenige, die es wieder werden wollen, trafen sich auch dieses Mal im Gasthaus „In der Horpe“. Bei Weißbier und leckeren Schnitzeln wurde das Jahr 2005 noch einmal betrachtet. Pläne für das kommende Jahr wurden geschmiedet, man will noch mehr als Mannschaft in Zukunft auftreten.

Der Läuferstammtisch geht nun bereits in das vierte Jahr. Jeweils am letzten Mittwoch eines Monats treffen sich Laufbegeisterte und solche, die es werden wollen, um 20.00 Uhr in Engelskirchen in der Horpestraße. Nächster Stammtisch ist somit wieder am 25. Januar.

Jahresabschluß der Jugend

Bei Lebkuchen, Pizza und Limo kamen insgesamt 15 Jugendliche im Alter von 13-17 Jahren erstmals zu einer kleinen Jahresabschlussfeier zusammen. Auch wenn eine Nachbetrachtung mit vielen Bildern der verschiedenen Wettkämpfe im Vordergrund stand, hatte man beim kleinen Kickerturnier doch viel mehr Spaß. Rebekka Stommel und Christian Klein waren nach oft knappen Spielen die klaren Sieger, sie gewannen gegen alle anderen Mannschaften.

Für das nächste Jahr nahm man sich vor, den Mannschaftscharakter sehr viel deutlicher herauszustreichen. So will man öfter an Staffel- und Mannschaftswettbewerben teilnehmen.

Jahresausklang der Leichtathletiksenioren

Schon traditionell ist der Jahresausklang der Seniorinnen und Senioren mit Kegeln und gutem Essen verbunden. So trafen sich insgesamt 20 zunächst zum Kegeln im Lindenhof. Nach einer kurzen Wanderung zum Aggerstübchen wurde bei einigen schönen Bildern das Jahr 2005 betrachtet. Vorne an standen dabei die Feierlichkeiten beim Sommergrillabend vor den Sommerferien und der Seniorenausflug im Oktober in den Westerwald.

Auch die Bilder von den eigenen Veranstaltungen brachten Erinnerung zurück: Das 2. Bambini-/Schülersportfest des VfL sowie der Grengellauf in seiner 12. Auflage zeigten fast alle anwesenden als Kampfrichter, Betreuer etc. in Aktion. Vielen Dank für das Engagement, denn ohne dieses lassen sich solche Veranstaltungen nicht durchführen.

Verabredet wurde auch, dass man auch im Jahre 2006 wieder selbst an den Start gehen wird, nicht nur zur Verteidigung des Horst Haas Wanderpokal für den teilnehmerstärksten Verein bei den Seniorenkreismeisterschaften.

Cross-Europameisterschaften 2006 in Tilburg (NL): Debora Diawuoh in der NRW-Mannschaft

Im Rahmen des Talentcross Anfang November hatte sich Debora Diawuoh für die NRW-Auswahlmannschaft qualifiziert, die im Rahmen der Cross-Europameisterschaften gegen Teams aus Belgien und der Niederlande antrat.

Die Selektion der über 60 gestarteten Schülerinnen über die 1,5km Crossstrecke war nicht gravierend, denn Debora kam geballt, innerhalb weniger Sekunden im Mittelfeld mit fast 50% der Läuferinnen, an. Mit einer Zeit von 5:19min erreichte Debora Gesamtplatz 28 bei den 14jährigen Schülerinnen.

37. Winterlaufserie Bockenberg. Günther Runge auch dieses Mal dabei

Auch bei der 37. Auflage der Bockenberger Winterlaufserie ist Günther Runge dabei. Die ersten beiden Läufe, dieses Jahr bei wirklich guten Laufbedingungen, liegen bereits hinter Günther.

Vor zwei Wochen am 26. November erreichte er über 7,8km Gesamtplatz 34 in 39:12,8 min, Platz 3 bei der Altersklasse M55. Damit stand für ihn die gleiche Platzierung an wie bei Ehefrau Marliese, die ebenfalls 3. der W50 über die Kurzdistanz wurde.

Zwei Wochen später finishte Günther als 44. (5. M55) über die 10,1km, eine gute Platzierung bei fast 100 Startern in 49:19,0min bei dieser hügeligen Strecke.

Der letzte Lauf der Serie über 11,7km steht an am 14. Januar um 14.10 Uhr. Viel Erfolg, Günther!

11. Ratio Hallensportfest in Münster: Annabel Diawuoh und Hanna Frank starteten in die Hallensaison

Über 600 Jugendliche und Erwachsene aus mehr als 60 Vereinen starteten in der Unihalle zu Münster beim 11. Ratio Hallensportfest. Annabel Diawuoh (wJgB) konnte als 2. im Kugelstoßen mit 9,37m sowie als 3. über 800m in 2:27,65min gefallen. Über die 60m startete Annabel in 8,82sec, Platz 6 erreichte sie in 10,37sec über die 60m Hürden.

Hanna Frank (W14) hatte starke Konkurrenz. Fast 50 Starter über die 60m, Hanna erreichte Platz 13 in 8,65sec, nicht weit von ihrer pers. Bestleistung entfernt. Hausrekord erreichte sie noch im Hochsprung mit 1,40m, während ihre 11,78sec über 60m Hürden noch verbesserungswürdig sind.

Nikolaussuche der Leichtathletikkinder auch in 2005 erfolgreich

Mehr als 70 Bambini sowie Schülerinnen und Schüler machten sich zusammen mit den Trainern, betreuern und vielen Eltern vom Schulzentrum Walbach auf zur Suche des Lagers des Hl. Nikolaus. War die Suche im letzten Jahr im westlichen Teil der Gemeinde erfolgreich (das Lager fand man im Bliesenbachtal in Loope), hatte man in diesem Jahr den Tipp erhalten, es in Ründeroth und Umgebung zu versuchen.

Nach einer einstündigen Suche über Ründeroth und Buschhausen wurde man dann kurz vor Dörrenberg fündig. Am Grillplatz entdeckte man ein Feuer und wenig später erschien dann der Hl. Nikolaus. Mit Kinderpunsch, Glühwein, Weckmann und Plätzchen bewirtete uns der Hl. Nikolaus und versprach im nächsten Jahr wiederzukommen.

Sabrina Buchrucker (wJgB) auch in diesem Jahr auf Platz 1 über 800m in Deutschland

Sabrinas Weg in Richtung Deutsche Spitze über 800m bei den Frauen geht weiter voran. Nachdem die 16jährige Sabrina im letzten Jahr sowohl über 800m als auch über 300mH bei den Schülerinnen auf Platz 1 stand, konnte sie in diesem Jahr im Trikot des ASV Köln ihre Bestzeit um 4 Sekunden steigern und wurde in 2:06,45min mit über 2 Sekunden Vorsprung in der Jugendklasse B deutlich Jahresbeste. Auch über 400m erreichte sie in 56,36min mit Platz 10 eine gute Platzierung.

Mehrkampftalent Debora Diawuoh (W14) auf Platz 4 der Deutschen Bestenliste

Insgesamt 4 mal platziert sich Debora Diawuoh (W14) in der DLV-Bestenliste 2005. Alle Platzierungen erreichte sie dabei in Mehrkampfdisziplinen. Aufgrund ihrer Ausgeglichenheit zwischen Sprung und Wurf sowie den kurzen und langen Laufstrecken erreichte sie diese tollen Platzierungen.

Ihre mit Abstand beste Platzierung erreichte sie dabei im Blockwettkampf Lauf mit Platz 4 bei den 14jährigen Schülerinnen: Ihre 2.620 Punkte (13,52-13,30-4,80-48,00-7:06,75) erzielt als Landesmeisterin bei den Landesmeisterschaften in Wesel bedeuten Kreisrekord und Platz 1 im LV Nordrhein. Diese großartige Leistung bedeutet Platz 11 bei den 15jährigen Schülerinnen.

Platz 17 der DLV-Bestenliste gelang Debora weiterhin im Siebenkampf mit 3.556 Punkten (13,06-1,44-10,00-13,62-5,05-27,95-2:24,16) und Platz 18 im Blockwettkampf Wurf mit 2.475 Punkten (13,75-13,55-4,75-10,64-26,44).

Gratulation für diese tolle Leistung und auf ein Neues in 2006!

33. Straßen- und Volkslauf des GSV Porz: Günther Runge verbessert zum Saisonabschluß über 10km seine Jahresbestzeit: 44.40min

Bei guten herbstlichen Bedingungen startete das Ehepaar Runge beim traditionellen Herbstlauf des GSV Porz in Leidenhausen im Königsforst. Während Marliese (W50) über die 5km-Strecke antrat und dabei in 34:35min ihre Altersklasse gewann, absolvierte Günther noch einmal die 10km. In 44.40min verbesserte er seine diesjährige Bestzeit und mit Gesamtrang 69 (7. M55) fand Günther einen versöhnlichen Abschluß.

LVN Talentcross in Hilden:Platz 3 für Debora Diawuoh, Georg Brantzen im Pech

Debora Diawuoh krönte ihr bisher erfolgreichstes Jahr wohl mit der Qualifizierung für das NRW-Cross-Team 2005, welches im Rahmenprogramm bei den Cross-Europameisterschaften am 11. Dezember in Tilburg/Niederlande gegen Teams aus Belgien und der Niederlande antreten wird.

Im Rahmen des LV Nordrhein-Sichtungscross der Schülerinnen und Schüler wurde Debora 3. bei den 14jährigen Mädchen. Die anspruchsvolle 600m-Strecke auf Wiesengelände gespickt mit scharfen Kurven, vielen Hindernissen und einem kräftezehrenden Auf- und Abstieg mußte insgesamt 4x durchlaufen werden. In der Zeit von 10:07min verbesserte sie sich von Platz 6 im Vorjahr auf Platz 3.

Debora Diawuoh in NRW-Mannschaft

Auch Alexandra Graf (W13) verbesserte sich gegenüber dem Vorjahr um volle 14 Sekunden bei ihren 3 Runden, damit erreichte sie Platz 12 nach Platz 14 an gleicher Stelle in 2004. Mit mehr Mut laufend insbesondere in den Bergabpassagen wäre bereits jetzt eine Platzierung zwischen Platz 6 und 8 drin gewesen.

Ausgesprochenes Pech hatte an seinem 14. Geburtstag Georg Brantzen. Kurz nach dem Start in der ersten Kurve trat ihn ein Konkurrent in die Hacken, der Schuh war weg und damit auch das Rennen.

30. Südwestfalenlauf in Wenden: Annabel Diawuoh erstmals über 10km: 45:09min

Auch in diesem Jahr beteiligten sich wieder an die 700 Läuferinnen und Läufer bei der 30. Austragung in unserem Nachbarkreis.

Zunächst gingen unsere jüngeren Schülerinnen über die 1,5km. Im Feld der 66 Schüler und Schülerinnen erreichte als Gesamt-15. Barbara Diawuoh eine Zeit von 6:14min (2. W11), Julia Botta wurde 4. W10 in 6:27min.

Julia Botta (links) und Barbara Diawuoh gut über 1,5 km

Wenig später starteten die 12-15jährigen SchülerInnen über die 2,0km Wendepunktstrecke. Weit über 20 Sekunden schneller als im letzten Jahr wurde Debora Diawuoh nur knapp geschlagen 2. W14 im starken Feld in 7:25min. Nina Kim Wagenknecht (4. W13) und Hanna Frank (6. W14) vervollständigten den Engelskirchener Erfolg.

Beim „Hobby-Lauf“ über 5km (80Teilnehmer) wurde Thomas Botta 13. in 19:20min, Peter Frank 37. in 23.21min bei den männlichen Startern.

Fast 400 Starter waren am Start über die klassischen 10km. Erstmals dabei Annabel Diawuoh, die als Siegerin bei der weiblichen Jugend in 45:09min erstmals eine Zeit über diese Distanz vorlegte. Knapp vorbei an der 40min-Marke schrammte Markus Bott in 40:20min als 13. der M35. In der Zwischenzeit liefen seine Töchter Annika und Janina beim Bambinilauf über 400m und wurden im Ziel mit einem Weckmann belohnt.

Annabel Diawuoh im Ziel nach ihrem ersten 10er

Frankfurt Marathon: Uwe Ostendorf und Christian Meisel unter 4 Stunden

Eher zu warm war es beim diesjährigen Frankfurt-Marathon, bis zu 25°C und dies Ende Oktober. Neue Rekordbeteiligung mit über 17.000 Teilnehmern, dabei 11.000 Teilnehmer beim eigentlichen Marathon.

Mit Platz 4.073 (992. M40) kann dabei Christian Meisel durchaus zufrieden sein. Erstmals blieb er unter 4 Stunden und mit 3:38:10Min verbesserte er seine Bestzeit aufgestellt beim Bonn-Marathon im Frühjahr um mehr als 10 Minuten.

Bei seinem ersten Marathon überzeugte Uwe Ostendorf in 3:42:03 Std. voll. Mit seinem läuferischen Vermögen ist er mit dieser Zeit noch nicht am Ende, eine schöne Zeit, Platz 2.644 (411. M45) zeigen dies deutlich. Weiter so!

30. Herbstwaldlauf in Marienheide: Platz 3 für Thomas Botta über 3,6km

Bei hervorragenden äußeren Bedingungen gingen insgesamt 108 Läuferinnen und Läufer an den Start über die 3,6km um den Brucher Stausee und die 10,1km mit Abstecher durch den Gervershagener Forst auf den Dannenberg und zurück.

Zwei der 10 Starter des VfL gingen dabei über die Langdistanz an den Start. Im Feld der 66 erreichte Markus Bott (M35) Gesamtrang 16 in 40:40,3min. Sieger der Altersklasse M55 in 46:20,6min bedeuteten Rang 38 im Gesamteinlauf für Günther Runge.

Günther Runge, Sieger der M55

Beim Jedermannlauf über 3,6km (42 Teilnehmer) verbesserten die 8 Starter des VfL ihre Zeiten aus dem Vorjahr teilweise beträchtlich. So war Thomas Botta (M35) dieses Jahr 40 Sekunden schneller. Nach Gesamtrang 5 aus dem Vorjahr diesmal Gesamtrang 3. Tochter Julia (W10) steigerte sich gleich um 1 1/2 Minuten.

Alexandra Graf (links) u. Rebecca Wolf (LG Gummersbach)

Die Ergebnisse über 3,6 km:

Sabrina Buchrucker startet ab 01. Januar für Bayer Leverkusen

Mit Platz 2 über 800m in 2:06,45min wird Sabrina in der Deutschen Jugendbestenliste (16-19Jahre) geführt. Die 2 Jahre ältere Annett Horna führt mit einer Sekunde Vorsprung diese Liste an. Nun trainieren Deutschlands größte Talente über 800m gemeinsam in Leverkusen mit dem Nachwuchs Mittel- und Langstreckentrainer Adi Zaar. Wir werden den Karriereweg unserer Sabrina weiter verfolgen.

20. Refrather Herbstlauf: Guter Einstand über 10km von Helga Knipp-Diawuoh, 4 Klassensiege beim Schülerlauf

Erstmals über 10km am Start: In 48:07min erreichte Helga Knipp-Diawuoh als schnellste der W40 eine gute Zeit. Im 5km-Lauf konnte Tochter Annabel (wJgB) als 2. „Frau“ in 21:23min überzeugen.

Beim Schülerlauf über 1 Meile (1.609m) traten in vier Klassen StarterInnen vom VfL an. In diesen Klassen kamen dann auch die Sieger vom Vfl, ein gutes Ergebnis bei fast 50 Startern über 1 Meile. Als schnellste Schülerin überhaupt gewann Barbara Diawuoh bei den Schülerinnen C, Hanna Frank bei den Schülerinnen A, Annika Zimmermann bei den Schülerinnen D sowie Jonas Mester bei den Schülern D.

Seniorenfreizeit im Westerwald: Sport, Spaß und Superstimmung

Auch in diesem Jahr kann man wieder von einer gelungenen Seniorenfreizeit sprechen. Insgesamt 14 Paare beteiligten sich in diesem Jahr bei diesem Event vom 21. – 23. Oktober. Im Sporthotel Glockenspitze in Altenkirchen war für jeden Geschmack etwas geboten. Die sportlich Ambitionierten versuchten sich auch mal in anderen Sportarten (Badminton, Schwimmen, Dart, Billard etc.), aber auch für Muße beim Kartenspiel und Essen war gesorgt. Auch Wanderung und Besichtigung einer alten Westerwälder Scheune brachten Abwechslung in das Geschehen. Wieder einmal ein von Marliese und Günther Runge fein organisiertes Stelldichein. Danke!

Bilder demnächst unter Geselliges.

19. Hachenburger Löwenlauf: Jörg Runge stark verbessert

Nach Regen im letzten Jahr wurden dieses Mal die fast 2000 Starter beim 19. Hachenburger Löwenlauf mit tollem Sonnenwetter verwöhnt. Alle Jahre wieder ist hier die Familie Runge mit Anhang dabei, um bei diesem schönen Landschaftslauf im Westerwald die Natur genießen zu können.

Fast 10 Minuten schneller als im Vorjahr absolvierte Jörg Runge (M30) den Halbmarathon als 49. im Gesamteinlauf in 1:38:07,4 Std. Damit war er dieses Mal deutlich schneller als Vater Günther (117. in 1:45:17,8 Std). Im Feld der 445 Finisher erreichte Lauftreffkollege Wolfgang Müller (M45) Gesamtplatz 88 in 1:42:59,0 Std.

Im 6km Jedermannlauf gefielen Marliese Runge und Andrea Jung.

13. TVL-Schülermeeting in Siegen: Zum Saisonabschluss im Stadion zeigten 5 Schülerinnen des VfL nochmals gute Leistungen

Bei guten äußeren Bedingungen trumpften zum Saisonabschluss im Siegener Hofbachstadion unsere Mädchen noch einmal richtig auf.

Allen voran Debora Diawuoh (W14), die erstmals im Blockwettkampf Wurf antrat und mit ihren erzielten 2.475 Punkten sich auch in dieser Disziplin wohl in der Deutschen Bestenliste platziert haben dürfte. In den Wurfdisziplinen schrammte sie mit 10,64m im Kugelstoßen knapp an ihrer Saisonbestleistung vorbei, im Diskuswerfen erreichte sie mit 26,44m 14 Zentimeter mehr als im Frühjahr.

Bei den 13jährigen Schülerinnen absolvierten Alexandra Graf und Nina Kim Wagenknecht im Blockwettkampf Lauf bzw. Sprint/Sprung einen konstanten Wettkampf und erreichten mit 2.254 Punkten (11,32-12,00-4,15-43,50-2:40,64) bzw. 2235 Punkten (11,26-11,37-4,30-1,42-34,50) gute Punktzahlen.

Barbara Diawuoh (W11) erreichte im Vierkampf als Zweite 1.385 Punkte, dabei sprangen im Weit- und Hochsprung mit 3,68m bzw. 1,14m noch einmal neue persönliche Bestleistungen heraus.

Julia Botta (W10) verbesserte nochmals ihre Punktzahl im Dreikampf, dabei waren die 38,00m im Schlagballwerfen ihre beste Einzelleistung bei den erreichten 1237 Punkten.

Langstreckentag in Dortmund: Diawuoh-Schwestern noch einmal im Einsatz

Auch wenn alle drei nicht an ihre Bestleistungen herankamen, konnten Annabel, Debora und Barbara mit ihren Leistungen im Dortmunder Stadion Rote Erde doch zufrieden sein.

Um ganze 44 Hunderstel verpaßte Annabel (wJgB) über 3.000m ihre Frühjahrbestzeit von Bonn. 11:36,76min bedeuteten Platz 2 im Feld der Jugend.

Über die 2.000m mußten die beiden jüngeren Schwestern antreten. Debora (W14) gewann souverän ihre Altersklasse in 7:10,30min, Platz 2 für Barbara (W11) in 8:36,48min.